Mind Power: nøglen til sundhed og lykke

Da jeg voksede op som teenager jeg lidt fra følelsesmæssige problemer. Jeg havde lavt selvværd og var deprimeret. På forskellige tidspunkter tænkte jeg på selvmord og troede livet ikke var værd at leve. Men noget, heldigvis, holdt mig fra at gå i den retning.

Jeg vidste, jeg ønskede at hjælpe folk og give opmuntring, men jeg havde brug for opmuntring selv. Da jeg trådte ind i voksenalderen, jeg lærte at styre mine følelser og depression lidt bedre, men stadig var ikke &'; t meget glad. Jeg forsøgte at fylde tomheden med ting såsom over arbejds- og ofte kom ind tilbagevendende dårlige relationer, men stadig var ikke I &'; t glad. I stedet var jeg træt og syg hele tiden.

Jeg vidste, at jeg måtte gøre noget!

Jeg begyndte at studere menneskelig adfærd, kommunikation og spiritualitet. Jeg lærte om naturlige sundhed love og begyndte at foretage ændringer i kost, motion og hvile. Jeg bemærkede, at selv små ændringer foretaget store forskelle i mit udseende og livssyn. Jeg lærte, hvilke fødevarer helbrede kroppen, og som fødevarer ødelægger kroppen. Jeg lærte måder at teste mad og kosttilskud for at vide, hvad jeg havde brug for min særlige kropssammensætning, og begyndte oplever vidunderlige fordele som min krop begyndte at få mad, hvile og udøve den havde brug for. Jeg opdagede enkle og nemme måder at få healthy-- måder, der kunne opretholdes samtidig undgå den hurtige “ sund opløsning &"; brænde ud.

Det skulle ganske godt, men så lavede jeg en livsændrende opdagelse, der fremdrives mig endnu mere i mine fremskridt, end jeg nogensinde havde troet tænkelige. Jeg fandt og oplevet fysiske sundhed love for sindet!

Anvendelse grundlæggende og enkle sind øvelser, jeg begyndte at opleve fuld og fuldstændig helbredelse fra de følelsesmæssige og stressrelaterede sundhedsproblemer, der havde plaget mig i så mange år. Års følelsesmæssige traumer og psykiske bagage blev ophævet. Jeg begyndte at føle lysere og fri. Jeg kom tilbage mit lys skridt og indre glæde og lykke. Jeg havde mere energi og bemærket min fysiske krop føltes bedre, og mit udseende stærkt forbedret.

Jeg vidste, at jeg var nødt til at dele med andre alle de ting, jeg havde lært. Denne store berigelse var for fantastisk og kraftfuld til at holde for mig selv. Jeg vil opfordre dig til at slutte sig til mig i at lære om Holistisk Sundhed på en måde, der er let og giver mening. Vi overser ofte vores hjerne i at tage sig af vores krop. Vi kan ikke være bekendt, hvordan nøglen sindet &'; s rolle er i at blive sund og sygdomsfri. Anvende de samme sunde principper for øje, at vi gør for vores krop letter healing og velvære for det samlede sind og krop.

Jeg var overrasket over, at der i alle mine år af at lære om sundhed for kroppen, at jeg aldrig havde lært hvordan man kan holde sindet sundt. Jeg vidste fra forskellige erfaringer, at der var en forbindelse mellem hjernen og kroppen, men havde aldrig lært trin for trin øvelser, som var let og tilgængelig for alle. Jeg kan godt lide at kalde det, “ The Lost Art of Mental Health &" ;. Disse er øvelser, som alle kan lære og praksis. Det er speciel mad til hjernen
.