Eliminer Spild Thinking

Sindet er fantastisk! Som mennesker har vi en unik evne til at tænke og grunden til, at langt overstiger alle andre levende ting.

Med denne evne kommer valget til at opbygge
op eller rive ned ... at generere frygt eller mod ... at være adelig eller nedværdigende ... alle igangsat af tanker.

Ligesom du kan udvikle og træne din krop og sjæl, kan du også udvikle og træne dit sind. (Det er alle forbundet).

Uddannelse dig selv til at tænke gode og kraftfulde tanker er ikke let! Det kræver indsats, intention, og masser af praksis.

Mentor business coach Christine Kane bruger et citat, som jeg elsker, "Energi flyder hvor opmærksomheden går."

Med andre ord, hvor du placerer dine tanker er, hvad der vil blomstre i dit liv. Dette er en stærk idé.

Tænk på, hvor meget tid du dvæle ved negative, kritiske, fordømmende, og destruktive tanker. Er det hvad du ønsker at vokse? Hvordan kan du fjerne denne uøkonomiske tænkning?

Rabbi Finley siger, at du kan placere markøren af ​​bevidsthed om tanker, der producerer den slags person, du ønsker at være. Hvis du ønsker at være en mere dydig person (kærlig, respektfuld, omsorgsfuld, klog ...) så er du nødt til at bruge din mentale energi på disse tanker.

Når du fange dig selv at gå ned ad en negativ tanke spiral, kan du faktisk erstatte den tanke med noget bedre. Prøv det!

Da du kun har et fast beløb af timer på dagen og en begrænset mængde af mental og fysisk energi, måske du kan sætte dig selv på et budget ... en Thought budget.

At vælge at sætte din energi i positive tanker betyder ikke blive som Pollyanna og bor i benægtelse og undgåelse af livets vanskeligheder. Du skal stadig løse problemer og behandle spørgsmål.

Men betyder det at styre værktøjet af dit sind mod vækst og godhed og udlejning, som har en større andel af kagen.

Så prøv at sætte dig selv på en Thought budget i år.

Tilbring klogt
.