Reclaim Your Uafhængighed

Hvert år fejrer vi den 4. juli, uafhængighedsdag, i de mest storslåede måder! Med smukke parader, der involverer hele samfundet, udarbejde picnics og fantastiske fyrværkeri denne dag er blevet en af ​​de Nation &'; s største helligdage. Og mens det er meget vigtigt at se tilbage og fejre dette land &'; s historie, giver det os også en stor mulighed for at se på vores nuværende liv og evaluere vores egen personlige uafhængighed. Personlig uafhængighed, hvilket betyder: Hvor meget i kontrol er du med dit liv?

I min praksis som en personlig og professionel coach, jeg støder på et stort antal mennesker, der føler deres liv isn &'; t, hvad de ønsker, det skal være, eller hvordan de troede, det ville være at vokse op. De føler sig fast, overvældet eller på anden måde ikke er i kontrol. Deres liv gør ikke &'; t flyde. Ting nyresten &'; t gå nemt. Livet føles som en stor kamp, ​​hver eneste dag. Er der nogen af ​​denne lyd bekendt? Det wouldn af &'; t overraske mig: de fleste mennesker, jeg arbejder med føler sidder fast i en (eller flere) af følgende områder: økonomi, karriere, familieliv, sociale relationer, sundhed, fremtidige planer og så videre. Følelse fast i en hvilken som helst del af dit liv er en ubehagelig oplevelse, men heldigvis kan du gøre noget ved det! Du don &'; t har at bare acceptere og leve med det, selv om det nogle gange ser ud på den måde. Min mentor, siger Terri Levine, “ Hvis du føler i stå, du &'; re ikke afstemt med dit livsformål &" ;.

Historien om denne klient af mine illustrerer dette punkt meget godt. Linda, en enkelt mor, kæmper voldsomt for at finde et job at være i stand til at brødføde sin datter. Hun havde for nylig flyttet til at være tættere på sin familie, men kunne ikke &'; t finde arbejde, der betalte nok til, at husleje, forsyningsselskaber og dagpleje. Hendes plan var at gå i skole om aftenen at omskole sig selv som sygeplejerske. Hun følte, at dette ville være et felt af enorm vækst i fremtiden og vil give hende stabil og pålidelig indkomst.

Det var ekstremt vigtigt for hende, at være den eneste ansvarlige person i hendes lille familie. , Da vi startede vores arbejde sammen, bemærkede jeg imidlertid en mangel på entusiasme i stemmen, når hun talte om sin skolegang eller blive sygeplejerske. Jeg bragte det til hendes opmærksomhed. Så spurgte jeg hende til at tænke over, hvad hendes ideelle arbejde ville være ligesom. Hvis noget kunne være muligt, hvad ville hun gerne gøre? Hvilke ting i hendes tidligere positioner hun nyder mest? Jeg spurgte hende til at gøre listen så længe som muligt, og så detaljeret som hun kunne drømme op. Linda gjorde præcis det. Hun listet alle hendes færdigheder og erfaringer, hun havde haft i fortiden.

Hun samlede dem ind i en beskrivelse af, hvad hendes perfekte job ville være ligesom, og derefter sendt ud CV'er, der viste hendes entusiasme og ekspertise. Inden en måned, Linda havde forlade sit job, hvor hun gjorde kun $ 8 per time, droppede ud af skolen og fandt hendes personlige drøm-karriere i byggeriet /ejendomsbranchen hun havde nydt at arbejde i år siden! Oven det hele, hun nu gør 5 gange så meget, som hun gjorde før!

Det er sådan det sker ofte: når du er i stand til at få &'; galt &' ;, du åbner ny plads til at tiltrække nye og bedre ting i dit liv! Det er, hvad der skete med Ginny. Ginny var et ophold-at-home mom, der kontaktede mig for at få hjælp i begyndelsen af ​​2001. Hun fortalte mig, at hun oplevede sit liv som ikke længere er sjovt. Hun elskede sin unge søn og stod fast bag hendes beslutning om at blive hjemme med ham, indtil han nåede skolealderen. Indså, hun, at hver dag var ved at blive en kamp. Hun boede i en lille 2-værelses lejlighed, hvor en stor del af det store soveværelse og stuen blev taget op af skriveborde og computere. Dette udstyr var nødvendigt for at hjælpe sin mand i hans arbejde som en computer ingeniør. Hun fortalte mig, hun følte trange af alle stakke af papir og andre vigtige ting, der blev liggende.

For hende ikke at se dem, ville hun se tv hele dagen, således effektivt lukker sig fri fra sine omgivelser. Indtil hun indså blev hun lettere irriteret med sin søn. Hun besluttede at finde en måde at håndtere hendes kamp og kontaktede mig at arbejde sammen med hende. Under vores sessioner sammen blev jeg til at kende hende som en ekstremt varm, dybt omsorgsfuld person, hvis stærke hengivenhed til sin familie var beundringsværdigt. Hvad vi skulle gøre, var at finde måder for hende at beskæftige sig med de ting, der holdt hendes følelse sidder fast, så hun ville være i stand til at nyde hendes familie og hendes liv, igen. Sammen vi kiggede på hendes liv og identificeret hendes tolerancer. En tolerance er noget i dit liv, som du føler, &'; bør &'; være der, men det koster dig enorm energi. Vi har alle overbevisninger, hvorfor vi mener visse ting bør være en bestemt måde i vores liv. For eksempel, &'; har det altid været sådan &' ;, eller &', det &'; s lige hvordan det &'; s formodes at være &' ;. For Ginny, blev det tilkendegivet ved alle stakke af papir og andre ting, der var vigtigt for hende at have omkring, men der bogstaveligt talt tog hendes stue.

Så hendes første prioritet blev at få organiseret. Dette var en stor proces for hende og en enorm præstation, at hun kunne krydse off hendes liste over tolerancer! Sammen vi oprettet strategier, der arbejdede for hende at holde denne del af hendes liv under kontrol og i tide, det hele blev en let rutine! Nu er hun havde tid til at gøre de ting, hun virkelig ønskede at gøre, ligesom nyder sin søn mere. Hun tog vandre-og cykelture, og da hun tilbragte mere tid i parken, gjorde hun flere sociale kontakter med andre. Ginny besluttede selv at tage nogle klasser om emner, hun var interesseret i! Også, flyttede hun med sin familie i en 3-værelses lejlighed, hvor de nu har en separat kontor!

Både Linda og Ginny fundet nye uafhængighed i deres liv. De begge følte fast i forskellige områder, men begge ændret deres perspektiv eller tro om, hvordan tingene skal være, hvordan de ville have det til at være. For Linda, betød det at give slip på den kamp om at starte en karriere i et felt, at hun didn &'; t nyde, men der ville &'; betale regningerne &' ;. Hendes erkendelse, at det ville være muligt at tjene penge nok, mens du nyder hendes karriere, gjort en enorm skift i hendes udsigter i livet og i hendes fremtid. For Ginny, det var den erkendelse, at når alt ville være i orden, og med en brugbar rutine, ville det være lettere for hende at holde op med livet &'; s krav og har mere plads til sjov i hendes liv.

Nu er det &'; s tid for dig at genvinde din personlige uafhængighed! Tag et øjeblik til at tænke over disse spørgsmål. At skrive tingene ned, kan ofte hjælpe dig med at få klarhed i din situation. Du kan se en linje eller et mønster, dukke, der ellers kunne smutte. Nu, tænk på dit liv, i øjeblikket: Hvordan har du oplever de forskellige aspekter af dit liv? Kig på din økonomiske situation, dine relationer, dit job. Er du virkelig nyder, hvordan du bruger din tid at tjene penge? Hvordan bruger du din fritid? I hvilket område af dit liv vil du gerne genvinde din uafhængighed? Nu, lad &'; s bruge en hurtig eksempel. Sig, du vil have mere social kontakt. Hvordan vil du gerne det være? Man kan sige, at du gerne vil tilbringe tre dage eller aftener om ugen med en gruppe af ligesindede.

Hvad holder dig tilbage fra at gøre det? Frygt, fordi du don &'; t ved, at mange mennesker! Hvilke ressourcer har du? Nå, du ved, at Grass Valley har en masse aktiviteter i lokalsamfundet, især om sommeren. Der er flere store parker, hvor du kan møde folk. Du kan være i stand til at blive aktiv i en sport, du kan lide. Frivillige organisationer kunne altid brug for en hånd og giver dig mulighed for at møde nye mennesker. Hvor kan du gå efter oplysninger? Nå, din lokale avis er en god start! Så er der lokal radio, som normalt har et stort fællesskab bord. Hvad med biblioteket? Som du ser, ser nærmere på det område, du følte fast i pludselig tilbyder en række forslag, du kan bruge til at ændre din situation! Endelig som et skridt du kan tage i dag, til at kræve din uafhængighed? Tænk over det og have det sjovt med det! Min ene skridt er at forbinde med mit samfund: Jeg vil være på Nevada County Fairgrounds at nyde festlighederne. Håber at se dig der
 !;