Hvad Zone er du i?

Ahhh … komfort zone. At comfy velkendt sted, hvor vi føle sig trygge. Her kan vi sparke tilbage, slappe af og klappe os selv på ryggen. Livin &'; synes let … men der er en underliggende uro, som om der mangler noget. Er det den komfort zone eller … er vi “ zoneinddeling ud &" ;?

For nylig blev jeg bedt om at gøre en keynote tale på en international coaching konference og var overrasket over at indse, jeg var mere nervøs end normalt. Taler foran store grupper er min “ komfort zone &" ;. Faktisk jeg elsker det. At være ubehageligt snarere end begejstrede ved udsigten til at gøre denne snak var forvirrende, indtil jeg indså, at jeg havde fået ind i en comfort zone med min offentlige taler, og denne snak var udfordrende mig på et nyt niveau. . Et niveau, der virkelig var, hvad jeg ønskede

Som en ADHD /business coach, jeg hele tiden spørger mine klienter to ting – hvad er deres formål, og hvad er deres værdier.

For de fleste af os, vores formål og værdier er, hvad motivere os. De er fundamentet og plan for, hvad &'; s vigtigt for os. De er grundlaget for de valg, vi træffer, og de foranstaltninger, vi træffer, og de er ikke rigtig god til at sparke tilbage og spille det sikkert. De udfordrer os til at leve fuldt liv muligt. Når vi lever på en måde, der ærer vores værdier og er på vej med vores liv formål, vi føler passioneret, entusiastisk, og tilfreds med vores liv. Ting føler i balance.

Rejsen til at leve autentisk og forbinde med dine værdier og formål kan også føle sig utroligt ubehageligt.

Eller hvis du er ligesom mig ligefrem skræmmende! Når vi træder ud af vores comfort zone, ind i vores liv, der kommer til at være bange. Det &'; s normale. Frygten for at blive set. Frygt for ikke at gøre det rigtige. Frygt for ikke at blive set. Frygt for at fejle noget og alting. Undskyldninger for ikke at gøre ændringen begynde popping op ud af ingenting som de pokkers irriterende negative tanker kører grasserende.

Så hvad gør du, når du er klar over dit formål og værdier virkelig er alt for store til at passe inde at komfort zone ? Når du ved, at hvis du ikke &'; t ændre eller vokse, du aren &';. T leve autentisk

Jeg gør, hvad min gode ven og mentor David Giwerc, direktør for ADD Coach Academy anbefaler. Jeg pause. Tag en dyb indånding, og har hvad jeg kalder en “ kommer til Jesus &"; øjeblik, hvor jeg spørger mig selv disse spørgsmål: 1. Hvordan skal jeg ære mine værdier? 2. Er opholder hvor jeg er (aka comfort zone) lever mit formål? Og, 3. Ville jeg forvente noget mindre fra mine klienter, som jeg beder hver dag for at trodse frygten og leve uden for deres komfort zone?

Så hvis du opdager, at du måske føle en lille smule ubehageligt med en nylig ændring af begivenheder, der synes at være udfordrende dig, kan du spørge dig selv disse spørgsmål:

1. Hvad er dit formål? Hvad er den forandring, du ønsker at se i verden? Lever du dine værdier autentisk? Taler du om ønsker en ændring, eller klager over en aktuel situation, og ikke gør noget ved det? Husk, alt, hvad vi kan ændre, er os selv.

2. Hvis du ikke, hvem ??? Don &'; t blive påvirket af den undskyldning, at du ikke er klar, eller at måske en anden har brug for at gøre det. Uden jeres villighed til at træde ind i frygt, vil den nuværende situation fortsætte alt for længe. Eller værre, aldrig blive løst. DU fik dette formål, begær, vision og mulighed for en grund. Det er ment for dig at gøre.

3. Hvordan dette skridt på linje med, hvad der er vigtigt for mig? Til mine værdier? Chancerne er der vil være en direkte sammenhæng mellem denne mulighed og hvem du virkelig er. Faktisk kan det endda være, at der er en del af dig, der er faktisk ophidset og ville elske at gøre denne nye ting.

Nu vil jeg fortælle dig et par hemmeligheder til at hjælpe dig tage dette skridt uden for din komfort zone … jeg tror, ​​vi er naturlige født magtsyge. Vi blev skabt og sat på denne jord for at gøre noget. Du blev født med et formål og lidenskab betød ikke bare at kunne mærkes som en drøm, men at opleve det i opfyldelse.

Jeg tror også, at det ikke var bestemt for os at opfylde vores lidenskab, formål eller drøm alene . Vi er beregnet til at forbinde med andre med en lignende destination, der bringer deres unikke styrker og gaver til at gøre det til virkelighed. De er derude bare venter på at slutte sig til dig på denne vej.

Så jeg udfordrer dig, når du ved, du har brug for at tage dette skridt, finde nogen at arbejde med. Arbejde i en duo eller gruppe. To hoveder er bedre end ét, men endnu vigtigere, to hjerter, to hoveder og fire hænder gør det muligt. Ingen siger, at du er nødt til at gøre det alene.

Hvad er nogle af de måder, du stepping ud af din comfort zone? Jeg ville elske at høre
.