Udrensning gamle Drama Cykler og Indtastning nytænkning

Sindssyge: gøre det samme igen og igen og forvente forskellige resultater. ~ Albert Einstein

Mange af os har drama cyklusser, der går igen i vores liv. Det kan være en situation, vi ofte befinder os i, der forårsager en stor mængde af stress eller smerte. Det kan være en bestemt type person eller væsentlige andre, der gentagne gange kommer ind vores liv på centrale tidspunkter og messes ting op for os. Måske er det &'; s en automatisk reaktion, vi har til en situation, som vi uundgåeligt fortryder hver gang vi gør det

Det &';. Er svært for nogle af os at acceptere, men den vanvittige ting om disse drama cykler og drama i vores liv er, at vi er som regel dem, der har ansvaret for det. Vi kunne tiltrække dramaet ind i vores liv for at udfylde nogle tomrum for opmærksomhed, eller vi kan blive hængende i nogle mønster, der engang tjente os godt, men ikke længere gør os rigtigt. Da vi er uundgåeligt ansvarlige for vores eget liv og vores egne situationer, må vi være den forandring, vi ønsker at se i verden. Bebrejde andre for vores drama ikke kun disempowers os med, at det er uden for vores kontrol, men det er også bemyndiger villige krise aktører til at udfylde hulrummene vi overlade til dem. Feeling skam for vores drama er ikke bedre, fordi det vælter sig i fortiden, når vi virkelig bare ønsker at stoppe det og komme videre til fremtiden.

Det første skridt i at vende gamle drama cyklusser er at indgå i nye måder tænke gamle problemer. Dette starter med bevidsthed. De fleste drama cyklusser er udløst af ubevidst reagere på situationer i stedet for bevidst at reagere. Andre gange, vores hjerner er kortsluttes med forkerte antagelser om, hvordan verden fungerer, og så vi handle på en måde, der er med disse gamle måder at tænke, og dette resulterer i den samme gamle mønster af sindssyge.

Ingen af ​​os kan lide at være involveret i drama cyklusser, men det &'; s ikke at sige, at drama cykler don &'; t har nogen værdi. Disse cyklusser prøver at fortælle os noget. Tænk på dem som liv lektioner, og hver gang vi undlader lektionen, må vi gentage det. Når vi lærer, hvad lektien forsøger at lære os, kan vi gå videre til næste klasse.

Den første meditation på det nye album og iOS app fra Guided Meditation Treks er at rense en gammel drama cyklus og indtaste nye måder at tænke på. Denne øvelse vil hjælpe dig med at få styr på dette koncept, samt hjælpe dig med at arbejde gennem et drama cyklus i dit eget liv. I den proces, kan du endda gå videre til den næste lønklasse og spare dig selv en lille smule af sindssyge
 !;