Du har allerede lykkedes

Fordi jeg netop er vendt tilbage fra at undervise i Neuro-Lingvistisk Programmering (NLP) til en gruppe af trænere i Singapore, I &'; m mindet om en af ​​mine foretrukne NLP processes- de som om Frame

Milton Erickson. , min favorit healer af alle tid, skabte let den mest smart måde omkring forhindringer, der opstår i det menneskelige sind. Hvis du kender historien om hypnose, du ved, at det har været anvendt i tusinder af år til at diagnosticere og behandle sygdomme. Imidlertid har der ikke været nogen gengiver resultaterne af den måde, dette blev gjort. Jeg tror Milton fundet ud af det. Her er min fortolkning af denne berømte mønster.

Tag et øjeblik lige nu at overveje noget, du ønsker at være, gøre, eller få, der ikke aktuelt en del af dit liv. For eksempel, jeg don &'; t alligevel har en million dollars i banken, men jeg &'; gerne vil. Eller måske du ønsker at være smerte-fri eller en ikkeryger

Lad os nu &'; s. Tage en ti minutters mental rejse. Læs gennem følgende instruktioner, før du fortsætter. Du &'; ll ønsker at tage et par øjeblikke til at ånde og centrere dig selv for udøvelsen

1.. Forestil dig at komme i en tidsmaskine, og indstille kontrollerne til enten seks måneder eller et år fra i dag. Tryk på knappen for at gå til denne gang.
2. Når du træder ud af maskinen, mærke, hvor du er, hvad &'; s foregår omkring dig, og hvordan du føler. Hvad er i dit miljø, der lader dig vide, at du var lykkedes at skabe noget passende?
3. Lyt til, hvad du hører foregår omkring dig. Hvad er lyden af ​​din succes?
4. Gøre status over, hvordan det føles at kende dig &'; ve lykkedes. Hvad &'; s foregår i dit sind og krop
5?. Hvis du skulle give nogen råd om hvordan du kommer til dette punkt, hvad ville du sige til dem? Hvad &'; s den metode, du brugte til at komme her? Og, hvad ville du gøre anderledes får chancen?
6. Når du &'; re klar, komme tilbage i din tidsmaskine og komme tilbage til nuet. Husk alt, hvad du har lært og oplevet der, så du kan anvende denne viden i nuet.

Hovedformålet med processen er fuldt associere dig selv i den ønskede tilstand, for at få visuel, auditiv og kinæstetisk information så din visualisering bliver mere virkeligt. Forskning har vist, at visualisering fungerer bedst, når den er specifik og fokuseret. Ved fuldt fordybe dig selv i denne drømmeverden, aktiverer du dit ubevidste sind til at bevæge sig i denne retning. Nu er alt du skal gøre er at gribe ind

Nu hvor du &';! Re tilbage i nuet, skal du bruge denne erfaring til at køre din næste skridt. Jeg kan godt lide at forestille min udfald hver morgen for et par øjeblikke. Alternativt, kan du overveje at sætte en meningsfuld ord eller en sætning på dit skrivebord til at holde dig fokuseret. Under alle omstændigheder fortsætte med at handle “ som om &"; du &'; re allerede en succes i din jagt. Det vil give dig den nødvendige tillid og retning til at komme videre i dit liv og arbejde
.