Hvad er meditation?

Hvad er meditation? Hvor er det første sted, du tænder, når du er på udkig efter en definition? Normalt Merriam-Websters ordbog, så lad os gå videre og starte der

Definition af meditere

intransitivt verbum

1:. At engagere sig i kontemplation eller refleksion

2: at engagere sig i mental øvelse (som koncentration på ens vejrtrækning eller gentagelse af et mantra) med det formål at nå frem til en øget grad af åndelig bevidsthed

Jeg nævnte tidligere, at jeg skulle til at re-definere meditation ; den er ikke så meget at omdefinere som det er at afklare Webster definitioner. Der synes at være en generel misvisende, at for at meditere har, indtil nu, altid været forbeholdt de "Spritually Oplyst"; Der har altid været den ideolo gy, at det kræver en bestemt måde, at det bør gøres; som at have til at sidde i en bestemt kropsholdning, trække vejret på en bestemt måde, hold dine fingre og tommelfinger i en cirkel, osv

Jeg siger indtil nu, fordi det er tid til at skifte, at trossystem for det er ved anden definition, at de fleste mennesker synes at sidde fast så langt som, om de gør det rigtige. "... med henblik på at nå frem til en øget grad af åndelig bevidsthed." Hvad er det? Det er forskelligt for forskellige mennesker og næsten umuligt at beskrive at passe alle; Derfor, hvordan kan man vide, om de gør det rigtigt? Gæt hvad? Det er i sandhed betyder ikke noget. Vi bliver så hængt op på etiketter og hvad andre mennesker tænker, at vi ofte snyde os ud af de bedste dele af livet. Hold op med at gøre det. Jeg gør mit bedste for at operere fra den forudsætning, at ldquo &; hvad andre mennesker tænker om mig er ingen af ​​min virksomhed &"; Og jeg må sige, det giver mig et minimum af frihed, som ikke var der, da jeg var at sikre, at nogensinde y man kunne lide mig. DOH

Men hvis du går med den første definition, du meget hurtigt indse, at du har været i en tilstand af meditation en stor del af dit liv allerede, med andre ord, kontemplation, eller tænkning og refleksion! - er, at ikke huske? Lad os gå videre og smide grundede derinde så godt, da det passer så godt. Apropos grublede, interessant nok, hvis du går til den anden mest almindelige ordbog, Wikipedia, under meditation og til Etymologi og historie, vil du opdage, at meditere kommer fra det latinske (forestille sig, at - ikke kun om hver ord?) :) rod meditatum, nemlig at tænke. Jeg undskylder, jeg ikke går videre med definitioner - du har links, har på dem

Okay, allerede nok, komme til det punkt.. Har du nogensinde været “ tabt i tanke &" ;, det sted, hvor tiden bare syntes at forsvinde, eller mere rammende, ikke så meget? Du ved, ikke rigtig tænke på noget særligt. Nogle gange er det set som dagdrømmeri, eller afstand ud, men uanset hvad du kalder det, er det faktisk en form for meditation. Så gør din self en fordel, tage mystik ud af meditation og give dig selv den frihed til at meditere, når du ønsker det. Jo mere du gør det, jo nemmere bliver det, og jo større fordele.

Nuvel, du har givet dig selv lov til at meditere, når du vil, ikke? Højre! Godt, fordi nu jeg ønsker at tilføje en ting mere.

Jeg ønsker at sætte det derude, at meditation er også et kommunikationsværktøj. Hvordan det? Download og læs min artikel om vores tre Minds. Når du forstår, at vi ikke kan kommunikere med vores Højere Selv, eller Super bevidste sind, undtagen gennem vores ubevidste eller underbevidste sind, så du er klar over, hvordan magtfulde meditation kan være i manifesterer hvad du ønsker og fortjener, for det er gennem meditation, at vi gør den forbindelse . inden for vores tre Minds

Derfor, i lyset af at omdefinere meditation, jeg vil gerne tilføje til ovenstående definition:

3: at kommunikere med det ubevidste (eller underbevidste) Self for formål at få indsigt i sande formål

Jeg ville elske at høre fra dig. Hvis du har kommentarer, forslag, ideer eller feedback, skal du gå til min kontakt side og efterlade mig en besked. . Jeg vil besvare alle beskeder på min snarest belejligt

Tak for at være dig
.