Nøglen er din ånde

I tilflugtssted &'; t mødt nogen for nylig, der ikke er kommet ned med et tilfælde af de blå djævle forarbejder alle de dårlige nyheder, vi bliver bombarderet med, ud over de investeringer udsagn, som ikke synes at være på vej i den påtænkte retning. Jeg ved ikke, om dig, men jeg har fundet mig selv udløst af frygt mere end én gang i de seneste måneder

Det er umuligt at fjerne frygten fra dit liv -. Heller ville du ønsker at. Frygt fortæller os at være opmærksomme vi er på vej ind nyt territorium. Frygt er en af ​​de følelser, vi som mennesker er begavet med at bruge som en overlevelse værktøj

Lyder som gode råd -. Opmærksomme. Vi er på vej ind nyt territorium, ikke blot i USA, men globalt såvel. Så de råd til at være opmærksom lyder fornuftigt.

Hvor vi placere vores opmærksomhed spørgsmål. Det første sted at være opmærksom, er din ånde. Når du bemærker selv ængstelig eller ophidset, tillad dig selv at stoppe op og give opmærksomhed til din ånde. Observere din ånde. Læg mærke til, hvad der er til stede.

Uanset hvad er til stede være fuldt ud med det. Læg mærke til de tanker, der kan være racing i dit sind. Læg mærke til de fornemmelser i dit solar plexus. Mens du opdager uddybe din ånde, trække vejret langsomt, dybt og bevidst ind i dit solar plexus. I en kort tid vil du sandsynligvis bemærke et skift.

Det handler om at lægge mærke vil støtte dig i at finde ro. Du vil observere midt i det rolige der også nysgerrighed for muligheder. Fra dette sted, er det lettere at undre sig over, hvad du kan skabe ud af den nuværende situation.

Når vi er rolige, vi er langt mere kreative og i stand til at fokusere på muligheder. Som John Lennon sagde, "Livet er hvad der sker når du laver andre planer." Her er vi midt i livet sker. Det tjener os til at berolige os ned, så vi kan mødes, hvad der er med kreativitet og magt.

"Efter alt, computere nedbrud, mennesker dør, relationer falde fra hinanden. Det bedste, vi kan gøre, er at ånde og genstart."? - Sarah Jessica Parker -
.