Tilgiv dig selv: Letting Go og Moving On

For de fleste af os som børn, ordet “ tilgivelse &"; var en daglig del af vores opdragelse. Vi fik at vide at vende den anden kind, og til at tilgive og glemme. Men oftere end ikke, kun de instrukser anvendes på andre mennesker – hvoraf mange ønskede tilgivende! Jeg don &'; t ofte husker at vide at tilgive mig selv, eller selv at blive præsenteret for ideen om, at det var okay at gøre det. For de fleste af os, blev vi konstant mindet om vores fejl, af folk, der hele tiden blev mindet om deres; at vide, at det var den eneste måde at lære af dem. Men som menneske, nogle gange har vi brug for den lektie mere end én gang, eller aldrig rigtig helt forstået årsagen til vore smerter og problemer til at begynde med. Så vi gentager fortidens brølere forsøger endnu en gang at få det rigtige, og nogle gange ikke ynkelig en gang til et kor af “ Jeg fortalte dig, så &'; s &"; og “ Hvordan kunne du være så dum &"!; hvoraf mange kommer fra inde i vores egne hoveder. Desværre er dette self skylden er ofte, hvad holder os fast i vores gamle mønstre og bestemt til at gentage dem igen og igen. Vejen ud:. Tilgive dig selv

I en tid med hidtil uset uro og stress, kan jeg se en masse mennesker at få fast i selv straf og selvstændige skylden. Det ofte går noget som dette; “ Jeg burde have taget bedre pleje af mig selv og min økonomi. Jeg bør har opholdt sig gift. Jeg burde have sat flere penge i at spare. Jeg shouldn af &'; t har forlade mit job, købte ny bil eller flyttet hus &"; Men det &'; s for sent for, hvad vi skal eller shouldn &'; t har gjort. På de bedste tider vil jeg opfordre folk til at komme videre, og hjælpe dem med at finde en måde at leve en stor liv alligevel – selv når den oprindelige plan didn &'; t arbejde ud. Men nu er det vigtigere end nogensinde. Vi simpelthen kan &'; t råd til at sygne hen i vores negative fantasier længere. Uanset hvad vi gjorde i sidste uge, sidste måned eller sidste år, vi simpelthen nødt til at gribe ind og komme videre, og ofte, der starter med at tilgive os selv.

Som coach, I &'; ve hjulpet mange klienter (og mig!) find selv tilgivelse ved at stille følgende spørgsmål: Salg

Var du fuld kontrol over situationen, og kunne du have 100 % garanteret et andet resultat?

Da dine evner og din viden på det tidspunkt, var du virkelig og virkelig i stand til at foretage en anden valg eller valg?

Har du haft den ubetingede kærlige støtte fra venner, familie og wellness fagfolk

Hvis svaret var “? nej &"; til nogen af ​​disse spørgsmål, chancerne er du &'; re grund til lidt tilgivelse.

Så min udfordring til jer i denne uge er … … at lave en liste over ting, du skal tilgive dig selv for. Her er et par at få dig i gang.

Jeg tilgiver mig selv for &hellip ;.

Opholder sig i et forhold længe efter jeg vidste det var forbi.
Ikke spare flere penge eller investere mere fornuftigt .
Kom i gæld
Ikke tage bedre pleje af mig selv, og mit helbred mit liv
handler på en måde, der var i strid med mine værdier eller personlig integritet
“... Turning en blind øje &"; eller “ Ikke se det kommer &";.

De fleste af os gør det bedste, vi kan, med de ressourcer og den viden, vi besidder på ethvert givet tidspunkt. Forståelse og lære af vores fejl er afgørende for konsekvent at komme videre, men så er at tilgive os selv for, hvad vi gjorde. Så denne uge, så viser dig selv lidt venlighed. Kom i kontakt med den lille, bange del dybt inde, og ubetinget give dig selv den gave af tilgivelse. Du er sikker på at smelte obligationerne i din fortid, og være på vej til en lysere fremtid.

Indtil næste gang, passe godt på dig selv og dit liv.

Kærlighed Liv og latter ! . Hunter