Everyday selvhypnose: Sådan bruges din daglige rutine at ændre dit liv

Abe Lincoln tilsyneladende sagde: "Hvis jeg havde seks timer at fælde et træ, ville jeg bruge de første fire skærpe øksen." Jeg tror, ​​min tilgang er en anden måde at indarbejde selvhypnose. Jeg meld magt auto-suggestion med symbolikken i dine daglige opgaver for at få resultater nemmere og lige så ... Abe Lincoln tilsyneladende sagde: "Hvis jeg havde seks timer at fælde et træ, ville jeg bruge de første fire skarphed øksen. " Jeg tror, ​​min tilgang er en anden måde at indarbejde selvhypnose. Jeg meld magt auto-suggestion med symbolikken i dine daglige opgaver for at få resultater nemmere og lige så effektivt. Det er, hvad du skal bruge det meste af din selvhypnose tid skarphed.

Du er bare glip af en enorm mulighed for selvstændig forbedring ved ikke at tage dine daglige simple gøremål og anvende symbolikken i anvendt psykologi til forandring dine vaner.

Her er en god måde at begynde at forstå, hvad jeg mener. Når du tænker på konventionel hypnose eller selvhypnose, har du sandsynligvis bare tænke at lukke øjnene og indtaste en dyb trance. Godt. Men du forlader ud disse trances du indgår hver eneste dag som kaldes "naturlige trancer."
Og de kan bruges til at fremme stærke personlige vækst, når gentaget gennem de forskellige og flere daglige opgaver, du udfører.

Naturlige trance er en slags hypnose du oplever i hverdagen. Du glide ind og ud af dem, mens de udfører almindelige gøremål som madlavning, rengøring eller kørsel. Du har tendens til at gå på AUTOMATISK som din hjernebølger bremse i, hvad der kaldes "alpha tilstand." Du kan drage fordel af disse naturlige
trancer som du går om dine daglige rutiner

Self-talk og Goal-indstilling -. Stærke værktøjer til Self-vækst

Dr. Shad Helmstetter, Phd, en af ​​grundlæggerne af det moderne personlige liv coaching og forfatter af tretten bøger om personlig programmering og opstilling af mål, sagde dette i hans banebrydende klassiker, "hvad de skal sige, når din tale med din Selv":

"Mit mål hele tiden har været at finde den virkelige løsning på selv-forbedring -. at adskille det praktiske fra ikke-så-praktisk, og finde ud af hvad der virker for rigtige mennesker"

Han opfordrede folk til at stille sig selv de rigtige spørgsmål først. Så forklarede han, hvordan der var reel værdi i at anvende positiv selv-snak på daglig basis for at hjælpe folk med at finde retning, holde sig motiveret, og komme videre.

Min twist på dette begreb bruger videnskab og kunst selvhypnose og jungianske symbolisms, og derefter viser, hvordan du kan anvende disse erfaringer til hverdagens opgaver.

Hvordan jeg opdagede det

Jeg begyndte at bruge naturlige trancer at forbedre min fysiske og følelsesmæssige sundhed en morgen for et par år siden. Det startede som enhver anden morgen: jeg tog min sædvanlige morgenbad. Jeg var ved at blive meget afslappet som det varme vand forbigået min krop. Mit sind var glide ud meget behageligt. Men i stedet for bare nynne eller synge i, at privat øjeblik, jeg foretaget et eksperiment.

Lidt vidste jeg, jeg var ved at snuble på en måde at tage denne enkle erfaring, anvende sin symbolik, og derefter omarrangere det ind i en personlig meditation, der ville hjælpe mig med at nå mit mål i livet. Så med denne "simple" idé, mit liv begyndte at ændre sig meget positivt i de kommende måneder

Opnåelse Everyday Selvhypnose, Step by Step:.

1. Monter det korrekte symbol til opgaven. Jeg spurgte mig selv spørgsmålet om, hvilken form for symbolik bruse-og karbad gennemført. Svaret var udrensning. Så tænkte jeg over, hvordan jeg kunne
skabe en slags autosuggestive mantra.

2. Opret en passende auto-suggestion sætning. Jeg vil gentage, at højt tre gange med følelser, "Jeg renser mig af alt akkumuleret vrede, frygt og selvstændige tvivl." Jeg forestillede mig, at den symbolsk form disse negative følelser tog blev ligesom snavs forlader min krop og gå ned i afløbet. Tager at bruser var blevet en symbolsk ritual at rense mit indre selv!

3. Gør dette på daglig basis, så længe det tog at se en positiv ændring i mig selv. Ved første, jeg knap nok mærke noget. Men efter flere dages gentage denne dagligdags selvhypnose Jeg lagde mærke til mit humør lysere og mine tanker dreje langt mere positivt imod, hvordan man får, hvad jeg havde brug for og ønskede i mit liv. Det syntes, at den naturlige trancetilstand sammen med magt af hverdagens selv-forslag virkelig betaler sig.

4. Opret en liste over task-symboler-forslag til at dække dine mest almindelige daglige opgaver. Her er blot to eksempler (af mange): Strygejern mine skjorter blev en måde at bruge naturlige trance til "udjævne rynker i mit forhold." Kørsel til landbrugerens marked blev en måde at arbejde på "kørsel mig til større succes."

Det er en nem metode til at skabe øget indflydelse

Der er ikke noget kompliceret om teknik. Her er hvordan du kan begynde at indarbejde det også:

* Vælg en almindelig aktivitet,

* Genkende dens underliggende eller symbolsk betydning som det gælder for dit liv,

* Opret en gavnlig forslag til at ledsage aktivitet

* Recitere forslaget tre gange så du indleder opgaven, og

* Afvent den positive liv ændringer, du ønsker.

Du kan vælge mellem flere aktiviteter, du udfører på en dag. Hvis du følger reglerne for den teknik, efter ca en uge vil du begynde at lægge mærke til ægte forandring starten at manifestere i dine tanker, følelser, handlinger - og så adfærd. (For stædige vaner foreslår jeg, at du holder dig med dette nye system i mindst tre uger.)

Det er en kraftfuld teknik for travle mennesker

Jeg er en meget travl person, og du kan være samt. Du har muligvis ikke tid nok til at bruge de traditionelle lukkede øjne metoder til selvhypnose.

Everyday selvhypnose kan du bruge naturlige trancer under de ting, du skal gøre hver dag (børste tænder, gå tur med hunden etc.) for at få fordelene uden at afbryde dit liv.

Everyday life opgaver bliver til kraftfulde muligheder for personlig transformation. Kombinationen af ​​naturlige trance, forslag og symbolerne findes i dine daglige opgaver gør et stærkt indtryk på det underbevidste sind

Generiske bekræftelser kan ikke sammenligne
. &Nbsp.;