Tag pilotens sæde

For nylig en elsket ven og yogalærer, inviterede vores yoga klasse til at danne en gruppe intention: “ Jeg er stærk og fleksibel, og jeg kan nemt danse med vinde livets &";. Jeg elskede, at så meget, at jeg &'; m gør det min hensigt. Og hvordan vil jeg begynde at manifestere denne hensigt? Jeg vender mig til Flying Lektion # 3: Tag Pilot &'; s Seat

Når jeg ser mig omkring, jeg kun finde én person, der kan sætte mig helt og holdent på ruten til at være stærk og fleksibel.. Det ville være mig. Og, jeg også finde eneste, der kan hjælpe mig nemt danse med vindene af livet. Igen, jeg &'; m den ene. Så jeg &'; hellere bare rem mig ind i venstre sæde af flyvemaskinen og pilot mig gennem det kommende år

Barb og vores yoga kan hjælpe mig være stærk og fleksibel, og jeg kan gøre mit vægtbærende motion. og gå på jorden. Det er ydre handlinger, jeg ved, hvordan man tager. &Ldquo; let at danse med vinde livets &"; del er mere subtile og komplekse. Hvordan navigerer jeg, at en

Nå, en del af at tage piloten &';? Er s sæde lærer til “ kilde &"; eller træffe beslutninger fra “ sæde for sjælen, &"; som forfatteren Gary Zukoff udtrykte det. Motion kan handlet ud ved hjælp af sind og krop – selv den ego-- men danse med vindene i livet kommer fra en dybere sted at

Jeg ved, hvad min dans vil kræve fra mig.. Denne sidste år har lært mig, at skubbe ikke danser. Sætte mål og forventninger, der er for høje og urealistiske kun sætter mig op for skyld, skuffelse og udbrændthed. Så hvad betyder min sjæl /pilot foreslå som et kursus korrektion

En del af lodsning, påpeger hun, er at være den ene ansvarlig for min flyvehastighed –? Min pacing. Min sjæl har sin egen foretrukne rytme, tempo, der gør det mest tilfreds, og bidrager til min velvære på hvert niveau. Og da jeg er så heldig at arbejde for mig selv, kan jeg være den chef eller pilot, som træffer afgørelse om min “ holdning – “ flyet &'; s vinkel på “ næse op &"; eller “ næsen ned, &"; en måde at faldende eller stigende flyvehastighed.

Når jeg går på den smukke jord her i Sutherland-dalen, under Catalina Mountains, landet minder mig om, at Moder Jord har et hjerteslag, en rytme. At være i naturen attunes min krop til hendes rytme og minder mig om min egen naturlige tempo. Så gør meditation – det er en måde at stoppe at tjekke ind med Source, og med min egen krop /sind, og re-kalibrering. Jeg har brug for at ændre min holdning, at trække næsen af ​​mit fly lidt op og langsom min hastighed

En anden praksis fortsætter med at sige “. Ja &"; til mit liv som det udfolder sig. Forandringens vinde har været turbulent dette sidste år, og intensiteten kan kun stige. Alle de systemer og vaner, der er forældede, skal droppes. Jeg kan vælge at sige “ Ja &"; ikke til ting, jeg ikke kan lide, men til begrebet, at jeg er i stand til at holde plads til alt det, jeg støder.

Kan jeg kontrollere de vinde livet? Bestemt ikke. Alt, hvad jeg kan gøre, er pilot mig selv gennem dem. Jeg er den eneste, der kan afgøre, om at gøre det gennem kamp og smerte, eller om I &';. D foretrækker nåde og lethed

Disse enkle praksis transformerende. De vender tilbage os til visdom af de gamle dem, der vidste, at trivsel og reel fred og vækst kommer fra at være i kontakt med moderen, synkronisering vores hjerterytme og vores dans med hendes, og styre vores egen energi. Dette bevæger ud over at være et offer eller skæbne og i stedet, beslaglæggelse vores sande skæbne

Og så jeg videre til dig den hensigt, du kan beslutte at vedtage en kombination af Barb &'; s og mine:. &Ldquo; jeg er stærk og fleksibel. Jeg nemt danse med vindene af livet. Jeg tager piloten &'; s sæde &";.
.