Værdistigningen imod strømmen

Ønsker du at stille ego-sind, føler fredelig? Indtast en tilstand af påskønnelse. Lyder let, men at gøre dette føles mere som at svømme mod strømmen til tider

år siden, efter en konference min arbejdsplads afholdt, instruktøren sagde, “? I don &'; t ønsker at fokusere på, hvad der var rigtigt . Jeg ønsker at fokusere på, hvad der var galt &"; Og det er præcis, hvordan så mange af os bor. Vi ønsker at føle fredelige eller har en stille sind oftere end vi gør, så vi kan være mere kreative og produktive, og nyd en mere tilfredsstillende liv. Men overalt, hvor vi tænder vi finde brummende, klager, og fejlfinding. Vi finde disse mens stående på linje. Vi finder disse, når vi ser nyheder eller visse programmer – uanset nævnt som “ virkelighed &"; viser eller formuleret i historier, selv eller især i visse sitcoms. Vi har endda se dette på vores sociale sites. Vi plejer kalder denne form for dialog er reel. Vi ønsker og har brug for at føle og være reel, men vi kan vælge en mere produktiv måde. Vi kunne gøre en væsentlig forskel i den menneskelige oplevelse, hvis vi gjorde.

Ernest Holmes skrev i The Science of Mind, der ldquo &; … AT SE begrænsning er at imponere det på sindet, og forstærke bevidsthedstilstand, som producerede den. Det er ikke altid let at vende sig fra frygt, fattigdom og smerte, og fra ondt af den menneskelige eksistens, til det, som er perfekt. Men hvem kan gøre dette – og vil træne sig selv til at gøre det – vil være som manden helbredt for blindhed. Han havde meget lidt forståelse af, hvordan det havde været gjort; han kunne kun sige: &' betragtninger jeg var blind, nu ser jeg &'; &";. Holmes er rigtigt. Det isn &'; t nødvendigvis let at vælge en tilstand af påskønnelse oftere end ikke, men det gør skabe bemærkelsesværdige skift i, hvordan vi oplever os selv og livet

Vi forpurre eller hindre vores gode og vores indre fred være ved hånden. med brummende, klager, og fejlfinding. Det &'; s, at loven om tiltrækning ting: Hvad du fokuserer på du får mere af. Dette virker også for påskønnelse. Vi ved det, men vi aren &'; t som praktiseres på at sætte det til god brug. Det er fordi vi &'; ve blevet holdt for nar, og afhængig af at tro, at brummende, klager og fejlfinding er produktive, naturlig, selv forventet. Hvis disse var produktive, ville vi og planeten være i langt bedre form, og som har en langt bedre oplevelse. Nogle af de problemer, der eksisterer nu ville være erindringer, og vi &';. D være bedre problemløsere eller problem-sikkerhedsventiler i mange tilfælde

Vi bemærker, at vi føler utilfredshed eller elendig mere end vi tror, ​​vi bør, eller helt sikkert ønsker at; og vi føler på denne måde ikke kun når en virkelig begivenhed eller erfaring har udløst den følelse, men selv når intet har. Dette skyldes, at denne adfærd for at tænke og tale på en bestemt måde er, hvad vi normalt gør. Hvis du planter majroer, får du majroer; hvis du plante roser, får du roser.

Det kræver ægte styrke og udholdenhed til at stå bortset fra en sådan adfærd, at gøre det modsatte og vælg påskønnelse bevidst og ofte, fordi det er som at stå over for en ubarmhjertig bølge af modstand. Men vi kan vælge at stå tættere på kysten, og ved, at vi kan have til at stå alene, indtil ligesindede andre slutte sig til os. En rigtig shore føles fast, selv om det er milliarder af løse sandkorn. Selv hvis sandet skifter lidt under fode, føler vi stadig, vi har en solid fod. Vi føler aldrig denne soliditet, når vi knurre, klage, eller finde fejl; men vi oplever det, når vi føler ægte påskønnelse

Jeg delte en af ​​disse Facebook-billeder med et citat om det at læse, “. De ord, du taler bliver det hus, du bor i &"; Så meget sandhed i så få ord; og omfatter, hvad du siger til dig selv endnu mere. Vi &'; re overrasket over, hvad &'; s i vores “ hus, &"; men vi er dem, der bevæger sig i eller holde ldquo &; møbler &"; vi finder der. Hvis vi don &'; t forstå, hvad &'; s der, kan vi beslutter at gøre noget ved det på de indre, ydre eller begge niveauer. Hvis vi sætter pris på det, hvor ofte vi bevidst, virkelig føle det eller oplyse det? Når vi bestiller “ elementer &"; fra kataloget af Grumbles, Klager & Fejl, kan vi ikke blive overrasket over at finde dem i vores hus, der bidrager til vores indre og ydre omgivelser på den eneste måde, de kan.

John Earle skrev i at vågne op:. Learning Hvad dit liv forsøger at lære dig, “ Choice er gaven og udfordringen &"; Ligesom muskler og knogler, uden udfordring, er der ingen vækst, ingen udvikling, ingen styrkelse. Men valget af påskønnelse, som styrker os på alle niveauer, kan helt sikkert være en udfordring for os. Earle også brugt et begreb jeg ganske godt lide: unyttige adfærd. Vi virkelig føler ufaglærte til at styre eller håndtere strømmen af ​​oppositionen, vi står og selv med at tillade en tilstand af påskønnelse for at være vores.

Så meget som vi værner om individualitet, frygter vi misbilligelse fra stammen. Men at &'; s kun en del af udfordringen. Der er alle mulige “ bølger &"; kommer på os hver dag, herunder bølger fra dem, der ville være utilfreds eller kritisk om vores valg en tilstand af påskønnelse, uanset hvad skinnet (men du kan gøre dette i stilhed). Dette er delvist fordi de tilflugtssted &'; t gjort deres indre arbejde, så don &'; t forstå betydningen af ​​dette. Lad &'; s ikke være fordømmende om dem, men fordi det &'; s det samme for os. Dette er delvis på grund af samfundets-at-large afhængighed denne adfærd, og delvist på grund af en afhængighed af drama.

Historier hjælpe os til at identificere sig med aspekter af os selv eller dem, vi ønsker. Men vi kan være opmærksomme på, hvilke aspekter er virkelig konstruktive og ikke destruktive. Vi kan godt lide vores historier, vores dramaer. Vi relish dem … ofte i romaner eller film, men også som en livsstil for mange … fordi det er en reel, hjerne-kemiske afhængighed. Vi er alle involveret i det menneskelige drama, på et eller andet niveau, så dom af os selv og andre isn &'; t produktive; bevidsthed om denne er.

Er du klar over, hvordan du tilslutter med den følelse af ægte påskønnelse? For mig er det isn &'; t om at forsøge at overbevise min ego-sind til at føle det, men at huske en tid, hvor jeg gjorde. Det gør ikke &'; t noget, at det &'; s baseret på en hukommelse; det &'; s den følelse, der betyder noget. Du kan ringe op mere end en sådan hukommelse, men man vil gøre det. Bare føler, at følelse, så længe du kan, eller vælge at, før du nødt til at komme tilbage til hvad du &'; re gør. Jo mere I &'; ve praktiseret dette, jo lettere er det &'; s bliver at gå ind i den følelse efter behag; og nogle gange den følelse bare sker, uden tanke eller indsats fra min side. Når jeg gør dette, eller når det sker spontant, jeg falde til ro, ego-sind går stille, og jeg dase i en følelse, der minder mig, hvorfor det &'; s okay og ret til at have tillid til den universelle bevidsthed og mit forhold til det. Jeg husker, at universet er altid på arbejde i min favør, uanset hvad optrædener er til tider. Jeg har aldrig oplever sådanne følelser, når jeg knurre, klage, eller finde fejl

Jeg står over for den modsatte tidevandet, ligesom du gør; og jeg &'; m bliver bedre til at minde mig selv bevidst og oftere forbinde med min påskønnelse frekvens. Ligesom du, jeg har mine øjeblikke af ikke-ønskede følelser. Jeg ærer dem, men de &'; ve aldrig førte mig ind på en bedre vej. De kan udløse mig at vælge en bedre vej, men det &'; s valg, der sætter min fod på stien. Og det styrker og opmuntrer mig, hvis jeg kalder påskønnelse og tillid i spil.

Hver følelser, tanke, ord, tro og handling er som en station, du stiller ind på, og det er derfor, du føler den måde du gør i hvert øjeblik. Hvis du ikke' t ligesom stationen, justere din frekvens som er relevant for dig. Vurdering er en station, du ønsker at tune din frekvens til ofte, hvis du ønsker at opleve livet på en bestemt måde, der er.

I &'; taler ikke om at have en Pollyanna holdning eller søger kun de gode følelser og ignorerer resten. I &'; m sige det &'; s tid, vi alle er opmærksomme på vores tilstand af bevidsthed, og hvad den producerer. En tilstand af påskønnelse er ikke en head-in-the-sand tilgang. Du kan være opmærksom på hvad-er, kan du træffe passende foranstaltninger, og du kan også bruge tid på påskønnelse, fordi hver erfaring besidder en gave til alle, der har tillid til det &'; s der og ser for det. Jeg er heller ikke sige os alle behøver at være den samme. Men hver person, der styrker ham eller hende selv, bidrager til at styrke menneskeheden, ligesom hver dråbe regn i havet påvirker hele havet.

Vi &'; ve blevet forblændet af vores fælles unyttige adfærd, men mange af os desperat ønsker at se. Mother Teresa sagde, “ jeg alene kan &'; t ændre verden, men jeg kan kaste en sten over vandet for at skabe mange krusninger &"; Justering dig selv med påskønnelse letter blindhed, bringer lys i mørket, og kaster mange støttende og oplivende krusninger i dit indre liv, dit ydre liv, og for andre. Don &'; t være bange for at stå alene for en tid i din tilstand for påskønnelse. I &'; ll slutte sig til dig der. Det &'; s god praksis, en du &';. Ll værdsætte

Øvelse gør fremskridt
&kopi; .. Joyce Shafer

Du er velkommen til at bruge denne artikel i dit nyhedsbrev eller på din blog /hjemmeside, så længe du bruger hele min bio med det