Sidder fast i en Moment

I denne måned er det 10-årsdagen for tragedien i 9/11, 2001. Nedenfor er transskriptionen af ​​en interaktion, vi havde med en deltager på en mandag aften Alive! kort efter de ødelæggende begivenheder. Som vi læser det, følte vi, at denne interaktion er stadig er passende og som gælder for livet for mennesker i dag. Så vi deler denne artikel med dig til at læse med friske øjne.

I november 2001, Tom, en gammel ven, som vi ikke havde set i år, dukkede op på et af vores NYC mandag aften Øjeblikkelig Transformation seminarer. Tom delt med os sin oplevelse af at se den første flystyrt ind i World Trade Center, et billede, der var blevet haunting ham lige siden. Alle i lokalet blev flyttet af hans fortælling og rejsen han tog til igen finde sig selv. Adskillige uger senere, Tom vendte tilbage til en mandag session for at fortælle os, at vores samtale dybt havde påvirket ham og havde selv været med til at redde hans liv. Før vores snak, havde han været så optaget og involveret i forstyrret genereret af denne tragiske begivenhed, at han var begyndt at få ulykker på sin cykel. Hans liv var blevet opslugt af denne forekomst. Men efter vores aften seminar, så Tom hans måde klar til endnu engang at blive produktive, effektive og tilfredse i hans liv. Han holdt op med at have ulykker og fik tilbage til at arbejde som skuespiller.

Alle os var dybt forstyrret af begivenhederne den 11. september 2001, og nogle mennesker har endnu ikke genvundet deres ligevægt. Vi tilbyder dig et uddrag af vores samtale med Tom i håb om at det vil støtte dig i at finde eller opretholde din egen personlige følelse af velvære under vores aktuelt turbulente tider. En interessant ting at bemærke: Vi opdagede, at hvordan Tom reagerede på denne ekstremt chokerende hændelse var, hvordan han reagerede på andre forstyrre begivenheder i hans liv, både store og små. Ved at realisere hvordan man håndterer dette traume, han også erhvervede redskaber til at håndtere andre potentielt forstyrre begivenheder. Vi håber, at denne samtale vil lyse din vej bør du finde, at du også har mistet din vej

Med Warm Hilsen,
Ariel og Shya Kane

Tom:. Hej, jeg er Tom. Jeg havde en oplevelse tilbage på min fødselsdag, som var 11 Sep. Hver morgen for de sidste seks måneder eller deromkring går jeg ned for at udøve på molen for enden af ​​Canal Street over Holland Tunnel, omkring klokken 8 om morgenen

Shya:. Så du var der.

Tom: Ja. Jeg lavede Tai Chi øvelser. Noget lød ikke ret til mig, så jeg vendte og kiggede og jeg så flyet flyve ned Westside Highway, og jeg sagde "Åh, for hurtigt, for lavt!" Jeg hørte en accelererende lyd og denne fyr banker, meget bevidst at mit øje, lige ind i bygningen. Mit umiddelbare indtryk var, "Jeg kan blive et bedre menneske." Jeg begyndte at græde, og jeg begyndte at sige "Jeg kan være meget bedre, bare jeg har ikke været" Og så havde jeg en anden tanke, "Oh shit, alt er anderledes!" Så næste tanke havde jeg var, "Åh det er en forfærdelig vittighed, og det bliver spillet på mig." Jeg vendte mig og der var tre andre mennesker på kajen derude i midten af ​​floden med denne forreste række mezzanin sæde. Der var to andre excercisers, men de stoppede ikke, de holdt bare gør deres bevægelser. Og der var en fyr vej ned i slutningen, formentlig hjemløs, og jeg gik ned og jeg skreg: "Har du set det?" Han sagde: "Se, hvad?" Og til den tid jeg følte latterligt. Det er de tanker, der gik gennem mit hoved først, men jeg var slags overrasket over, at jeg begyndte at græde, og jeg sagde: "Jeg kunne være meget bedre." Jeg forstod ikke, hvad jeg mente med det

Ariel:. Har du nu

Tom:?. Jeg har givet det en masse tanker, og har kigget på det meget

Shya: Hey Tommy, jeg foreslår, at du give det op. Du er låst i en hændelse lige nu

Tom:.. Ja, jeg ved

Shya: Men du er ikke klar over, hvor meget du er. Du er virkelig nødt til at lade denne gå. Der er intet du kan gøre ved det. Du havde intet at gøre med det. Det var ikke din fødselsdagsgave. Og jo mere du slå på dig selv, at du havde noget at gøre med at der på alle, jo mere vil du skade dig selv. Du behøver ikke at gøre det

Ariel:.. Og det var traumatisk

Tom: Åh, jeg ved, at

Ariel:. Men du har ikke virkelig lade dig føler, sir

Shya:. Og hvis du bliver ved med afspilning den og forsøger at finde ud af, hvorfor det skete, får du fast der, og du ikke har et liv længere. Du glemmer, at livet går videre, og dit job er at gøre en forskel i folks liv, og du kan ikke gøre det, hvis du ikke er her for at gøre det. Du gør en forskel,

Tom. Når jeg ser dig på tv, mit hjerte smiler

Tom:. Jeg holde gå tilbage og kigge. Jeg ved ikke, hvordan man kan stoppe kigge

Shya:. Nå, det er fordi du ikke er engageret her. Du holde gå tilbage der, og det er ligesom en smurt sliske. Du ved, hvordan en smurt rutchebane virker? Har du nogensinde gå teblade glider i bjergene i Hawaii

Tom:? Nej.

Shya: Nå, jeg vil fortælle dig, hvordan du gør det. Der er disse te planter der med store, lange, brede blade. Du bryder dem ud i en flok, og du sidder på dem. Du får en kande vand og hæld det i foran dig og du går ned ad bakken på din røv. Pretty snart du har rødt slam fra den vulkanske jord, og du glider ned ad bjerget på tebladene i denne trench, som du har oprettet med din røv og vandet. For dig, denne hændelse er som smurt faldskærm. Du sidder på den og ned du går. Så har du fået til at stoppe sidder på det, OK

Ariel:?. Jeg ved, at fly, der flyver ned motorvejen og smadre ind i bygningen er en overbevisende billede

Tom: Ja.

Ariel: Men en af ​​de ting, du er så mesterlig og professionelle på er at skabe et billede i dit sind, så andre mennesker kan se det. Som skuespiller, bliver du betalt for at skabe drama. Så din bedste aktiv er også noget, man skal have disciplin i løbet. Du kan ikke lade det køre dig

Shya:. Fordi det bliver din største underskud, er det dominere dit liv nu. Arbejder du i disse dage

Tom:? Ikke i øjeblikket

Shya:. Nå, det er en del af problemet. Når du ikke arbejder, har du en pauseskærm nu, der kommer op på din mentale computerskærm, og det er, at billedet

Tom:. Du ved, der er virkelig en pervers del af mig, der ikke ønsker at give slip på disse ting

Ariel:.. Det er nyttigt

Tom: Ja, jeg har at sige, at for mig selv. Men jeg ved ikke, hvorfor jeg vil tro, at fortsat at se dette billede er nyttig

Shya:. Par ting. En, kan du kun gøre én ting ad gangen. Ikke to ting kan optage samme rum på samme tid, husk

Tom:? Ja

Shya:. OK. Nå, har du et valg mellem at finde arbejde eller deltage i den tanke. Finde arbejde i den fungerende erhverv er meget udfordrende, fordi der er en masse af afvisning involveret, hvis du ikke får den del. Så det er meget nemmere at holde involveret i en traumatisk hændelse, end det er at blive involveret i dit liv og gå ud og gøre auditions og holde vil

Ariel:. Det sparer dig fra den store, konfrontere ting, men det også sparer dig fra minutia såsom opvask og købe toiletpapir

Tom:. Ja. Jeg malede hele lejligheden indtil dette punkt, og køkkenet er stadig venstre

Shya:. Det er rigtigt. Nå, vil jeg foreslå, at du male dit køkken og fuldføre den

Tom:. Jeg skulle male køkkenet, højre

Shya:?! Gør køkkenet mand, absolut

Ariel: Og nogle gange har du virkelig en tvingende grund til ikke at fuldføre ting. Jeg mener, kom nu, det er en klasse "A" grund til ikke at komme videre med dit liv

Shya:. Men det er ligesom en person, der er traumatiseret i hans eller hendes barndom, og de bære den rundt til voksen . Du behøver ikke at gøre det. Du kan komme tilbage involveret i dit liv og de ting vil forlade du alene

Ariel:. Så kan vi alle enige om, at hændelsen, at han var vidne til var traumatisk? Det var imponerende. Det imponerede sig på ham. Det var liv ændre, ikke kun individuelt, men for alle, kollektivt

Tom:. Så så jeg har været at gøre tingene siden, men, men ...

Shya: Men, for det meste du ve været tanker om dette

Tom:.. Ja

Shya: Så skære det ud. Læg mærke hver gang du ser dig selv ønsker at gå der og blive involveret i at gøre noget andet. Det vil tage nogen mod, men du har en ny afhængighed, ser du. Afhængighed af din drama. Og du bare nødt til at bryde den afhængighed. Du ved, hvordan du bryde det? Du behøver ikke gå der længere

Tom:. Må ikke se på det

Shya:? Jeg sagde ikke ikke se på det. Ikke går der. Det er ligesom, når du ikke ved, hvad der ellers skal gøre dig begynde at tænke på katastrofen

Tom:.. Ja

Ariel: Du kunne lære at medtage det. "Åh se, er der det billede igen." Og komme videre med, hvad du skal gøre

Shya:. Du kan bruge det som et barometer for hver gang, du ikke ønsker at arbejde. Se, nu hver gang, du ikke ønsker at arbejde, køre linjer, eller male køkkenet, skal du blot trække dit billede

Tom:. Og tjek i

Shya:. Ja, tjekke, nøjagtigt. Så du er nødt til at holde op med underholdende den film. Kan du gøre det? Ikke kan du, vil du

Tom: Ja, jeg vil

Ariel:. Lad os se på, hvad Tom har gjort med en traumatisk sæt omstændigheder, i dette tilfælde var det den katastrofe den 11. september Da jeg var stadig handler, det sidste show jeg gjorde, Tom spillede min far. Kritikerne panoreres showet og sagde nogle uvenlige ting om Tom, som efter min mening var ikke sandt. Jeg husker, dagen efter anmeldelser kom ud, Tom gik tilbage til sit omklædningsrum, og jeg så ham frem og tilbage, der arbejder på sig selv på grund af dette input. Han arbejdede på sig selv til at blive et bedre menneske. Denne revision var en mini traumatisk hændelse, og hvad han gjorde var arbejde på sig selv for at være bedre. Nu har han en stor traumatisk hændelse, og han har igen arbejdet på sig selv til at blive et bedre menneske. Der er intet, der skal fastsættes i denne mand; der er ikke noget, der skal være bedre. Ikke engang din skuespil 17 år siden, sir. Du var strålende derefter. Kritikken, traumet lige stødte at mekanisk gamle adfærd, der havde du arbejder på dig selv, og nu er det sket igen. Som et resultat, kan du bo i, at blind vej for at arbejde på dig selv, men der er ingen tilfredsstillelse i denne rute

Shya:. Men det er sikkert. Se, at gå ud og finde mere arbejde, at gå til auditions og går gennem mulige afvisning, det er ikke sikkert. Bliver forstyrret, mens unfortable, er sikker. sikker. Bliver forstyrret, mens ubehageligt, er sikkert

Ariel:. Og det er socialt acceptabelt lige nu. Det gør dig speciel

Shya:. For nogle mennesker er det blevet en livsstil. Jeg ved bare ikke anbefale det, hvis du ønsker at have et liv. Hvordan har du det lige nu, Tom

Tom:? Jeg føler mig godt. Jeg er virkelig glad for at være her med jer og med alle her. Jeg har tænkt mig at håndtere i køkkenet

Shya:. Ja, gør det. Jeg skal sige dig noget. Start håndtering disse incompletions i dit liv, og disse foruroligende billeder vil forsvinde

Ariel:. Færdiggørelse af køkkenet er ligesom at køre på cykel. Du male køkkenet og det er ligesom at lære bevægelserne forfra. Før du ved af det, vil du være tilbage i strømmen af ​​dit liv og stærkere version af dig. Herunder alt, hvad der er sket, ikke på trods af det. Uanset om det er en global tragedie, en barndom tragedie eller en voksen én hvor du mister nogen, vi alle har tragiske øjeblikke i vores liv. Du kan medtage dem ved at komme tilbage på cyklen, af dit liv, laver simple bevægelser, og du sætter dig tilbage i din egen følelse af centret. De ting om at være i øjeblikket, er, at du ikke vil altid være der. Spørgsmålet er, om du har en forpligtelse til at komme tilbage på og ride cyklen

Shya:. Fordi du kommer til at få slået du ser. Livet vil banke dig ud, men du bliver nødt til at komme tilbage på. Hvis det er, hvad dit engagement er at, vil du gøre det
.