Opløsning 1: Kom i form

Hvert år gør jeg en liste over ting, jeg gerne vil opnå eller forbedre, men som det er tilfældet for de fleste mennesker, er jeg ikke altid lykkes.

Dette år jeg havde brug for at prøve noget anderledes .

Jeg bemærker, at jeg har meget mere succes, når jeg arbejder på at lære mine børn noget af værdi.

Tricket her, er dog at sørge for, at mine børn lærer om disse positive vaner og resultater uden at tilskrive dem til potentielt destruktive tanker. Salg

For eksempel, hvis jeg ønsker at tabe sig, jeg ønsker ikke at tale om slankekure foran dem.

Med fokus på slankekure og vægttab kan potentielt medføre mine børn til at udvikle kropsbillede spørgsmål.

Det samme gælder med mit ønske om at konvertere jiggly ben i fast, tone dem.

Unge børn har ikke en masse muskler masse og de kunne begynde at bekymre sig om hvad der er galt med dem.

Hvis jeg besluttede at tackle en massiv reduktion af gæld, ville jeg nødt til omtanke sætning mine grunde til at skære-back i sædvanlige spise ud, endeløs underholdning og købe legetøj på et indfald.

jeg måske ikke engang bringe deres opmærksomhed, at vi skærer-back.

I stedet vil jeg blot re-fokusere vores aktiviteter på alternativer billige.

Med dette sagt, jeg er kommet op med min liste over nytårsforsætter, der vil styrke min familie og samtidig opfylde personlig succes.

Fordi mine eksempler er så lang, har jeg besluttet at bryde denne emne op i flere indlæg

I dag vil jeg diskutere: Opløsning 1: Kom i form

Måder som jeg har fundet til at opnå dette er:..

◊ Spille basketball på indkørslen med børnene ved hjælp af den nye mål, min søn fik til jul

◊ Jog eller hurtig tur rundt om søen med min ældste datter

◊ Strækøvelser med min yngste datter, som er i gymnastik og altid skal arbejde på opholder limber

◊ Ride cykler gennem kvarteret med børnene, især da min yngste lige har lært, hvordan og arbejder hårdt for at få bedre hver dag

◊ Pilates med min ældste i privatlivets fred for vores familie værelse

◊ Kasse med min søn på en hastighed taske, han er ved at komme til hans fødselsdag

◊ ? Tennis på gaden foran vores hus med børnene - købte billige ketsjere for et par år tilbage ... der har brug for et net

◊ Hit golfbolde på driving range ... noget over en time, og vi er slidte

◊ Rulleskøjteløb på den lokale skate skøjtebane. Mens en blast-fra-the-fortiden, det er virkelig sjovt for hele familien

◊ Hit baseballs på batting bure

◊ Spil en omgang touch-fodbold i frontyard

◊ Skøjteløb på ishockey arena, som opholder sig op og holde de yngre up er motion nok

◊ Kast baseball eller frisbee i baghaven

◊ Spil en omgang holde sig væk eller runde gæsternes målmand kegler med en fodbold

◊ Svømme omgange i poolen eller udfordre børnene til et løb

◊ Dans i alrummet til vores foretrukne hip-hop eller land vestlige hits. Børnene lærer mig den nyeste dance dille og jeg vise dem gammeldags to-trins (som jeg lige har lært)

◊ Løft vægte eller køre sprints med min søn, som er interesseret i at prøve for fodboldhold

◊ Gå til gymnastik med min ældste, der elsker en god workout

◊ Spille Wii dans, sport eller motion spil i gameroom på en kold eller regnvejrsdag.

Det er nogle af de ideer, der mine børn, min mand og jeg nyder at deltage i, mens vi arbejder vores vej til en mere fit selv

Ikke alene vil disse aktiviteter opfordre os alle til at forblive aktive, men de fremmer en følelse af nærhed og familie sjov

Stay tuned for morgendagens resolution 2:... spise sundere < !. br>

Her er til en anden Inspireret minut