Time Vægte for ingen

Vægt er oftest opfattes at være et problem i sig selv, om man er overvægtig eller undervægtig. Du har et problem med mad, du spiser for meget eller for lidt, du er for fed, du er ude af kontrol, du er en gris, og du sulte dig selv. Det er min overbevisning, at vægt spørgsmål ikke bare synes ud af ingenting, bare fordi en person har problemer med mad, det er en grov forsimpling af et meget kompliceret sag. Vægt spørgsmål er et symptom på noget vigtigt, at der foregår inden for psyken, meget gerne alkoholisme, stofmisbrug eller andre maladaptive adfærd, at vi tager på som et råb om hjælp. Og ligesom andre manifestationer af indre smerte, vægt er noget, der skal behandles i tide, før symptom selv rent faktisk dræber dig.

Ja, tid og vægt spørgsmål er uløseligt forbundet. Tiden bevæger sig i én retning, fremad, står stille for ingen. De indvendige dele af et ur kaldes bevægelsen for en grund, og er konstant aktiv, snurrende og spinning med bevægelse fremad, holder tiden. Ligesom uret, vores mentale og følelsesmæssige indersider er nødt til at bevæge os for at holde trit med tiden, at holde os sunde. Opholder stede og bevæger sig fremad tage virkelig hårdt arbejde, de kræver energi og brænder det unødvendige bagage, uanset om det er et overskud af fedt eller overskydende følelsesmæssige skrald. At leve i nuet med et øje at sende bevægelse gennem tiden kræver også modet fordi uden fremsyn, vi har ingen idé om, hvad resultatet bliver. Så for mange folk, det er bare nemmere, mindre energiforbrugende og måde mindre skræmmende at se baglæns i stedet for fremad i vores liv, pakket ind i resten af ​​fortiden som ofte tager form af vægt problemer.

Når vi bruge en masse tid på at kigge bagud på vores fortid med beklagelse, skam, skyld eller andre giftige tanker og følelser, stagnerer vi; vi stopper vores interne ure fra fremrykkende. Vi sygne hen, når vi bruger det meste af vores tid på at forsøge at genopleve fortiden, reparere det, fortryde det ønsker og /eller ønsker det havde været anderledes. Vi kan huske, da vi var tyndere, gladere, hvad der virkede for os vej tilbage, når. Vi prøver desperat at genskabe en tidligere erfaringer i vores nuværende liv; efter alle, hvis det virkede så skulle det arbejde nu, ikke? Det er virkelig ikke så simpelt. Vi undlader at tage hensyn til, at tiden er flyttet frem, og om vi kan lide det eller ej, er vi ikke den samme person, vi var dengang. Vores kroppe er forskellige, ældre; vores mentale, fysiske og følelsesmæssige behov har ændret sig siden da vores perspektiv på livet. Der kan være mentale blokeringer, der skal ryddes, før fluiditet og lethed kan vende tilbage til vores liv. Når vi prøver at styre vores vægt uden at kigge på den interne årsag til symptom selv, det er lidt ligesom at forsøge at køre ned en op rulletrappe, er du nødt til at arbejde dobbelt så hårdt for at få, hvor du vil hen, det føles forkert og sidst vi træt og give op og gå tilbage til vores gamle mønstre af spise og selv-komfort.

Nogle gange er vi spiser for at trøste os selv i ansigtet af ensomhed, forbi misbrug, frygt eller bare almindelig kedsomhed. Vi kram vores følelser ned med mad for en grund, det føles godt. Maden smager godt; mad trøster os, når kærlige arme er fraværende. For mange, maden er kærlighed. Én klient fortalte mig, at hendes overvægt er som et filter. Lavvandede, fordømmende mennesker ikke er interesseret i hende, sagde hun. Det er nemt for hende at fortælle, hvem der er virkelig en god person, baseret på deres reaktion til hende. Fødevarer og overvægt er store undskyldninger for ikke at komme videre med vores liv derfor blive en frygtelig fangst to og tyve; vi tager på i vægt, fordi vi er blokeret og ikke kan bevæge sig fremad og så er vi alt for overvægtige at have nok energi til at bevæge sig fremad og fjerne blokeringen os selv. Vi venter på bolden til at falde, for noget virkelig stort til at ske, for redning, hurtig og smertefri. Måske ordene vægt og vent er enslydende betegnelser for en grund!

Når vi ikke giver mulighed for fri bevægelse fremad vores sind, krop og følelser vi effektivt placere os i dvale. Ligesom en bjørn, vi lagre fedt, vores stofskifte bremser betydeligt, og vi Hunker ned i en hule dybt nok for os til at skjule fra den bitre kulde af ensomhed eller fortvivlelse venter stormen at aftage. Lagring fedt er beskyttelse mod kulde (isolation), og holder kroppen næring i løbet af de tidspunkter, hvor mad (kærlighed /komfort) er knappe. Lyder temmelig godt, hvis du er en bjørn. Trouble er vi bare ikke bygget på den måde. Mental og følelsesmæssig dvale er lige så giftige for vores krop som en fysisk afvisning af at gribe ind, til at udøve og forbrænde oplagret fedt. Hvis vi graver en stor nok hul, har vi ikke til at stå over for i fremtiden; vi har en undskyldning for ikke at få nye venner, for ikke at gå på ferie, for ikke at have sex, for ikke på udkig efter et nyt job, for ikke at komme videre med vores liv ... kan vi bare sidde og venter. Vi venter på det rigtige tidspunkt til at få et nyt job, Bliv gift, at få et barn. Vi venter, indtil børnene er ældre, indtil vi føler sig trygge, indtil tiden er inde. Hvad er det rigtige tidspunkt selv? Hvordan kan vi overhovedet vide, hvad det rigtige tidspunkt er, når tiden ikke står stille, og vi kan ikke se ind i fremtiden? Vi kan kun leve i nuet. Vi har valg; vi kan gøre det det rigtige tidspunkt ved blot at beslutte ikke at vente længere på et fremtidigt tidspunkt at vi ikke har magt over, for vægten at magisk smelte væk som sne i en fjeder tø. Vi kan gøre det det rigtige tidspunkt ved at nægte at leve i fortiden, vægtet ned af, hvad der gik før og har længe siden afgik.

Vi har ikke en anelse om, hvis fjeder kommer det øjeblik vi vælger at tage det første skridt uden for den hyggelige lille hule vi har skabt for os selv. Vi kan faktisk nødt til virkelig at øve os til at grave op nogle grimme, bitre piller fra vores fortid og frigive dem. Vi måske nødt til at gøre nogle alvorlige tilgivende eller endda tage det fulde ansvar for at skabe en nutid for os selv. Vi kan have til at se i øjnene, at den metode, vi brugte til at reducere vores vægt i fortiden bare ikke kommer til at skære det denne gang. Vi kan gøre alle de slankekure og motion, vi ønsker, men indtil vi begynder at udøve de mentale og følelsesmæssige dele af vores krop, bevidst vælger at forbrænde fortiden gør ondt og konflikter, og lade os komme ud af vores selvpålagte dvale til ansigt den forreste bevægelse af tiden, vægten altid vil være et problem. Så tag den tid du behøver for at opdage din indre dæmoner, for at øve udøve dit sind og exorcising din fortid og opgive din tilknytning til personlige historie og gå videre til en lysere, sundere nu. Hvad er du vægtning til
 ?;