Lev Happily Ever After-Dag til dag

Af Frosty Wooldridge

Snehvide opdagede hendes prins, omfavnede ham og kyssede ham. Prince Charming fejede hende fra hendes fødder og bar den unge jomfru til slottet for at leve lykkeligt nogensinde efter. John Wayne, Clint Eastwood og Steve McQueen erobret desperadoer før du kører ind i solnedgangen med Marilyn Monroe, Rachel Welch og Sharon Stone.

Russell Crowe, Pierce Brosnan, Bradley Cooper, Ben Affleck og George Clooney fejet Angelina Jolie, Beyonc é ;, Jennifer Lawrence og Scarlet Johannson off deres fødder til “ leve lykkeligt …. &";

Uanset om du følger eventyr af gammel eller leve i denne tempofyldt, hektiske verden i det 21. århundrede – du kan vælge værktøjer til at leve lykkeligt. Én note skal tilføjes: dag-til-dag

Mens vores helte rider ud med deres heltinder på heste eller BMW &'; s, skal du vågne op om morgenen for at beskæftige sig med denne person af det modsatte køn.. Du skal beskæftige sig med hans eller hendes svaghed. Du skal springe ud af døren for at arbejde, hvilket i sig selv kan medføre, at du stress, træthed og irriterende mennesker. Du skal betale et realkreditlån, kreditkort regninger og parkering billetter.

Stress kan være den største årsag til utallige sygdomme som rammer millioner af amerikanere. Hjerteanfald, angst, selvmord, fedme og andre lidelser finde deres oprindelse i en form for stressende situation manifesterer sig i utallige mennesker

Flere elementer forårsage stress:.

• Du fylder dit liv med alt for mange ting
• Overbelastning af forpligtelser. Ingen balance i dit liv
• Interne forventninger til at være perfekt
• Latente frygt og usikkerhed kredser omkring dit sind
• Du føler sig som et offer
• Chefer skubber dig ud over dine grænser.

I sidste ende, piller af hver farve, form og størrelse undlader at afhjælpe stress. Alkohol forværrer din stress, fordi det midlertidigt masker det, blot for at se det bryder ud i andre områder. Kun overspisning forbindelser din følelsesmæssige uro som du vokser din omkreds.

Krop, sind og ånd

Livet udvikler sig med en dans af din krop, sind og ånd. Ved at holde dem i balance, du bevæger dig problemfrit gennem din verden. Engager alle tre dagligt for optimale resultater.

Først og fremmest holde op med at hænge på en stressende tilstand, situation eller hukommelse. Beslutter at flytte dit sind til andre tanker. Drej frustration i fascination. Hvis du falder, falder fremad. Hold dine mentale, følelsesmæssige og spirituelle gear flytter videre.

For det andet, skal du vælge stille steder at dulme din ånd mod din højeste og bedste. En daglig svømmetur kan være din Zen. En gåtur ned ad en stille vej efter arbejde kan være din behov ensomhed. Et spil af brikker med en ven, kan ramt stedet.

For det tredje, vække din personlige magt til at træffe valg, der fører dig til en højere sandhed. Det kan betyde et andet job. Det kan betyde forskellige venner, at du engagerer ved at gå til en www.meetup.com hjemmeside. Det &'; s dit valg at gøre; så gør det

For det fjerde kan du lide din stressende arbejde; så, ændre din holdning til dit arbejde. Gandhi sagde, “ Bliv den ændring, du håbe på i verden &";.

For det femte, som du “ optaget &"; gennem din dag, læne sig tilbage for at tage en dyb indånding. Inhale liv og udånder brugt energi. Vær opmærksom på en stille tid på dit skrivebord eller udendørs arbejde. Tænk taknemmelige tanker, der giver rigelig energi.

sjette du udgør den vigtigste person i dit liv. Invester i din mentale, fysiske og intellektuelle velbefindende ved at tage sig af “ du &"; først. Med du ejer interne balance og selv-pleje, kan du nyde dit job, ægtefælle, børn og venner. Placere så meget kapital ind i din “ du &"; betragtning som muligt at opretholde balancen i denne high-speed verden. . Øv din livsglæde dagligt, ikke et sted i fremtiden

En berømt psykolog sagde, “ Hvad hvis du har handlet, som om alt er let &"; Sådanne handlinger og tankeprocesser fører til sund levevis.

To kvinder naboer talte over en kort hegn en dag med en have mellem dem. Den ældre kvinde forventede en intellektuel samtale. Den yngre dame iagttog hende seks-årige datter, der hele tiden spurgte sin mor over til, “ Kig på dette angleworm mama … Kom og se denne bi mama … se på denne edderkop …. &Rdquo;

Den ældre dame sagde, “ gør ikke &'; t, der driver dig til vanvid &";?

Den yngre kvinde svarede, “ Jeg bragte dette barn til verden, så jeg kan lige så godt lade hende vise det til mig &";.

Kig på stress som en mulighed for at vokse. Du kan kun leve lykkeligt nogensinde-efter en dag ad gangen

##
.