Små Handlinger tilføje op til succes

Her er vi allerede i det nye år, kan du tro det?

Hvordan går det for dig?

Det nye år er gennemsyret af en monumentale bølge af energi; du er nødt til at blive hængende i en hule et sted at gå glip af det. Folk vidt og bredt offentligt erklære deres hensigter, mål og ønsker for det kommende år.

Det kan være spændende, eller det kan være overvældende.

Måske har du ikke gjort dit mål at erklære ; måske er du bare forsøger at komme ind i swing af denne nye år. Eller måske har du planlagt ud din kalender til T og går fremad som et godstog.

Uanset om du er motiveret, inspireret og hoppende ind i år, eller om du er at trække dine fødder ud af kviksand, tigger dem til at generere nogle momentum, en ting er sikkert:

Subtile, lille handling altid giver det største momentum

Jeg tror, ​​der er lidt af en fare, bryder ud af det. Nytår gate ligesom nogle tunet væddeløbshest, kun at brænde ud på anden omgang. Og alligevel er der lige fare i dvælende bag startlinjen lammet af lysene, tænker du vil indhente

Det nye år kan være som en sukker højt – up-up-op, så gå ned. Og det er det sidste, jeg ønsker for dig. Åh nej, der vandt &'; t gøre overhovedet. Opbygning af din succesfuld virksomhed er en maraton, ikke en sprint.

Hver eneste dag du erklære din hensigt. Det er ikke et sæt det og glemme det slags ting. Du får ikke at erklære din hensigt én gang i begyndelsen af ​​året og derefter straks glemme alt om det for de næste tolv måneder. Men du allerede kender det. Jeg ved, du gør.

Det vigtigste værktøj, du kan mestre, om din energi er høj eller dypning, er at bo i årvågne kontakt med dine følelser.

Bemærk de dips. Bemærk de høje toner.

Vær opmærksom på, hvordan dine mål og hensigter gør du føler. Hvad gør de behøver
til din energi?

Jeg vil give dig to forskellige eksempler, fordi du vil, på et tidspunkt, finde dig selv i en af ​​følgende to lejre. Og her er hvad jeg vil have dig til at vide:. Uanset hvilken en du befinder dig i, er løsningen den samme

Eksempel: tunet Racehorse

Okay, du er ophidset, . du sætte mål, lægge planer, skabe indhold, booking kunder som gale, og du er praktisk talt en sløring af handling

Det første spørgsmål at spørge dig selv, er: Er jeg føler godt

Alt for ofte er vi tænke
det føles godt, men hvis vi virkelig stoppede for at afspejle, at vi ville opdage, at i alle virkelighed, vi kører i et tempo, umuligt kan opretholdes. Det er en opskrift på udbrændthed, min ven. Vær opmærksom fordi udbrændthed er en snu bæst og det er nemt at fortsætte skubbe længe efter du havde brug for en pause. Og oftere end ikke, vi ikke gøre noget ved det, før det er for sent

Lad os nu tage et kig på den anden ende af spektret

Eksempel:.. The Deer i Forlygter

Du ved, hvordan det føles, ikke? Stormløb af målopnåelse har dig følelsen intimideret og fortvivlet, og alligevel ved du hvad du skal gøre noget,
noget. Kun hvad?

Hvad gør du først? Hvad vil du give op? Hvis råd vil du følge? Og hvordan vil du nogensinde regne det hele ud? Så i stedet for at tage nogen
handling, du finde dig selv lammet. Du blande nogle flere papirer, du laver nogle flere opfordringer til at tjekke ind med dine kammerater, og du bruge lidt tid på Facebook (igen). Man kan næsten høre den tid tikker væk og kalender sider spejlvende – alle uden du nå dine mål. Det føles slemt. Rigtig dårlig. Og endnu, kan du ikke ud til at bevæge sig.

Hvad nu, hvis der var en anden måde?

Hvad hvis du kunne genkende disse situationer hellere før end senere? Hvad hvis du havde en anden måde at reagere

Løsning:? "Slow Down Fremskynde"

Jeg fortæller mine kunder det hele tiden. Jeg er ligesom en brudt rekord om dette emne.

Jeg ved, det virker ulogisk. Tja, det er. Det er ikke, hvad vi lærte. Det ser ikke ud som om det vil hjælpe noget. Og alligevel det gør

Uanset om du føler ligesom tunet væddeløbsheste eller rådyr i forlygterne, idet små – meget lille – handlinger mod det bedre vil være din bedste satsning

Gør det subtile; gøre det små.

Hvis du vil en million miles i timen (ligesom tunet væddeløbsheste), måske du kan sende en mindre e-mail eller give afkald, at store projekt, der vil sætte dig ud over kanten.

Jeg siger ikke ikke gribe ind; Jeg bestemt ikke sige gå i fuld retræte og ikke gør noget.

Hvad jeg foreslår er, at du lærer at tage hensyn til, hvordan du føler og gøre subtile skift før
du ender knust under en bunke af uobserverede følelser (og uopnåelige mål).

Hvis du føler ligesom rådyr i forlygterne, det er okay også. Lad os se det i øjnene, er det næsten umuligt at springe fra nul til sprint; du er nødt til at tage skridt i mellem at få der ikke? Nå, den samme teori gælder for at ændre din energi. Hvis du føler dig lidt bla om at sætte mål, eller taler til klienter, eller producere din næste produkt, det værste du kan gøre, er at tvinge dig selv til handling uden priming din energi. Tage små skridt til følelse
bedre. Så skriv dine mål, tale med kunder, og udvikle din næste program.

Små skridt behøver ikke at tage for evigt. Processen kan bevæge sig hurtigt. Du skal blot gøre det din hensigt at føle sig lidt bedre – kop te, lang tur, taknemmelighed liste, tankevækkende email – og før du ved af det, du vil være ønsker
(ikke frygter) at træffe de foranstaltninger, du har været at undgå.

Små skridt gør tilføje op. Små skridt tages regelmæssigt tilføje op til succes.

Så find det næste skridt du kan tage, og derefter tage den. Bare dette skridt. Klar? Lad os gå
 !;