Hovednøgle Mind Basics at Eliminer Lidelse

Mange mennesker lider lige nu på grund af markedet volatilitet, arbejdsløshed og tilsyneladende mangel på stabilitet. Denne lidelse manifesterer sig i tankerne patters af bekymring og angst, der bygger dybe riller i hjernen, indtil en ny vej er bygget ind i hjernen, der har du gentage tanker om undergang og dysterhed. Jo mere du fokuserer på de problemer, den mere reelle du gøre dem, og jo mere du udløser giftige kemikalier, der løber i dit blod stream at skade din fysiske sundhed omkring tre måneder eller tre år senere. Hvis du ønsker at stoppe DRAMA her er tre trin.

1. Få kontrol over din krop
2. Få kontrol over sindet
3. Visualiser

Få kontrol over kroppen
Indtil du kan gøre dig selv blive stadig kan du ikke lære at styre dit sind. Derfor er det bydende nødvendigt, at du opretter en disciplin for dig selv, så du begynder at forstå, at du er ansvarlig. Dette er den sværeste skridt for de fleste mennesker, fordi de ønsker en hurtig løsning. De ønsker til “ gøre &"; noget, og bare at få kontrol over kroppen er ikke kun kedeligt, det ser ud som spild af tid. Dette tip kommer fra bogen, og" The Master Key System, &"; og jeg citerer den nøjagtige punkt for instruktion af overtagelse af sindet

“ nu gøre anvendelsen:. Vælg et rum, hvor du kan være alene og uforstyrret; sidde oprejst, komfortabelt, men ikke lounge; lad dine tanker strejfe hvor de vil, men vær helt stille i fra femten minutter til en halv time; fortsætte denne i tre eller fire dage eller en i en uge, indtil du sikrer fuld kontrol over din fysiske væsen. Mange vil finde denne vanskelige; andre vil erobre med lethed, men det er absolut nødvendigt at sikre fuld kontrol over kroppen, før du er klar til at komme videre &";.

Jeg startede denne proces og har haft fantastiske resultater. Bare den disciplin for at få ro og vide, at jeg kan stole på mig selv at tage ansvaret har skabt en ny tillid til mine evner. I stedet for at føle sig som et offer for omstændighederne, du begynder at føle sig bemyndiget til og har ansvaret.

Få kontrol over dit sind
En af mine foretrukne citater i Master Key System er “ derfor at kontrollere tanke er at styre omstændigheder, betingelser, miljø og skæbne &"; De fleste af os ved noget om at kontrollere vores tanker. Vore tanker er vanemæssige mønstre, som vi gentager igen og igen. Forskere fortæller os, at vi tænker omkring 60.000 tanker om dagen, og over 85% af disse tanker er gentagne. Dette er fordi de fleste af vores tænkning skyldes vores underbevidsthed, der aldrig spørgsmålstegn noget, men vil tro noget vi fodre den. Den måde, vi skaber vaner er ved at gentage noget igen og igen; derfor det underbevidste sind er sæde for vane. Hvis du ønsker at ændre en vane, er du nødt til “ omprogrammere &"; tanken i det ubevidste sind.

Når du har gode vaner programmeret, bliver dit liv så meget lettere, fordi din tankegang støtter dig i stedet holder dig i frygt og angst

Lad &'; s. se på, hvordan skabe gode vaner frigøre dig fra at skulle tænke bevidst. Når du først har lært at køre dig måtte tænke bevidst om, hvordan man accelerere, hvordan at fokusere og hvordan man laver et sving. Efter at have øvet i flere måneder, kørsel blev automatisk og styret af din underbevidsthed. Hvis du har oprettet gode kørevaner du automatisk køre sikkert. Hvis du har udviklet dårlige vaner såsom at køre rødt lys, når ingen er på udkig, taler i mobiltelefon osv hvad du skal gøre er sætte dig op for et problem senere.

Pointen her er, at det nogensinde tanker kører i baggrunden af ​​dit sind er vaner, der er blevet udviklet over tid, fordi du ikke har været bevidst ansvarlig for dine tanker. Dine forældre fortalt dig til at tro, visse ting og du aldrig udspurgte dem. Disse overbevisninger skabte riller, eller sind mønstre af tro på, at nu er indgroet. For at få kontrol over dit sind, du skal bruge dit bevidste sind til at foretage ændringen.

Nu ved du, hvorfor du først skal have kontrol over kroppen og få endnu. Når du er på automatpilot du aren &'; t kunne bruge energien i dit bevidste sind til at gøre de nødvendige forandringer. Når du mestrer dit sind, bruger du dit bevidste sind til at skabe nye sind mønstre, der vil erstatte de gamle mønstre.

Master Key System forklarer denne anden del i detaljer. “ Tag altid det samme rum, den samme stol og den samme position, hvis muligt. Nu være helt stille som før, men hæmme al tanke; dette vil give dig kontrol over alle tanker om pleje, bekymring og frygt, og vil gøre det muligt for dig at underholde kun den slags tanker, du ønsker. Fortsæt denne øvelse indtil du få fuld beherskelse. Du vil ikke være i stand til at gøre dette for mere end et par minutter ad gangen, men øvelsen er værdifuldt, fordi det vil være en meget praktisk demonstration af det store antal tanker, som hele tiden forsøger at få adgang til din mentale verden.

Visualiser
Når du var barn, du brugte visualisering hele tiden. Du foregav at være en pirat eller en fe eller du drømte om den cykel, du ønskede til jul. Som voksne, vi visualisere hele tiden også, men de fleste af de billeder, vi visualiserer, er af uønskede resultater eller frygt for fiasko. Der er en forskel men i hjernedød dagdrømmeri og fokuseret visualisering.

Fokuseret visualisering er, hvor du bliver kaptajn på dit skib, som du hovedet til øen af ​​dine drømme. Du tænker bevidst om en tilsigtet resultat og fokusere bevidst på genstanden for dit ønske, indtil det billede skaber en rille i din hjerne … denne vision bliver sædvanligt. Hvad du ønsker at gøre her er at ændre dine negative vaner, der blev oprettet ubevidst, med et positivt resultat, som du bevidst har oprettet.

Master Key Systemet giver nogle instruktion om, hvordan man mestrer kunsten at visualisering. “ For din træning i denne uge, visualisere din ven, se ham præcis som du sidst så ham, se det rum, møbler, husker samtalen nu se hans ansigt. Se det tydeligt. Nu taler til ham om nogle genstand for gensidig interesse; se hans udtryk forandring, se ham smile. Kan du gøre det? Okay, kan du; derefter vække hans interesse. Fortæl ham en historie om et eventyr, se hans øjne lyser op med ånden i sjov eller spænding. Kan du gøre det? Hvis så din fantasi er god, og du gør gode fremskridt.

Når du er i stand til at gøre disse tre trin, du har fundamentet til at begynde at ændre enhver omstændighed i dit liv. Når du er klar til at stoppe drama og tager det fulde ansvar vil du gøre den tid og den nødvendige indsats for at stoppe skovle kul i fyrrummet og blive kaptajn på dit skib
.