Kvinder: elsker, hvad du ser i spejlet

I en verden fuld korrumperet af hvad der anses for smuk og værdig af tillid, har mange kvinder mistet sig selv. Selvværd er blevet et fremmed begreb som vi kører ned ad vejen ubevidst visning billboard efter billboard af upraktiske, digitalt ændrede billeder. Vi kommer hjem blot for at se fjernsyn, bladre gennem magasiner, og fylde vores sind med endnu mere af denne verdslige "perfektion". På et tidspunkt i alt dette, bliver vi utilfreds med kroppen, vi har.

Billede efter billede viser i vores sind, og pludselig vi føler behov for at være en størrelse 2, med lange øjenvipper, fejlfri teint, flade abs, store læber, en perfekt smil, og listen kunne fortsætte for evigt. Vi glemmer ofte, at disse billeder er ændret til det punkt, at Cindy Crawford vågner ønsker hun lignede Cindy Crawford i magasinet. Vi glemmer modellerne var "primped" for timer, ventilator blæser lige ret til at gøre deres hår har denne udseende, belysningen er blevet professionelt positioneret, og hun har flere mennesker, der arbejder på hendes billede, end du ser på en enkelt dag. Endnu en eller anden måde .... vi stadig føler et behov for at måle op.

Men så måske du hævder, at medierne ikke påvirker dig. Måske ved du, at disse billeder latterligt ændres. Måske du bare har reelle, praktiske venner, at du overveje kønnere end dig selv. Måske du spekulerer på, hvorfor din kollega er tyndere end dig og måske du ønsker nogle aspekter af din bedste ven til at blive din. Vi kan blive ved og ved om, hvad der er smukt, hvordan du får det, og hvorfor vi ikke fik genetik at filmstjerne vi tilbede, men hvad hjælper det os?

Med alle disse negative tanker går gennem vores sind, er der ikke så mærkeligt, vi mangler selvværd. Hvis alt vi høre os sige, er, hvor meget vægt vi brug for at tabe, som vi fat tilfældige kropsdele i spejlet, gør vi ikke noget for vores tillid. Den gode nyhed er, at selvværd er meget opnåelige uanset hvad du størrelse du bære, hvad farve dit hår er, og hvor flade dine mavemuskler er. Det opnås ved at værdsætte og respektere dig selv for HVEM DU ER

Nu, I &';. M sikker på du &'; re tænkning, “ Let for dig at sige … .. har du set min _______ &"; Forstå venligst, at denne ændring af tankegang ikke kan være conquerable natten over. Det &'; s proces at ændre den måde, du har altid troet, men en proces værd resultaterne. Tro mig, når jeg fortæller dig at arbejde for dette. Det vil bringe om egne fordele. Her er et par ting, som vil hjælpe dig i denne bestræbelse på at ændre dine tanker.

Trin et: Læg negativ tænkning til side. Når tanker krydser dit sind, åbent afvise dem &hellip ;. Out højt, hvis det er muligt. Forstå, at disse tanker er normale, og vi alle har dem. Det &'; s okay for fuglen at flyve gennem stalden, men IKKE bygge en rede til det. Kastede det ud. Giv slip.

Trin to: Udskift negative tanker med positive. Når du begynder at tænke dig &'; re fedt, irettesætte det og tale, som om du er egnet. Vi er, hvad vi siger. Sig ikke, “ jeg vil være i form en dage &"; sige “ Jeg er fit og i form; Jeg er sund &";

Trin tre:. STOP sammenligne dig selv til andre kvinder. Medmindre du har en identisk tvilling, behøver du ikke har de samme genetik som alle andre og du vil aldrig se ud som dem. Gør dig selv en tjeneste og bare stoppe sammenligne din krop til andre &'; s. Dette alene vil ændre dit livssyn. Træn dig selv til bare ikke se. Det &'; s ikke at gøre noget for dig.

Trin fire: Ændre den måde, verden har lært dig at se din krop. Don &'; t tænke over, hvordan din næse er for stor, men tak din næse for at gøre sit job, når du lugter, at sød aroma. Gudskelov, at dine ben få dig fra punkt A til B, og dine øjne kan se, hvad &'; s foran dig. Hver del af kroppen har et formål, og jeg kan garantere dig, at ingen af ​​dem er der simpelthen så du kan hade dem.

Trin Fem: Lav en liste. Skriv ned de dele af din krop, du elsker, og at arbejdet fint. Fokus på de dele. Når du kommer ned på dit udseende, træk denne liste ud og læse det, indtil du ved, du er smuk, speciel og unik.

Mest af alt, forstå, at du er Gud &'; s skabelse. Han dannede dig og sagde, “ Det er godt &"; Hvis Gud synes du er god, intet andet virkelig betyder noget så meget. Du er smuk, begunstigede, og dejlig. Embrace skønheden i at være kvinde
.