Stærke dig selv

Hvad du elsker dig bemyndige-hvad du frygter du give-og hvad du give dig tiltrække .-- Forfatter ukendt

Stærke Yourself

Empower betyder: magten til at træffe valg er relevante for en situation, der handler med tillid. Det &'; s. Om at indse, at du har magt til at tage kontrol over din egen skæbne og træffe det valg at leve det liv, du ønsker

Dine tanker og følelser går hånd i hånd. Hvis du bruger meget af din tid selv-identifikation med negativitet, og selvhad så dette bliver dit selvbillede. Din selvopfattelse bestemmer, hvordan andre ser og behandle dig.

Stærke dig selv er muligvis den vigtigste ting du kan i form af at realisere dine ønsker. Jo mere du give dig selv, jo mere du handler med tillid. Jo mere du &'; re i stand til at se den virkelige potentiale i, hvem du er, og ændre din selvopfattelse. Da cirklen fortsætter, dette mere sikker selvopfattelse bestemmer nu, hvordan andre ser og behandle dig.

Stærke dig selv er også i nogen en skræmmende proposition. Hvis du virkelig ønsker at have beføjelse skal du først tage ansvar for dit liv, periode. Du skal acceptere uden tvivl, du har oprettet eller co-skabt enhver situation i dit liv. Det gør ikke &'; t betyder at placere skyld eller følelse skam

Det betyder blot, at du er nødt til at acceptere, at de valg, du &';. Ve gjort op til dette punkt, har ført til, hvor du er i livet lige nu. De fleste psykiske fagfolk vil sige, at dette fører til en skylden mentalitet offer. Men hvis du er bemyndiget og træffe beslutninger udelukkende baseret på dine kerneværdier, så vil du ikke være et offer

Hvis noget ubehageligt eller endda forfærdelige sker i dit liv, du &';. Ll har redskaberne til at beskæftige sig med det. Du vil ikke se dig selv som et offer for omstændighederne. Du &'; ll se dig selv som en person, der i øjeblikket har en situation, der skal behandles, og du &'; ll finde de bedste ressourcer til rådighed til at håndtere det. Uanset situationen.

tage de skridt

1. Anerkender og accepterer, hvor du er lige nu. Når du gør dette, kan du så sige til dig selv, “ det er her jeg er, og at &'; s okay for nu &"; At kende og acceptere, hvor du er, vil give dig en klar forståelse af, hvad du skal gøre for at komme videre.

2. Finde ud af, hvad du ønsker. Du er nødt til at være specifik. Blot blot at vide, hvad du don &'; t vil isn &'; t godt nok. Stille spørgsmålet, er svaret der du bare nødt til at vide, hvordan at lytte til det. Meditation kan hjælpe dig. Det vil give dig mulighed for at stille dit sind, så du kan høre svaret.

3. Behandle enhver modstand du føler at de svar du &'; ve fået. Dette kan kræve, at du ændre din tro. Husk, hvis du tror, ​​du kan &'; t så kan du af &'; t. Du er nødt til at begynde at tro på det &'; s muligt. At lære at overvåge dine følelser vil hjælpe dig. Når du tænker på din nyligt sat retning i livet, være meget opmærksom på de følelser, du får.

Hvis du føler tvivl, frygt, angst eller andre negative følelser, så stop et øjeblik og bestemme, hvad du var bare tænker, der forårsagede disse følelser. Tage hver syntes en ad gangen. For eksempel, du opdager, at frygt eller angst sparker i, når du &'; re tænker på din nye retning. Og du bestemmer du tænkte, I &'; m ikke smart nok til at gøre dette &";

Så spørg dig selv, “ Hvorfor jeg føler på denne måde &"; Og begynde at tænke over og en liste over alle de ting, du &'; ve gjort i dit liv, der siger noget andet. Altid vende den negative til noget positivt. Hvis frygt eller angst rodfæstes, og du kan &'; t bruge disse teknikker til at flytte forbi det, kan det være nødvendigt at søge hjælp fra en rådgiver for at opdage, hvorfor du kan &'; t lade det gå. Men generelt, bare dreje negativ tanke på sig selv er nok til at flytte forbi den.

4. Det sidste trin er at have tro og tillade. Når du &'; ve behandlet negativitet om forandring, har tro, at du &'; re at tage et positivt skridt i den rigtige retning. Lad det ske. Slap af og være opmærksomme på, hvordan begivenhederne udfolde sig.

Du &'; re på vej til at blive, hvem du virkelig er. Din fortid besidder kun minderne om, hvad der var, og din fremtid giver løfte om, hvad du opretter. Det er empowerment. Du har nu magten til at tage kontrol og træffe de valg, der giver dig mulighed for at leve det liv, du ønsker og fortjener
.