Optimisme: Den enorme fordele ved en positiv holdning

Hvor mange gange har du hørt nogen sige, “ Hey, juble op &"!; eller “ Vend at rynke panden på hovedet &" ;?! Ubevidst vi alle synes at vide, at optimismen er en dyd, og at en negativ outlook er noget at være bekymret over. Og vidste du, at der er faktisk et væld af konkrete grunde til, at det er sådan?

Medicinsk set, angst, vrede og stress kan alle gøre en masse skader på kroppen. For meget stress har vist sig i forskning for at forkorte en person &'; s levetid; på kortere sigt kan det anrette skade på huden og på de interne systemer, herunder immunsystemet og andre vitale organer. Holding negative følelser indeni kan endda kaste fordøjelsessystemet funktioner i din krop ud af whack, også. Så du kan se, at en dårlig holdning isn &'; t bare noget, der skal viftede eller taget let – det kan have en betydelig indvirkning på dit helbred.

På den anden side, folk der konsekvent udviser en positiv holdning, er mere tilbøjelige til at blive sundere, ser montør, og inddrive hurtigere fra enhver sygdomme de gennemgår. Du har måske hørt historier om kræftpatienter, der, tilsyneladende fordi de formåede at holde deres håb og spiritus, en eller anden måde overlevede og slå deres sygdom. Der er helt sikkert noget om optimisme, der går langt ud over blot at være “ optimistisk &"; eller “ perky &"; – det &';. sa måde at tænke og en måde at leve på, der rent faktisk forbedrer din generelle følelse af velvære

Desværre er mange af os er opdraget kun alt for bekendt med den negative side af tingene . Vi lever i en verden fuld af forstyrre begivenheder og hverdagens stress og jag. Det centrale er at minde dig selv om ikke at lade det diktere din følelsesmæssige tilstand. Ligegyldigt hvad der sker omkring dig, hvis du kan udvikle din positiv holdning i kernen af ​​dit væsen, vil du udstyre dig selv at overleve enhver udfordring, enhver skuffelse, enhver krise, og enhver kilde til ked af det.

Lav en bevidst indsats for at erstatte dine negative tanker og handlinger med positive. I stedet for at kigge på en opgave og sagde: “ Det &'; s umuligt, &"; bare forpligte sig til at gøre det og nyder den udfordring, et veludført stykke arbejde. I stedet for at se en sygdom som "bevis" på, hvor håbløs dit liv er, se på det som din krop &'; s måde at fortælle dig, at noget skal ændres, og derefter arbejde på at ændre det.

Hver modgang, hver tilsyneladende umulige ting er faktisk en stor mulighed for dig at vise, hvor langt du kan presse dig selv til at opnå dine mål. Forvent nogle curveballs undervejs og acceptere, at de er en uundgåelig del af livet. Uanset hvad der kommer din vej, udstråler positive energier til dem omkring dig, og det vil blive reflekteret tilbage til dig
 !;