Er du klar til Change?

Som en hypnoterapeut, jeg har folk kommer til mig, der ønsker at forbedre deres liv. Mange af dem lykkes med deres mål. Men nogle af dem er ikke klar til forandring, de tror, ​​at de vil have. For eksempel havde jeg en kunde, der ønskede at stoppe med at ryge. Han afslutter med meget lille problem, men et par uger senere begyndte han at ryge igen. Da jeg spurgte ham, "Efter hvad du gik igennem for at holde op, hvorfor du begynde igen?" Han svarede, at han bare troede, han gerne vil have en. Og han fortsatte med at ryge.

Jeg kunne fortælle dig historie efter historie om mennesker, der er kommet til mig med et problem, og da de begyndte at overvinde det, glide lige tilbage i det gamle mønster. De er ikke villige til at gøre, hvad der er nødvendigt for at gøre overgangen fra det, de ikke ønsker at det, de ønsker. Den gamle vane har ikke fået til være ubehageligt nok endnu. Da det endelig gør dem ulykkelige nok, vil de gøre, hvad der er behov for at ændre.

Hvordan kan du vide, hvis du er klar til at ændre? Skriv ned, hvad det er, du ønsker at ændre i dit liv. Så en liste over de positive aspekter af det. Der er fordele til det, eller du ville have bevæget sig ud over det. Fordelene kan have funktioner, du har vokset, eller de kan hjælpe dig på en eller anden måde i dag. For eksempel kan opholder sig i et job, du hader give dig sikkerhed. Eller som har lavt selvværd kan føle sig sikrere, fordi du ikke behøver at risikere at stå op for dig selv.

Når du har angivet de fordele, definere, hvad der er negativt om dette område. Du kan sikkert nævne dem let. Derefter beslutte, som er stærkere, fordele eller ulemper. Når de uønskede aspekter er stærkere, så kraftfuld, at du vil gøre noget for at frigive det gamle mønster, så du ved, du er klar til forandring.

Hvordan du derefter foretage ændringen? Bekræftelser, selv- hypnose, visualisering, og tager små handlinger i retning af dit mål. Det sidste er meget vigtigt. Det overbeviser dig og din underbevidsthed, at du er virkelig dedikeret til din forvandling.

For eksempel, for at forbedre selvværd, gøre noget, der gør du føler dig godt om dig selv. For at øge selv- accept, imødegå dine negative selv-udsagn med noget positivt. Ground dit mål med tiltag, små i starten, og derefter bygge videre på dem. Ved, at når du er klar til forandring universet vil støtte dig helt
.