Sådan bruges naturen i Guided Imagery & Guidet meditation

Vi &'; re så oversvømmet med overstimulering input fra det moderne liv, der blot stoppe for et stykke tid og oplever, hvad naturen har at byde på en tendens til at påberåbe dyb afslapning, og en helbredende reaktion i kroppen. Det &'; s, som om en del af os har været på hold, bare venter på muligheden for at åbne op og slappe af. Naturen kan være døråbningen.

De seværdigheder, lyde og følelser af naturen er en velsignelse for guidet meditation og guidede billedsprog skriftligt. Følelsen af ​​fred og ro, vi oplever i naturlige indstillinger kan let duplikeres i en indre rejse, så lytter til en meditation med en natur motiv tendens til at være meget tilfredsstillende.

Ocean bølger, en tur i skoven, liggende i græsset - begyndende med sådanne billeder gør lytteren føler meget afslappet og åben, så hun lettere kan modtage, hvad input tilbydes som guidet meditation script udfolder .
Fordi hjernen generelt reagerer på en forestillet oplevelse på samme måde, det gør til en faktisk oplevelse, der tilbyder den forestillede oplevelse af fredelige omgivelser ved en bæk gøre en føler lige så afslappet som hvis han eller hun var faktisk der. Naturen praktisk gør alt arbejdet for os.

Når du skriver en guidet billedsprog script, specifikke detaljer gå en lang vej mod at hjælpe lytteren sætte sig i en natur scene. For eksempel beskriver den måde, en muslingeskal ligger halvt nedsænket i sandet, eller lyden af ​​en måge, når den passerer over hovedet gøre alting synes mere reel. Tilføj til, at duften af ​​salt luft og fornemmelsen af ​​et hav brise, og lytteren næsten bliver transporteret til kysten.

Når du &'; ve brugt en art indstilling til at hjælpe lytteren føler fortryllede, komfortable og afslappet, de &'; re meget mere tilbøjelige til at være åbne for forslag, end før de begyndte guidet meditation. På det tidspunkt, kan du nemt tilbyde den slags positive udsagn, der taler til målet af programmet. Uanset om du &'; re tilbyder at hjælpe lytteren give slip på frygt, eller lad gå af ekstra pounds, det &'; s meget lettere at hjælpe dem, når de &'; re i en mere modtagelig sindstilstand.

rytmer i naturen, og den uundgåelige vej naturen udfolder sig, også en tendens til at være repræsentative for situationen i vores liv og de udfordringer, vi ofte står. Metaforer for begreber som at give slip, tålmodighed, overflod, og forandring kan illustreres i naturen, og portrætteret som i sidste ende arbejder ud til gode. For eksempel, metamorfose af en larve, eller blade kun skiftende skal fornyes i foråret er meget relateres til menneskelige forhold og situationer

Så naturen giver os den forstand, at uanset hvad vi &';. Re vil igennem, alt er i orden, og alt er godt. Det er den slags beskeder, der let kan transporteres gennem guidet meditation og guidede billedsprog, når naturen er indarbejdet
.