Top Tips til Building Self-Confidence

Som en selvsikker kvinde, jeg vil gerne sige, at være sikker på, ikke standser frygtsomhed eller følelser af at være overvældet. I min erfaring, hvad min selvtillid tillader mig at gøre, er at trykke fremad uanset, altid med min ønskede resultat i tankerne. Så selv om der er en skygge af tvivl, selv om der er nogle interne snak villige mig at tage den nemme vej og ikke gøre noget udfordrende, argumenterer jeg mit hjørne og bare gøre det med et smil!

Tillid – Acceptere, at du don &'; t altid, hvad &';. Kommer til at ske i en given situation, men at være fokuseret på det bedst mulige resultat

Stor selvtillid kan læres, er det en færdighed … Det er den gode nyhed! Og jeg vil gerne dele nogle tips om, hvordan du kan opbygge din selvtillid:

Identificer hvad selvtillid betyder for dig, og i hvilke situationer, du ønsker eller har brug for at være mere sikker. De fleste af os er overbeviste i et eller flere områder af livet og mindre i andre så hjemme i, hvor du føler, at du ønsker at blive mere sikker. (Bonus tip: altid angive dit ønske i den positive: "Jeg ønsker at være mere sikker, når jeg … … '- dette er ikke det samme som" I &'; m ikke sikker nok, da jeg … og har brug for til …' Lav en hensigtserklæring)

Find en rollemodel tillid – hvem er de mennesker, du beundrer, fordi de synes sikker og alle sammen? Hvad er det ved denne person, der gør du tror, ​​de er overbeviste om? Bemærk deres fagter, den måde de går, deres sprog og hvordan de taler, deres stil, selv lyden af ​​deres stemme. Vær specifik omkring de manerer, fordi du gerne vil være i stand til at tage dem og gøre dem dine egne … Det &'; s ikke copycat mode, det er spejling! (Jeg bruger Oprah Winfrey & Ali Brown;. Store kvinder på forskellige måder, men det kunne være din mor, søster eller lærer)

Start visualisere dig selv ved hjælp af nogle af disse manerer anført ovenfor.. Dette gøres bedst i praksis (ja, på dit værelse på din egen!), Eller med lukkede øjne og gennemgår beslutningsforslagene. Brugen af ​​et spejl kan være virkelig nyttige, selvom det virker skræmmende, da det hjælper dig med at identificere den adfærdsmæssige stil, der bedst passer dig, der ser naturligt. Dette hjælper dig med at formalisere den adfærd ind i en naturlig happening gennem gentagelse. Det kan føles akavet for et stykke tid, men som med enhver ændring, du skal holde udholdende. . Med tillid kommer evnen til at tage det ud af dit hoved til spejlet og fra spejlet til samspillet med andre og derefter ind i dagligdagen

Når du begynder at fornemme visse fremskridt, så spørg dig selv:
Hvordan denne nye fundet tillid påvirke dit liv?
Hvem ellers påvirker det?
Hvilke ændringer kan det bringe til dit liv?

Optag dine resultater i et tidsskrift og don &'; t gå glip af nogen off! Hvis det var, at du formåede at smile og sige god morgen til en fremmed i dag, og det &'; s noget du wouldn af &'; t normalt så bemærk det og føler sig godt om det. Hvis det var, at du gjorde dig selv gå til gymnastik på egen hånd for første gang, skal du notere det og erkende det. Det er de små resultater, vi så ofte afvise men hver enkelt hjælper dig med at genkende de større muligheder, og hver enkelt hjælper dig med at opbygge din selvtillid
.