Generthed: Hvordan at hæve sig over det

Millioner af mennesker mener sig genert. Denne fælles, ofte smertefuld følelse er ofte accepteret uden spørgsmål. Shy mennesker kan se på det som noget, de sidder fast med, som at være korte eller har krøllet hår.

Nogle nervøsitet eller tøven i sociale situationer er normalt. Alle oplever en grad af angst, når møde nye mennesker eller første gang de forsøger en ny aktivitet. Men generthed omfatter frygt - ligesom frygt for fiasko og frygten for, hvad andre mennesker vil tænke på dig. Du kan fortælle om problemet kræver opmærksomhed ved at spørge dig selv dette spørgsmål: "Er jeg bruge generthed som en undskyldning for ikke at prøve"

Alt for ofte vi trække vores skuldre, og mener, at dette er hvordan vi vil altid være, og der er ikke noget, vi kan gøre for at ændre det. Snart befinder vi os sidder derhjemme, gør undskyldninger til venner eller kolleger, indtil de til sidst stoppe beder os om at sociale arrangementer. Vi kan føle trygt og sikkert, men vi har også styrket vores lært hjælpeløshed. Og vi er godt på vej til en indskrumpet, uudviklede liv.

Vi har alle hørt det gamle ordsprog: "Hvis du altid gøre, hvad du altid har gjort, vil du altid få, hvad du altid fik." Måske aksiom har hængt rundt så længe, ​​fordi det er sandt. Når man ser ind i din fremtid og se, at tingene vil være nøjagtig den samme i fem eller ti år, medmindre du ændrer, kan det være nok til at chokere dig til handling.

Du kan få brug for professionel hjælp fra en terapeut eller rådgiver . Måske har du brug for at arbejde på dit selvværd og selvbillede. Faren i at give efter for generthed, er, at det begrænser vores muligheder. Hvis vi er elendige, det er svært at indrømme, at vores egne handlinger kan bidrage til det. Men det er ligesom at gå til tandlægen, når du har en tandpine. Midlet er ofte langt mindre smertefuldt end vi frygtede.

Generthed kan overvindes, men det kræver mod og udholdenhed til at tage det første skridt, så støt følgende igennem. Når vi komme ud og begynde at gøre og opdage, at et par ubehagelige følelser ikke vil dræbe os, bliver det lettere andet, tredje og fjerde gange. Når du får den tillid, du har brug for at komme ud af huset og udvide dit liv, vil du ønske du havde gjort det længe, ​​længe siden
.