Guided Imagery: svaret på dit Sundhedsproblemer

guidede billedsprog fortalere hævder, at effekten af ​​fantasi er en kraftfuld healer, som er blevet overset af de fleste medicin praktikere. Guided Imagery

Det er ofte beskrevet som den biologiske forbindelse mellem krop og sind.

Imagery er i stand til hastighed healing, lindre smerte og hjælpe kroppen kue forskellige lidelser såsom impotens, astma, allergier og endda depression.

Den effekt af sindet kan have stor indflydelse på kroppen. Det kan imidlertid ikke helt helbrede sundhedsmæssige problemer, men den henvender mindst 90 procent af forskellige helbredsproblemer

guidede billedsprog:. DEFINITION, fordele og dens formål

Det er også kendt som visualisering. En strategi, hvor en person forestiller sig lyde, billeder, dufte og andre fornemmelser, der er relateret til at nå et bestemt mål. . Processen med at forestille sig en bestemt situation eller miljø kan hjælpe med at aktivere de forskellige sanser, der vil producere psykologiske og fysiske virkninger

Baseret på research, hvis du øver dig guidede billedsprog meditation, vil du opnå følgende:

1. Det vil øge dine immunsystemets celler til at hjælpe med at holde en sund krop.

2. Det vil bidrage til at mindske følelsen af ​​frustration og depression.

3. Det vil hjælpe dig til at være mentalt rolig, afslappet og forfrisket.

4. Det vil sætte dig i en tilstand af mental generalprøve, hvor du er i stand til over for problemer i dit liv. I resultat, vil du være i stand til at tænke på løsninger.

5. Det vil hjælpe dig med at udvikle mod og selvtillid under vanskelige situationer.

6. Det vil bidrage til at øge din generelle velbefindende.

I visualisering, vil dit sind være i stand til at give dig billeder til et ideelt miljø. Her er nogle henblik på visualisering:

1. Fra din stressende bymiljø, vil du blive transporteret i en behagelig én – en solrig strand, en rislende bæk, der flyder vandfald eller i en eng med syngende fugle.

2. Det kan bringe dig til en afslappet tilstand af krop og sind.

3. Midlertidigt, vil dit liv fuld af bekymringer og trusler ikke eksistere

guidede billedsprog:. Teknikkerne

Der er forskellige guidede billedsprog teknikker, som du kan bruge, som vil meget afhænge af din ansøgning. I visualisering, bliver du bedt om at visualisere et mål, du ønsker at opnå, så er du til at gå gennem en proces, som du nå dit mål. For eksempel vil alvorligt syge patienter opfordres til at visualisere deres indre organer fri for sygdomme eller leddene i kroppen fri for nogen smerte.

Næsten alle visualiseringsteknikker vil starte med afslapning. Her er nogle af de teknikker, som du kan gøre.

1. Guided vågne billedsprog er en teknik udviklet af psykoanalytiker Leuner. Patienten vil blive bedt om at visualiseres serie af standard scener såsom et bjerg, en eng, en sump og et hus. Senere, patienten &'; vil s forestillinger grundigt undersøgt for kilder til irrationelle overbevisninger, konflikter og interpersonelle problemer

2.. Covert adfærdsmæssige generalprøve er en metode, hvor patienterne vil systematisk visualisere deres ønskede rigtige måder at håndtere adfærd. Dette er normalt bruges i sport.

3. Autogen afreaktion er en fremgangsmåde, hvor patienterne bliver bedt om at antage en passiv accept holdning til alle hans mentale oplevelser. Under sessionen, vil patienten sætte ord uden nogen restriktioner alle deres følelser, tanker og fornemmelser, der opstår for ham. Facial og følelsesmæssig involvering vil sandsynligvis forekomme med denne proces, og det normalt fortsætter, indtil patienten oplever effektiv udledning.

Følg ovenstående oplysninger om guidede billedsprog og snart vil du høste fordelene i retning af en sundere, rigere og mere tilfredsstillende liv
.