Hvordan til at leve med en Narcissist

Nogle narcissister er naturligvis utiltalende, offensiv og stædig. Andre, dog til stede som attraktive, tiltalende, tilbagelænede mennesker. Det &'; s ikke indtil en direkte konfrontation opstår, at deres narcissisme bliver indlysende

Tilkald op mod til at fortælle ham (eller hende), at han &'; s. Bliver selvoptaget og han &'; ll enten fortsætte med at gøre, hvad han var gøre, som hvis du hadn &'; t sagde noget overhovedet eller han bliver vred. “ Mig? Mig? Selvcentreret? Hvordan tror du, der gør mig &";

Selvom alle narcissists ikke er skåret fra samme klud, de har mange træk til fælles. Her er de mest typiske dem:

1. Narcissister svært (hvis ikke umuligt) at virkelig værdsætte gyldigheden af ​​et andet synspunkt. De forestiller sig, at andre tænker og føler på samme måde, de gør. Og hvis de don &'; t, er der galt med dem noget

2.. Narcissister brug for konstant validering udefra. Beundrer og respektere dem, og de gør det fint. Finde fejl med dem og se ud! Grandiose narcissister vil slå igen venomously; closet narcissister vil skrumpe tilbage i deres hule.

3. Narcissister ofte vise en fa ç ade self baseret på imponerende og beundringsværdige karaktertræk. Hvad &'; s galt med det? Intet, hvis det weren &'; t blotte vindue dressing. Deres fa ç ade selv er falsk, dækker op en reel selv, der er usikker og sårbar

4.. Narcissister se andre som udvidelser af sig selv. Den narcissist sætter standarder for opførsel og ikke tåler modstand – især hvis dit synspunkt kræver ham til at reagere på måder, han gør &'; t ønsker det.

5. Narcissister tror, ​​at de har ret til særbehandling. Uanset om det &'; s a “ dum &"; lov, eller en “ stum &"; efterspørgsel, føler narcissister, at de shouldn af &'; t nødt til at gå sammen med flokken og være i overensstemmelse. De tror de er af højere status; derfor hvorfor tilpasse bare for at behage en anden.

6. Narcissister bruger penge til at hjælpe dem til at føle særlige. Status-elementer såsom dyre tøj, biler, huse, middage og ture er vigtige måder, at en narcissist forbedrer hans ego. Bruge penge, hvis du har det, er én ting; bruge penge, hvis du don &'; t har det, er en anden. Uanset hvad, en narcissist mener, at han fortjener det bedste. Og nemt narrer sig selv til at tro, at pengene vil være der i fremtiden, selv om det &';. Ikke s der lige nu

7. Narcissister kan gøre et show for at være gavmild ved at være store tippers eller tage sig af regninger. Kig nøje, dog, og du &'; ll se, at deres generøsitet er baseret på oprettelse af et ry for sig selv som en VIP.

Hvis du opdager, at du lever med en narcissist, hvad kan du gøre for at gøre dit liv lettere? Læs videre.

Det kan synes underligt at sige “ opdage &"; at du &'; re at leve med en narcissist, men det &'; s sandt. Mange mennesker don &'; t indse, at deres partner (eller forælder eller voksen barn) er en narcissist, opdage det først efter lang tid der er gået. Hvorfor er det ikke indlysende i begyndelsen

To grunde:?

1. Narcissister er store mestre i forklædning, der beskriver deres adfærd i de bedste vilkår, (dvs. I &'; m kun gør det for dig!) Derfor kan det tage et stykke tid for dig til &'; få &'; hvad &'; s virkelig foregår

2.. Selvom narcissisme har en dårlig rep (egocentrisk, egoistisk), narcissister har også positive træk. Faktisk kan de være ganske karismatisk og charmerende. Derfor kan det være svært at tro, at narcissisme kører deres adfærd.

Når du genkende narcissistisk adfærd, er du nødt til at sætte i praksis disse træk.

1. Vide, hvad du vil tolerere, og hvad du vandt &'; t
Stol på din egen dømmekraft. Hvis han (eller hun) er udgifterne hensynsløst, ved, hvad du vil tolerere, og hvad du har vundet &'; t. Det gør ikke &'; t betyde, at alle udgifter der skal gøres på din måde (medmindre du &'; re 2 narcissister kæmper det ud). Men det betyder, at du don &'; t tolerere narcissist &'; s forklaring til gratis-udgifter (dvs. Hey, du kun lever en gang &";). Og du tage de nødvendige skridt (uanset om han kan lide det eller ej) for at beskytte din økonomiske fremtid.

2. Bolster din egen selvværd
Forvent ikke din narcissist til at opbygge dit selvværd, når han netop har været med rive det ned. Det er noget, du skal gøre for dig selv. Brug mere tid med mennesker, der tænker godt for dig. Blive involveret med fornøjelige aktiviteter, der styrker dit ego. Vær god ved dig selv.

3. Vide, når du &'; re at være &'; Gaslighted &' ;.
Når din narcissist siger noget, så senere benægter siger det, eller hævder at have sagt noget andet, kan du begynde at tvivle på din egen tilregnelighed. Var du lytter? Var du drømmer? Er hun nødder? Er jeg nødder? Hvad &'; s foregår der her? Din narcissist kan gøre dette skadeligt at kaste dig ud af balance. Eller, kan hun blot at reagere på hendes behov i det øjeblik, glemmer, hvad hun tidligere sagt.

4. Udvikle en positiv Support System
Det kan være svært at være ærlig over for andre. Du kan føle flov, især hvis du har været der dækker for din narcissist så længe. Ikke desto mindre, se om der &'; s troværdig ven eller et familiemedlem med hvem du kan dele, hvad &'; s virkelig foregår. Også overveje at søge hjælp fra en professionel, der vil være i stand til at tilbyde dig objektiv feedback.

5. Don &'; t tolerere nedsættende følelsesudbrud
Til tider vil du være utilfreds med hinanden og har brug for at afreagere. Men “ hvordan &"; man lader off damp er afgørende. Hvis du bliver talt til med foragt og manglende respekt, stoppe handlingen. Gøre spørgsmålet, hvordan du bliver behandlet. Udtryk din skuffelse. Kræve en undskyldning. Og hvis det er nødvendigt, gå væk, lade det være kendt, at du &'; ll være glade for at fortsætte, hvor du slap, når du &'; re behandles med respekt.

6. Lær færdigheder Forhandling
Bare fordi din narcissist vil have noget, gør ikke &'; t betyder hun har brug for at få det. Bare fordi hun udtrykker sig kraftigt, gør ikke &'; t betyde, at du folde. Alt er til forhandling. Du skal bare brug for at vide hvor din magt ligger. Så har du brug for at formidle det og håndhæve den. De færdigheder forhandlinger vil give dig på mange områder af livet – dag og i din fremtid.

7. Accepter, at du ikke kommer til at gøre en total makeover af din narcissist &'; s personlighed. Ej heller bør du vil. Hvis dit forhold er så slemt, overveje opdelingen. Men, hvis der er forløsende træk, se om du kan arbejde sammen om at skabe “ familiens regler &"; af acceptabel opførsel.

At leve med en narcissist er ikke let. Men at sætte i praksis disse 7 regler vil gøre tingene mere overskueligt for dig
.