Get Your Men ud måde

Hvad er dine undskyldninger for ikke at gøre noget ved dit liv? Når du begynder at lære noget, den mindste modstand har en tendens til at vinde. Må ikke falde i den fælde!

Sæt dine mål. Vælg en handling. Leje en coach, hypnoterapeut, eller anden professionel til at hjælpe dig, når du begynder at navigere din vej til det liv, du virkelig ønsker. Og så holde sig til det. Som det gamle ordsprog siger, “ tomme for tomme, det &';. Sa phono &";

Ja, men jeg har ikke tid til dette. Du &'; ve fik de samme 24 timer som alle andre. Hvordan har du investere din tid? Det tager mindre end et minut at få skridt ind i din “ kreds af Excellence &"; at fyre et anker; skift indsigtsfulde position; sat på en ny holdning. Fem gange om dagen kan tage mindre end 30 minutter, og kan ændre, hvordan du føler resten af ​​dagen, resten af ​​dit liv.

Ja, men den anden person ikke ændrer sig. Du kan kun ændre dig selv, ingen andre. Brug dine værktøjer for din egen skyld; at du kan blive forvandlet. Forvent liv til at begynde at lidt efter lidt, forvandle omkring dig hver gang du bruger et værktøj. Gå ikke glip af effekt, du kan have på andre, når du er mere ressourcestærke og flyder i fred af dine personlige beherskelse.

Ja, men det fungerer ikke. Vær tålmodig. Du er ved at ændre tankemønstre /følelse og tale /opfører, at du har udviklet over hvor mange år? Du er nu ved at lære at leve et nyt liv på en ny måde. Disse er nye færdigheder, og ligesom at lære en ny færdighed, det tager praksis. Doing er nøglen. Du vil ikke være så effektiv, hvis du kun intellektuelt forstå. Du er nødt til at fokusere på og engagere sind-krop-system -. De tanker /følelser

Please, husk det handler ikke om at få det perfekte. Vi har alle dage, hvor at gøre noget ved mentale /følelsesmæssige tilstand er det sidste, vi tænker på. Intet problem. Hvad der virkelig betyder noget, er at øge antallet af gange, du genkender dig selv at gå, hvor du don &'; t ønsker at gå, og derefter gøre noget ved det endnu en gang i dag, end du gjorde i går. Efter alt, kan bare en ekstra skift til en fredelig, kærlig, ressourcestærke staten en dag spare en masse slitage på dit sind /krop. Her er to enkle ting, du kan gøre for at hjælpe dig med at øge din opfindsomhed, og genoplade batterierne. Brug en af ​​disse værktøjer, før du føler dig helt stresset.

1. Stop for 30 sekunder til et minut og finde noget i dit liv til at værdsætte og være taknemmelig for. Hver gang du gør dette, du producerer et skift i retning af en mere fredelig og ressourcestærke sindstilstand /krop.

2. Stop. Læg mærke til din vejrtrækning. Don &'; t forsøge at kontrollere det, bare holde pause … og bemærke det. Læg mærke til, hvad der sker somatisk. Hvad &'; der foregår i din krop. Tillad dig selv at blive helt til stede.

Hav det sjovt med dette og andre værktøjer, du kan bruge. Hvis du er for alvorlige, vil det føles som arbejde. Tænk på måder at opbygge dine værktøjer i din daglige rutine. Når du fange dig selv at huske, at du har glemt at bruge et værktøj, skal du bruge en lige der og derefter. Det er aldrig for sent
 !;