Er Visualisere din succes Faktisk få dig der?

Et stykke tid siden, jeg tog et par selv-forbedring bøger til at hjælpe mig i forandring jeg ønskede i visse områder af mit liv. Interessant, de havde en vigtig meddelelse. Visualiser din succes. Visualisering, teorien gik, ikke kun åbnet din sub-bevidste sind til de muligheder derude, det også narre den til at tro, du allerede var alt, hvad du ønskede at være og dermed øge din tillid til faktisk at komme der.
Det forekom giver mening, og så jeg begyndte de forskellige øvelser i alvor. Jeg tilbragte mange timer hælde over blade, klippe ud billeder til min vision bord. Jeg skrev inderligt som min fremtidige selv, i minutiøse detaljer beskriver drømmen liv, jeg levede. Jeg selv startede en mindfulness praksis hver morgen, hvor jeg tilbragte tolv minutter imagining jeg var den person, jeg ønskede at være, og helt ærligt, følelse på toppen af ​​verden for det meste af de tolv minutter.
Snart nok selv, følelser af skuffelse begyndte snigende i. Mine drømme begyndte at føle hule og på en måde mærkeligt fjernt. Jeg forsøgte at hænge på til spændingen jeg havde haft i de tidligere dage, men det blev sværere at fremkalde. Efter en hel måned af visualisering, blev jeg får ingen steder tættere på mine mål og min tillid til at nå dem blev hurtigt glide. Jeg vidste, jeg var nødt til at lægge bøgerne væk.

Visualisering er stor
Visualisering i sig selv var god. Det fik mig på en høj og gjorde mine drømme synes opnåeligt. Det tog mig ud af slid over det sædvanlige og viste mig, hvad jeg virkelig ønskede i livet. Det gjorde det uvirkelige føler virkelig, og det gjorde livet spændende og forfriskende. Og dog, jeg blev efterladt med få planer for hvor de skal investere den energi. Jeg vidste, hvad jeg ønskede, men knap nogle vage fingerpeg om, hvad jeg skulle gøre. Jeg havde brug for mere. Jeg havde brug for specifikke, konkrete skridt.

Men vejen til det ikke
Og så gik jeg om at lave detaljerede planer. Det hele virkede fantastisk på papir. Hvert trin førte til den anden i en lineær vej, som tog mig lige til mit mål. Little gjorde jeg klar over, hvor forskelligt livet virkelig ville være. Hvert skridt åbnet ukendte forhindringer og uplanlagte adspredelser fra stien. Ting tog meget længere tid end forventet, og den problemfri sejlads snart forvandlet til følelsesmæssig uro. Jeg havde en let fornemmelse af, at noget var gået galt og begyndte for alvor at tvivle mine egne evner.

Serenity i forklædning
Du ser, visualisere var min helligdom. I sine sikre kvartaler, var jeg heltinden i min historie. Jeg var alt, jeg ønskede at være og livet kørte glat. Når jeg vil gå udenfor selvom virkeligheden var meget forskellige. Jeg kunne beskæftige sig med kløften mellem den nuværende og den forventede fremtid. Hvad jeg kunne ikke håndtere var kaos og roderi af stien for at komme der. Virkeligheden af ​​kampen syntes at tage mig af overraskelse og jeg følte både skræmt og afskrækket af det. Det syntes at tage mig af min vej, og jeg skyndte tilbage i den beroligende omfavnelse af mine drømme …

Anerkend de hindringer
Hvad jeg har lært i de mange mislykkede forsøg, og de mange succeser derefter, er, at succes er ingen tur i parken. Ingen baby lært at gå støt og yndefuldt på deres første forsøg. Vejen til succes er lastet med forhindringer, og i henhold til motiverende psykolog og forfatter, Dr. Heidi Halverson, ph.d., (http://www.heidigranthalvorson.com/), medmindre vi lærer at visualisere dem sammen med resultaterne Vi sætter os selv op til fiasko. At være bevidst om de hindringer, forbereder os til at møde dem ved at udarbejde strategier, der har planer og søger hjælp for de skridt, vi vil være nødvendigt at tage. Denne forberedelse er nøglen til at få tingene gjort og bygger vores tillid til ikke kun at nå vores mål, men også at trodse enhver udfordringer, vi møder undervejs.

Prisen på drømme
Dette er markant anderledes end hvad Dr. Halverson kalder Urealistiske optimisme. Urealistisk optimisme var hvad jeg praktiserer i mine tidligere dage. Drømme er gratis – og jeg elskede at drømme. Hvis nogen turde spørgsmål mine luftkasteller, troede jeg der var pessimister, der er nødvendige for at have drømme selv. Men i virkeligheden var det mig, der hurtigt forvandlet til en pessimist, når mine drømme på en sky begyndte at blæse væk og mine luftkasteller smuldrede om mine ører.

Byg disse muskler
Realistisk Optimisme, på den anden side, handler om at vide, at succes er en stenet tur. At viden i sig selv forbereder os mentalt og følelsesmæssigt. Vi har strategier på plads, vi ikke slå væk når de står med frustrationer og vi opfordrer vores indre styrker til at holde os op undervejs. Ved hjælp af disse indre styrker (http://www.viacharacter.org/www/Character-Strengths) af udholdenhed, hårdt arbejde, tålmodighed og håb bygger dem op som muskler og forbedrer vores kompetencer på positive måder.
Bedst af alt, fordelene ved at have kæmpet fair og hårdt for at nå vores mål langt opvejer den lethed af at blive afleveret vores drømme på et sølvfad. For en, det bygger self-efficacy (http://psychology.about.com/od/theoriesofpersonality/a/self_efficacy.htm) – troen, vi har i vores evner. Og for det andet, det bygger lykke. Vi kan ikke hjælpe, men nyde vores succes – og de øjeblikke tilbragt i savoring dog kortfattet, gå ned vores hukommelse og ændre neurale struktur vores hjerner. Den person, vi bliver ikke kun en succes, men i stand og tillid til at påtage sig nye udfordringer i bogstaveligt aldrig slutter spiraler af vækst og blomstrer.

Nu er jeg &'; d elske at høre fra dig! Kan du visualisere forhindringer undervejs, når du visualisere dine mål og succes? Gør det du føler dig mere sikker at tage med på rejsen
 ?;