Din Indre Sommer

Det er den tid på året igen ... denne tid af året, hvor vi tager tid ud, tid væk, til anden nyde naturen og alle de skønhed omkring os og i os. Uanset om vi tilbringer sommeren i byen eller i Toscana, oplever vi tid forskelligt. Sommeren giver os en indre sommer oplevelse af fordybe os i lykke nu.

En af de gaver af sommeren er, hvordan det giver os mulighed for at leve mere fuldstændigt i nuet, se solen gå ned, nyd lange aftener udenfor som lyset ændrer sig langsomt. Vi tager os tid til at lytte til lyden af ​​bølger styrter ned og fuglene synger, føler sig dybt forbundet, og vi bogstaveligt komme til vores sanser, som vores sanser vækkes til live, vågne op og lugte roserne.

Lørdag aften var jeg sidder ved vandet ved de romerske bade, drømmende om langsom tid, om romerne badning der så mange århundreder siden, om ånden i stedet, den hellige foråret og gudinden Sulis Minerva som mennesker kom til tilbedelse. Man troede, at den hellige foråret var det punkt, hvor den menneskelige verden kunne kommunikere med guddom af templet.

Sommer giver os alle et punkt, hvor vores menneskelige verden kan kommunikere med det tidløse, uanset om det er at have tid væk fra arbejde, de lange lyse aftener, at være på ferie, eller at være ude af vores normale rutiner. Vi er fri for vores til tider begrænsende perspektiver, fra den hurtige tid, den brusende oplevelse, der er den uheldige normen for så mange af os. Det er forskellen mellem en ikke rart fastfood måltid gulped på flugt, til en afslappet fire retters middag med vin i stearinlysets skær og store samtale på en terrasse ved havet.

Sommertid er langsom tid. Ville det ikke være fantastisk, hvis vi kunne nyde denne nuet bevidsthed og påskønnelse hele tiden? Hvis vi kunne skabe vores egen indre sommer, uanset årstiden.

To af mine coaching klienter morges delt med mig deres drømme til sommer, hvordan de ønskede at stoppe leve i fremtiden, give slip på bekymringer om aspekter af deres arbejde, og virkelig føler, erfaring og fejre alle de små og store ting, de har til at føle sig taknemmelig for i deres liv.

Den nuværende er det eneste sted, vi kan være lykkelig i.

Min udfordring til dig:

Uanset om du bruger sommeren i byen, i bjergene eller ved havet, lad dig gå. Ligesom Elizabeth Gilbert i "Eat, Pray, Love" fordybe jer helhjertet i skønhed, erfaring og tekstur af det liv, der omgiver dig, der er i dig og uden dig, som George Harrison udtrykte det.

Lad dig være .... glad, taknemmelig, fredelig, klar, tilsluttet. Slut med dine sanser, fornemmelsen af ​​solskin på dit ansigt (glem ikke sunblock!), Smagen af ​​hvidvin med ferskner på seaside restaurant, fornemmelsen af ​​din elskede hånd i din, dine børns ferie spænding, skønhed landskaber omkring dig, både interne og eksterne.

Lad dig bevidst udvikle og dyrke en indre Summer, som du kan tage med dig længe efter sommersæsonen er slut .... din indre sommer.
.