Arbejdsplads Shaman: En Olympian Eksempel

Mary Pearson, Finansiel post

Udgivet: Tirsdag 16 marts, 2010

vidne til engagement, fokus, sjælsstyrke og opfyldelse af verdens bedste atleter konkurrerer i OL og paralympiske har været awesome og inspirerende. Atleter træne deres sind og psyke, samt deres krop, så de kan være den bedste i verden. Så hvad kan erhvervslivet tage væk fra sport psykologi til at gælde for at udvikle vindende forretningsstrategier, især i en stadig udfordrende økonomiske miljø?

inden for sport psykologi anerkender, at succes kræver en holistisk tilgang af sind, krop og ånd. Styring følelser og få selvtillid er lige så vigtige som spil strategi, muskeltræning og dygtighed.

Californien-baserede sports psykolog Jack Singer trænere professionelle atleter fra hele verden. Han har også en ph.d. i industriel /organisationspsykologi og rådfører sig med virksomheder. Dr. Singer beskriver nogle af de teknikker, han bruger i sport psykologi, og hvordan disse kan anvendes i arbejdspladsen og erhvervslivet indstillingen.

Mål indstilling

At skrive ned et mål og med henvisning til det daglige re -enforces målet, så det er mere tilbøjelige til at blive gennemført. Gentagelse det højt dagligt og have det i toppen af ​​ens sind engagerer det underbevidste sind i at finde måder at nå målet. Effektiv målopnåelse i sport samt i en erhvervsmæssig sammenhæng omfatter udvikling af kvalifikationer for at opnå resultater, identificere måldatoer for at nå målene, identificere mål-præstation strategier og regelmæssig evaluering af mål. Dr. Singer siger målsætning, mens en venstre-hjerne-aktivitet, er tæt forbundet med højre hjernehalvdel aktiviteter, såsom følelser, tålmodighed, optimisme og lære at overvinde forhindringer.

Visualisering

Imagination spiller en vigtig rolle i at opnå en vision og realisere sine drømme. Visualisere succes gennem billedsprog er en af ​​de teknikker atleter bruge til at få dem ind i en tilstand af maksimal ydeevne. Dette sætter atlet i en afslappet tilstand, forbedrer mental forberedelse og hjælper med at administrere angst. En effektiv anvendelse af visualisering i erhvervslivet er med salgspersonale. Måske mere end nogen anden felt, salg kræver en stærk positiv tankegang.

Positiv tænkning

Din indre dialog påvirker selvtillid og din evne til at håndtere konstruktivt med forhindringer. Oprettelse af en positiv tankegang kræver positive tanker og selv-snak. Dette inkluderer at anerkende negative eller irrelevante tanker, identificere de tanker, der saboterer eller forestiller fiasko og katastrofe, og erstatte dem med positive og positive tanker. I et erhvervsklima, disse teknikker er så nyttige for ledere forsøger at opbygge tillid til en arbejds-gruppe, som de er for enkeltpersoner. Ved at fokusere på allerede opnåede fremskridt, holder tilbagemeldinger konstruktivt og indgyde tillid, et team eller person forstørrer deres chancer på at opnå deres mål.

Koncentration

At kunne fokusere energi og bevidsthed hjælper atleter opretholde mental intensitet og koncentrere sig om at gøre deres bedste. Evnen til at blokere distraktioner; enten fra en menneskemængde eller andre konkurrenter er en vigtig fordel for at opretholde den stålsat mental disciplin der kræves for at opnå maksimal ydeevne. Det kræver også en evne til at holde fokus og at re-fokusere på trods af modgang. (Såsom det andet hold scorer et point.) I erhvervslivet, at anvende denne teknik indebærer at skabe et miljø, der minimerer distraktioner, så personalet kan koncentrere sig om deres arbejde. Det kan også hjælpe dig med at fokusere på dit mål på trods af downbeat nyheder om økonomien, eller midlertidige tilbageslag i landing den seneste kontrakt, eller job.

Mary Pearson, CMC, er en Toronto-baserede management konsulent med speciale i organisationsudvikling design og udvikling, organisatorisk omstrukturering og lederskab effektivitet. Hendes hjemmeside er
www.organizationwisdom.com
.