Lavt selvværd og har brug for tillid? 5 tips hvordan man kan forbedre dit selvværd!

Lavt selvværd er et aspekt af den menneskelige tilstand, der påvirker millioner af liv negativt. Hvis du lider af lavt selvværd og har brug for at få noget selvtillid, her er nogle trin, du kan tage for at finde vej til en høj self koncept!

Få Fit

Fysisk fitness er en fantastisk måde at øge dit selvværd og opbygge tillid. Hvis du har en lav selvbillede i starten, og det ville gøre dig mere følelsesmæssig skade end gavn at gå til gymnastik, forpligte sig til en dag eller mindst semi-ugentlige rutine hjemme i udøvelsen afsnit af din kabel eller satellit. Du kan også tage en karate klasse eller kick-boksning klasse for begyndere. Hvis du tilmelder dig en klasse med nye medlemmer som dig selv, er du meget sandsynligt føler sig trygge nok til at holde kursen i klassen og endda gå tilbage igen og opbygge tillid over tid, da din krop begynder at ændre sig.

være til tjeneste

Næppe noget forbedrer selvværd mere end handlinger venlig service. Tag dig tid til at nå ud til de mindre heldige end dig, donere til en velgørende organisation, eller endda gøre noget så simpelt som at udfylde en af ​​din ægtefælles gøremål.

Indrøm dine fejl

Lad os se det i øjnene: Vi er alle menneske! Alle begår fejl på daglig basis; og når du laver en fejl, du har en af ​​2 muligheder: Indrøm det og komme videre, eller benægte det og ignorere det og lade det gnave på din sjæl. Jo mere du øver indrømme, da du var i den forkerte jo mindre du er berørt af hver fejl, du indrømmer ... Øget dit selvværd lidt efter lidt og levere du nogensinde tættere på dit mål om endelig at blive den person, du ønsker at være .

sætte mål og arbejde hen imod dem

En af de vigtigste grunde til en lavt selvværd eller minimal tillid er tilstedeværelsen af ​​en følelse af fiasko; og når denne følelse er til stede håb kun findes i små doser. Du kan begynde at finde lys i den anden ende af tunnelen ved at evaluere det, som du gerne vil ændre, og tage små skridt til at rette det. Uanset om dine mål omfatter finansiel strukturering, klatre op ad karrierestigen, forbedre dit selvværd, eller re-building familieforhold; sætte mål og arbejder aktivt for at nå dem, vil gøre underværker på dit niveau af tillid.

Har nogen en tjeneste og holde det hemmeligt

Der er dem af os, der hele tiden søger uden validering og sjældent får det i en form, vi genkender eller "forventer. ' Hvis du er på udkig efter selvværd blandt den menneskelige race vil du blive svigtet ... Ikke fordi mennesker er dårlige, men fordi de er menneske; og ingen menneskelig magt har evnen til at give dig reelle, varige tillid. Som sådan udfører små favoriserer for mennesker og ikke fortælle dem, hvis du kan slippe afsted med det vil ikke kun hjælpe dig med at opbygge dit selvværd indefra og ud; det vil også hjælpe dig med at få en fornemmelse af ydmyghed og søge opmærksomhed fra andre, mindre.

Der er enkle trin til at tage for at forbedre dit selvværd og til sidst vinde tillid i dit liv; og vilje til at praktisere er alt det tager
 !;