Skrivning mål ned

Når du studerer værker på at opnå mål, igen og igen, du vil løbe ind i udsagnet om, at du skal skrive dine mål ned. Med dette, forfatterne af disse værker betyder for fysisk at hånd-skrive målene ud, med alle deres egenskaber; skrive dem ind i en computerskærm er simpelthen ikke så effektive. Hvorfor denne erklæring opstår så mange gange?

empiriske beviser

beviser, både statistisk og anekdotiske, er meget klar på dette område. Dem, der skriver mål ned er meget mere tilbøjelige til at nå deres mål. Selv når nogen skriver ned nogle af deres mål og ikke andre, er meget mere tilbøjelige til at blive opnået de skriftlige mål. Selv om det er nyttigt at forstå, hvorfor dette er tilfældet, er det ikke nødvendigt. Dataene fra alle de kilder, er meget klar. Skriftlige mål er langt mere tilbøjelige til at blive nået; Brian Tracey siger, at skriftlige mål er 1000% mere tilbøjelige til at blive nået, og mange andre (ligesom Vic Johnson) er enige med Brian.

Årsager til Achievement

Begivenheder og resultaterne ikke ofte sker tilfældigt, og når det kommer til noget så kritisk som nå mål, chancen spiller en endnu mindre del i de endelige resultater. Som man siger, succes efterlader spor. Hvis skriftlige mål er mere tilbøjelige til at blive opnået end uskrevne mål, skal der være en eller flere grunde til. Og der er.

Først skriver et mål ned involverer ikke bare dine mentale evner, men også din fysiske evner. Det handler om at skrive involverer syne (læsning målet, som du skriver det), muskler (bevægelsen af ​​hånden), og tryk (fornemmelsen af ​​blyant og papir). Alle disse fysiske fornemmelser gør en stærkere indtryk på dit bevidste sind, og din underbevidsthed, end blot tanker. Lærerne bruger denne kendsgerning hele tiden; vi fortæller de studerende ikke bare at tænke på svar, men at skrive det ned, fordi vi ved, at eleverne lærer bedre, når de skriver. Ved at inddrage flere aspekter af din krop, dine mål bliver meget stærkere.

For det andet, at den handling at skrive tvinger dig klarlægge den præcise karakter af dit mål. Du kan ikke skrive ned en simpel følelse eller følelser (undtagen måske i poesi); skal du angive, hvad der forårsager, at fornemmelse eller følelse. Du skal være klar over, hvad der er en del af dit mål, og hvad der ikke er; den handling at skrive tvinger dig til at sætte ord på, hvad du mener med målet og dets egenskaber. Ved at være klar, du giver detaljer, som kan bruges til at gøre opnåelsen af ​​dit mål mere sandsynligt.

For det tredje, den handling at skrive dit mål er en stærkere påkaldelse af loven om tiltrækning. Ved at skrive dit mål, og dens egenskaber, du laver en stærkere indtryk på det universelle sind (uanset hvad du kalder det), som derefter går om at opfylde dit mål med mere kraft og vitalitet. Så skriver et mål gør en stærkere brug af loven om tiltrækning.

Endelig skriver et mål gør det mere holdbart, mere permanent. Det er sværere og mere smertefuldt at ændre en skriftlig mål end en mental én. Mens jeg nemt kan ændre mine tanker til at tilpasse sig ændrede forhold, ofte uden at være klar over den ændring, det er meget mere arbejde at ændre en skriftlig erklæring. En skriftlig mål er en stærkere standard, giver en stærkere modstand mod forandring, end en mental mål. Således er en skriftlig mål er mere tilbøjelige til at blive nået.

Skriftlige mål virker. De er meget stærkere, klarere og holdbare end mentale mål. Skrivning gør et stærkere indtryk på dig, i alle dine aspekter, end tanke. Mål starter med tanker, ja, men de får en stor power boost, når de er skrevet ned. Og at power boost ofte er det, der er nødvendigt for at nå deres præstation
.