Er det godt eller skidt? Hvordan ser du situation? Del 5 i Self-sabotage Series

Det nuværende øjeblik er her. Det er, hvad der er. Du kan lide det, eller du kan hade det, men det er virkelighed lige nu.

Der er ikke noget, du kan gøre dette øjeblik til at ændre det, tingene er præcis den måde, de er. Hvilket er ikke til at sige dit svar kan ikke ændre tingene i det næste sekund, eller dag, eller næste år.

Hvordan du reagerer?
Lige nu har du to valg. Uanset hvilken du vælger, vil det ikke ændre situationen, selv om det kan ændre dit liv. Du kan bedømme det som negativt, hvilket også stopper dig nyder det. Hvordan kan du nyde noget, når du bliver negativ?

Eller du kan være positiv. Se situationen nøjagtigt som det er, og dommer, at det er godt. At være positiv betyder du acceptere, hvad der er sket, fordi det er sket, er det virkeligheden.

Skift din Kontekst
Men der er en tredje mulighed. Du kan stoppe din selv-sabotage og ændre din mening. Dette øjeblikkeligt ændrer din oplevelse og du ser dette øjeblik i et nyt lys. Ændringen i den indre perspektiv gør det til en frisk, ny oplevelse. Så livet bliver mere spændende.

At være positiv er ikke en "skulle."
Det er, hvordan du ændrer dit liv. Hvis du ønsker et mere spændende liv, ændre din kontekst for at se den aktuelle øjeblik som positiv. Se alle livets som positivt.

Ja, jeg hører dig sige, men hvad hvis det aktuelle tidspunkt ikke er positiv, hvad hvis det er en total katastrofe? Så lad os undersøge det.

Find fordelene i den situation
Selvom du ikke kan se de omstændigheder som positivt på nogen måde, kan du stadig komme med fordele. Selv hvis du finder dette udfordrende, skal du skrive det ned mindst én fordel. Så skrive en anden. Så nogle flere. Tilføj mindst én til denne liste hver dag, indtil du kan se dens meget reelle fordele. Holde tilføje, indtil du finder nogle fred. Den indsats, du investerer i at søge efter og finde fordele vil forbedre dit syn på situationen. Hvilket betyder, at du ikke kan lide det mindre, og se det som mere gavnlig!

Men hvis du kæmper for at se noget godt på alle, gøre dette. Sig til dig selv, helst hørligt: ​​ Jeg ved, jeg kan ikke se det som en fordel lige nu, men hvis jeg kunne se det som en fordel, hvordan ville det være så
derefter stoppe med at tænke og give din indre stemme til? give dig svaret.

Selvom din selv-sabotage mekanisme kan forsøge at stoppe dig at se nogen fordele, er der altid
fordele i enhver situation. Det er fordi tingene er lige, hvad de er. Du tilføjer den dom, der afgør, om det er godt eller dårligt. Dette er grunden til andre mennesker ser og svare tingene så forskelligt. Der alle tyder hvordan du ændrer dit liv:!. Stoppe dømme

Nyd opdage hvordan man kan overvinde din selv-sabotage, hvilket vil øge din visdom

© Ophavsret verdensomspændende Cris Baker, www.LifeStrategies.net Alle rettigheder forbeholdt. Genudgiver budt velkommen under Creative Commons-kommercielle ingen derivater licens bevare alle links intakt, så venligst en og dele dette bredt!

Food for Thought
"Den mindste ændring i perspektiv kan forvandle et liv Hvad lille holdning justering kan vise din verden rundt "

- Oprah Winfrey, American Talk Show Host, medier producent, milliardær filantrop
.  ?;