Sådan trives på ferie sammenkomster: 3 Preps inden du rejser

Uanset om du kommer til at samles med familie eller venner, mange mennesker finder ferie begivenheder meget stressende.

Her er nogle enkle tips til at hjælpe dig med at forberede og gøre dette år bedre end din sidste. Sørg for at du gør disse før du går

Prep # 1:! Husk Hvorfor
helligdage blev skabt, fordi de har betydning. På grund af alle de kommercialisering og travlhed, meget af de grundlæggende betydninger bliver fejet til side, og ferien bliver noget helt andet end deres oprindelige hensigt.

Men hvis du kan tage et par øjeblikke til at minde dig selv om de større temaer, der gør denne tid særlige, du vil være i en meget større intern samtale, end at understrege om hvad de skal bære eller bringe.

Hvad du kan gøre:
Spørg dig selv, "Hvorfor denne dag sagen, og hvorfor betyder det noget for mig?"
"Hvilken transcendent temaer ønsker jeg at holde i min bevidsthed som jeg gå til denne forsamling? "

Prep # 2: Få Centreret og Clear
Tro det eller ej, en del af, hvad der skaber de ubehagelige øjeblikke med andre mennesker kommer fra inde i dig. Selv hvis du ikke er ophavsmand, er du den responder eller reaktoren til nogens negativitet eller klodsethed.

mere klart og centreret du er, jo mere sandsynligt du er til at handle på den måde, at du virkelig ønsker at være. Du får mest succes, hvis du rydder dig selv, før du går

Hvad du kan gøre:.
Tænk på den situation, du går ind. Hvem vil være der? Hvad er karakteren af ​​dit forhold til hver enkelt? Er der noget udløser dig? Hvis ja, name it specifikt.

Prøv at få adgang til din kloge, observatør selv (den del af dig, der ikke bliver udløst). Hvad ville der, at en del af jer sige om disse mennesker og situationer?

Arbejdet med at komme til et sted med fred og medfølelse for hver person, som du vil støde på.

Spørg dig selv: "Hvilken slags person ønsker jeg at være på dette møde?"
Name alle de attributter af din bedste selv at du kan bringe ind i situationen for det højeste gode.

Prep # 3: udvikle strategier til vanskelige Moments
Hvis du ved, at du vil være i nogle situationer, som du finder særligt akavet eller giftige, planlægge nogle strategier til at hjælpe dig med at navigere disse øjeblikke. Få dem på klar i tasken af ​​værktøjer, så du ikke bliver fanget i en situation, som du har svært ved at komme ud af.

En stor idé at huske på er, at du har valg. Du må ikke føler at du har valg, men du gør. Du behøver ikke engang "have" til at gå til noget, medmindre du vælger. Når du vælger, det er, hvor den visdom kommer i

Hvad du kan gøre:..
Hvis du ved, du vil være omkring en person, der er særligt kritisk eller nedværdigende, oprette flere strategier til høfligt fjerne dig selv
Ex. Hvis bedstemor begynder at få middelværdi og kritisk, vil jeg pludselig nødt til at bruge offentligt toilet og undskylde mig selv. (Jeg fik at en fra rabbiner Finley).

Kam gennem hver eneste mulige negative ting, du kan forestille dig og skabe måder at yndefuldt navigere dem. Og ja, selv med al den Prepping, vil der stadig være de uventede overraskelser. ;-) Det er muligheder for at lære.

Glem ikke, at andre mennesker også kan have en vis ængstelse om begivenheden. Din klare energi vil ikke kun være godt for dig, det kan faktisk gøre en positiv indvirkning på andre mennesker også. Hvis du ikke tror, ​​at, bare prøve det som et eksperiment i år. Hvad har du at miste
 ?;