Køreplanen: Hvorfor skrive ned dine mål Works

Vi ser en masse råd til at skrive ned dine mål og drømme, men betyder det virkelig hjælpe? Faktisk, det gør. For én ting, det hjælper dig med at få klar på præcis, hvad du ønsker, og gør målene mere tænkelige. De synes mere reel, når du har tænkt igennem dem klart og skrevet dem ned

Men det store magi er dette:. Vi har en hjerne mekanisme psykologer kalder “ forberedende sæt &" ;. Det &'; s en af ​​de awesome mekanismer sindet bruger til at sortere gennem de enorme mængder af data, der flyder i det daglige, og holde det overskueligt. Ved at skrive ned de ting du ønsker at opnå, og gøre dem klar, kan du af “ program &"; denne mekanisme. Når programmeret, det dirigerer dig opmærksom på bestemte begivenheder og hændelser. For at illustrere: Når du beslutter dig for en bestemt bil (min mand er varmt for en hybrid) du ser dem overalt, du bemærker hver eneste på motorvejen, man ser hver annonce eller kommercielle. Forberedende sæt fungerer på den måde. Når du programmerer den med dine mål (visualisere foruden skriftligt er mest effektiv) vil du automatisk blive mere opmærksom på visse begivenheder, muligheder og folk, der kan være nyttige. Du vil også være mere klar over, hvad du ønsker, og dette vil snige sig ind i din samtale og din generelle holdning, hvor andre kan samle op på det. Det er egentlig ikke magi, medmindre du tror, ​​som jeg gør, at sindet er et mirakel i sig selv.

For eksempel, for at gøre det let at medtage nem øvelse i dit liv, nedskrive dit mål (jeg vil gå en ekstra halv time om dagen), og forestille dig selv gå og nyde det - måske du billede parkere et par blokke væk (hvor det er billigere), og gå resten af ​​vejen, eller stå af bussen eller metro et stop tidligt, eller gå til at nærliggende restaurant (eller kunstmuseum) til frokost, eller tage trappen i stedet for elevatoren, når du går til Xerox, eller tage en sandwich til en nærliggende park, eller tage hunden til lidt længere gåtur end normalt før og efter arbejde. Hvis du forestille dig selv gå og nyde det, du &'; ll snart opdage, at du &';. Re bemærke flere nye og anderledes måder, du kan tilføje i gå uden at stresse over det

Flere måneder før jeg mødte Richard i oktober 1981 Jeg gjorde en “ skattekort &"; der er et billede af, hvad du &'; gerne vil bringe ind i dit liv. Jeg ønskede ægte kærlighed, så at skildre dette fandt jeg et lykønskningskort med en smuk kunstværk skildrer Amor gemmer sig bag en blomstrende hæk. Han har sin bue trukket og sigter på kanten af ​​hækken, og på den anden side, kan du se toppen af ​​hovedet af en person walking langs, ved at få zapped. Det var ikke &'; t indtil efter Richard og jeg mødte, at jeg trak ud skattekort, og indså person, der går langs havde krøllet rødt hår, ligesom Richard &'; s. I dag har vi en bougainvillea hæk rundt om vores hus, som allerede var blevet plantet, da Richard købte huset, blot et par uger før han mødte mig. Der &'; s billede på min Facebook-side for at vise, hvor meget det ser ud i dag ligesom hækken på min skattekort. For mig, er det stadig repræsenterer at være omgivet i lyset af ægte kærlighed

Din køreplan til succes

Når du tydeligt har regnet ud dine mål (se “ Beder om, hvad du vil &";), kan du faktisk lave en â € œ road map â € for dig selv.

Oprettelse af en visuel repræsentation af, hvad du ønsker at opnå, kan gøre flere ting. Først processen med at skabe det vil tvinge dig til at være mere specifik og klar over, hvad du ønsker. For det andet, at tage sig tid og energi til at skabe det er et stærkt signal til dig selv, at du er seriøs omkring varetagelse det. Det sætter en intention. For det tredje, hvis du holder den, hvor du kan se det, vil det være en kraftig påmindelse om dine intentioner for dit eget liv

Din visuelle køreplan består af to dele: 1). Et billede af din destination, og 2) Deres kort over hvordan man kommer dertil. Destinationen Billedet skal være først, fordi du ikke kan vide, hvordan at få et sted, indtil du har et klart billede af hvor det er, og hvad det ser ud. Dette billede er udviklet fra de oplysninger, du akkumuleret som dig fokuseret på dine prioriteter og dine drømme. Når den er færdig, finde ud af, hvilke skridt du skal følge for at skabe de resultater, du ønsker giver detaljerne for at skabe din køreplan

køreplan Øvelse 1:. Picturing din destination

Det er ikke vigtigt for din færdige billede til at være kunstnerisk â € &"; kun at det er en nøjagtig gengivelse af de mål, du ønsker at opnå. Det er en visuel repræsentation af din ideelle liv, og du vil bruge det til de næste mange år til at minde og motivere dig selv, så behandle det som det vigtigt projekt det er. Når du ser på dit færdige billede, skal du være i stand til at se hver enkelt af dine mål klart repræsenteret.

Oprettelse af din Resultater Picture

1. Saml hvad du behøver for at lave et billede, du kan skrive på: farvede markører, billeder og reklamer, som du kan klippe ud, en limstift, og flere billeder af dig og andre i dit liv. Du kan tegne det selv, eller gøre det på computeren. Farverige, grafiske billeder er stærke underbevidste stimulanser, og pointen med denne øvelse er at bidrage til at fokusere din underbevidsthed på dine mål og drømme.

2. Opret sektioner, der repræsenterer dit personlige liv, din virksomhed eller karriere, dit familieliv, dine venner og din fritid. Hvis du ønsker at bringe flere rejser, kunst, sport, skriftligt eller anden forfølgelse ind i dit liv, give denne ekstra plads.

3. Titel hver sektion, og tænke over, hvad du vil have i den del af dit liv.

4. I hver sektion omfatter billeder af aktiviteter og ejendele, der repræsenterer, hvordan du gerne vil, at en del af livet at være. Tilføj billeder eller multimedieklip til at bringe det pågældende område til liv, såsom slags hjem, karriere, eller forhold, du gerne vil have. Tilføj nogle beskrivende ord til at fuldføre hver sektion.

6. Arrangere billeder på en måde, der passer dig, eller tegne repræsentationer af de elementer, der er vigtige for dig, og sætte et billede af dig selv i hver sektion. Juster din illustration, indtil det endelige resultat behager dig. Når du er færdig, skal billedet være nøjagtig nok til, at alle, der ser på det, (skal du sørge for at vise det) ville få en nøjagtig gengivelse af din egen idé om, hvem du er.

Road Kort Øvelse 2: Gør dit køreplan

Når du lægger den nødvendige tid og energi i picturing din destination, du &'; ll have afklaret dit billede, og du &'; ll føle sig mere motiverede, meget klarere og energi af din vision. Tag denne energi og bruge den nu til at oprette din køreplan; en handlingsplan for at få dig til din destination.

1. Lav en side med fire søjler og titel venstre kolonne “ hvor jeg er nu &" ;. Stiller tilstrækkelige symboler, ord eller tal for at angive, hvor du er nu på alle de områder, der er skitseret på din destination billede. Ord som “ arbejder alt for hårdt &"; eller “ ensomme &"; kan passe til at beskrive, hvor du er.

2. For længst højre kolonne, bruge titlen “ Min destination &"; og arrangere lignende symboler, ord eller tal for at angive, hvor du vil være, når du når dine mål.

3. I midten rum, udvikle de trin, du &'; ll nødt til at udrette for at komme fra hvor du er nu til din destination. For eksempel:. Inden for virksomhed, kan trinnene være 1) graduate fra skole, 2) gør en jobsøgning 3) at udvikle karriere færdigheder, erfaring og ekspertise, og 4) bevæge sig op i din karriere

Brug din køreplan Daily

Efter at have afsluttet din destination billede og køreplan, så brug dem dagligt for at forblive fokuseret på dine mål og fastholde din motivation. Hold dem, hvor du kan gennemgå dem ofte, og ændre og opdatere dem efter behov. Du &'; ll finde, at have et klart billede af dine mål og ambitioner foran dig vil gøre det meget nemmere at nå dem

Alle dine beslutninger fra nu af kan ske i forhold til din køreplan.. Hvis du mener, hver af dine senere beslutninger efter om det vil få dig tættere på dit mål eller ej, vil dine valg blive tydeligere og mere direkte.

Brug din destination billede og køreplan til at indstille dine prioriteter og holde dig fokuseret, vil hjælpe dig med at holde alle de vigtige områder af dit liv afbalanceret, og vil bidrage til at forme din fremtid. At vide, hvor du vil hen, og hvordan man kommer dertil vil minimere dine tendenser til at bekymre sig, og reducere din ubeslutsomhed og forvirring

Â. &Copy; 2014 Tina B. Tessina tilpasset fra: De ti smarteste Beslutninger en kvinde kan gøre efter fyrre (fænge og Paperback)
.