Kunsten at være en Overcomer

Toppen af ​​morgenen til dig! Hej der! Godmorgen! Morgen! Det er nogle af de få måder, jeg hilse dig online og personligt. Nogle gange, det &'; s ledsaget med et knus, men altid med høj energi og et stort smil. Så her til morgen jeg håber du føler min lutter glæde, entusiasme og taknemmelighed til jer, som jeg hjælper du starter din mandag på en gunstig note.

I dag, da jeg vågnede, torden buldrede og aflastningsmuligheder påbegyndt; efterfulgt af regnskyl. For sikker på, jeg ønskede at bo under dynen og lytte og lulle og bare … du kender … gøre alle disse ting, når det regner. Slap af og bosætte sig i. Men ingen kan-do! Jeg skal overvinde denne følelse og hurtigt overvinde denne følelse. Efter alt, jeg mener virkelig, hvordan vi handler og føler i de første øjeblikke af opstår vil sætte tonen for resten af ​​dagen. Derfor, for at tidsforskyde noget energi til at overvinde denne afslappet tilstand!

Så i dag, som vi hilser den anden dag i foråret, så lad &'; s overvundet. Jeg kan lide definitioner, så vi &'; ll starte der
overvinde (R) – Definition – at vinde overlegenhed: WIN, for at få det bedre af

Er det ikke &'; t det gode nyheder? Tak Merriam-Webster. Nu da vi ved, hvad det betyder, vil jeg opfordre dig til at overvinde disse mandag blues, der til tider forsøger at krybe over os eller andre “ blues &"; der kan forsøge at opdrætte sit hoved i dag eller i denne uge
1) Genkend “. blå &"; følelse og ændre det – morges, jeg kunne have valgt at ligge i sengen og føler &'; bla, blå eller afslappet &' ;. Men jeg ved også, at der er masser at gøre og skal jeg valgte at ignorere de mange handlingspunkter, senere i dag jeg ville sparke mig selv for at spilde tid. NOPE! Vi har fri vilje til at vælge en anden tanke, der vil gøre os produktiv, glad og aktiv. Frit og bevidst vælge den tanke eller bedste handling, der vil tjene dig i en større kapacitet
2) Hvordan ændre følelse:.
En. Sig en bekræftelse – ex. I dag er en stor dag, selv i regnvejr. Regnen giver mig mulighed for at bære mine søde regn støvler. Tak for regn og den stilfulde garderobe til at ledsage dette vejr.
B. Tænd nogle “ føle sig godt &"; musik, der vil forbedre en glad følelse, tænkte eller handle.
c. Stå og giv dig selv et stående bifald for at beslutte at stige & skinne.
d. Find et skriftsted – det vil minde dig om, at du ikke er alene og give dig styrke. (Phil 04:13)
e. Ring til en ven, medlem eller kollega familien til en hurtig goddag og dele din bekræftelse, der ønsker dem godt for i dag
f. Tag ti minutter til at strække, har bøn eller meditere
g. Motion (tid tillader det) – få endorfiner bevæger sig med ti sit-ups, push-ups, sprællemænd – bare flytte!
h. Fem finger reglen – sige højt fem ting, begivenheder, steder eller handlinger, du er taknemmelige for, at du oplevede i weekenden.
i. Forventninger & Intentions - Forvent dag at være en stor dag! Bevidst gør det en stor dag!
J. Jeg er en OVERCOMER – gentage Aloud ti gange.

Gå ud og overvinde. Har en vindende vidunderlig mandag og velkommen til at dele din feedback på bloggen eller drop mig en mail. Åh, og med alle midler, deler denne mandag Moment med nogen, der kan opleve en “ blå mandag &" ;.
.