Overbevisninger - Sådan ødelægge overbevisninger, der står i vejen

Vidste du indse, at alt, hvad du mener er kun sandt for dig, fordi du har besluttet det er? Du har effektivt bygget dit liv omkring et sæt regler, du har fået af en anden, som du på et tidspunkt besluttet at acceptere som din egen -! Ofte uden selv spørgsmålstegn

Der er ting så meget kære til dig , der var jeg til at foreslå de kan ikke være sandt for alle; du kan godt tage anstød på min redegørelse. Naturligvis min hensigt i at skrive denne artikel er ikke at fornærme nogen, vil jeg dog gerne gøre dig tænke lidt i dag.

Hvor har dine overbevisninger komme fra?

Lad os gå helt tilbage til da du blev født. Du var, ligesom alle andre baby, et tomt lærred. Du vidste ikke ved eller tror noget. De mennesker omkring dig der delte dit liv havde deres egne sæt af overbevisninger, og du vil have oplevet disse gennem dine interaktioner med dem. Din familie, dine kammerater, jeres lærere, alle dem, der delte dine dage, konsekvent viste dig og fortalte dig, hvad der var rigtigt og forkert, godt og ondt, sandt og usandt gennem deres ord og handlinger. Du absorberede alle disse oplysninger og fra meget tidligt begyndte at acceptere og afvise deres tilbud til at danne dit eget sæt af overbevisninger og værdier.

Det vigtigste at forstå her er, at alle disse ting er kun sandt, fordi folk, du medtaget, besluttede de var. Vi taler ikke om videnskabelige beviselige fakta her, ikke noget så trivielt som det! Det er de principper omkring hvilke vi bygger vores liv.

Selvfølgelig oven på input fra alle disse mennesker, har du også medierne til at kæmpe med i alle dens former, og dette spiller en større og større del i vores liv og i at påvirke vores tro.

Nyttige overbevisninger

Nogle af de overbevisninger du holder vil stå dig i god stedet. Nogle er meget afholdt, og sætte os i stand til at leve i tætte bestande på en rimelig fredelig måde - ". Hvad går rundt kommer rundt" ting som "det er forkert at stjæle« eller Mange af de forordninger, der holder samfundet sammen er kun muligt, fordi vi har lært at tro, vi skal adlyde reglerne for samfundet. Vi parkerer, røg, spise, gå og rejse, hvor vi får at vide, at for eksempel og selvom truslen om en finansiel bøde afskrækkende, de fleste af os at følge disse regler, fordi vi har været konditioneret til at holde den tro, at vi burde. Hvad forældrene ikke er blevet vred over et barnløst driver parkering i rummet udpeget til 'forælder og barn? " Men hvis du tænker over det, al denne person virkelig gør, er ikke at overholde en regel i samfundet, fordi han ikke mener, han har til at!

Du kan også holde overbevisninger om dig selv, som er nyttige for dig. Positive bekræftelser om aspekter af dig selv, du kan lide, eller ting du føler, du er god til. Disse kan have været indpodet ubevidst eller du måske har bevidst skabt dem gennem en form for selvudvikling. Hvis du er heldig, de vil være blevet hjulpet af positive eller Cognizant folk, når du var barn.

Unhelpful overbevisninger

Desværre er de fleste af os også holde lidet eller begrænser overbevisninger om os selv. Disse kan være tanker om, hvordan vi ser, hvordan intelligente vi er, hvad vi kan forvente at opnå, hvad vi fortjener at have, gøre eller være. Nogle er overbevisninger lavt niveau, som kan dukke op fra tid til anden, andre er så grundlæggende for os, at de vil påvirke alt hvad vi gør og tænker.

Det vigtigste budskab af alt, hvor overbevisninger er bekymrede links tilbage til start af denne artikel. Du blev født uden nogen af ​​de overbevisninger, som du nu har. Med andre ord, du har lært dem. Oftere end ikke vi accepterer disse tanker ind i vores tro på biblioteket på et ubevidst plan, helt uvidende om den kendsgerning, at vi ikke holde dem før eller at de ikke er faktisk sandt. De er kun sandt, hvis du tillader dem eller vil have dem til at være. Alt hvad du har lært du kan ændre!

Ændring Unhelpful overbevisninger

Hvis du ønsker at ændre de ting du mener om dig selv og ved at gøre den måde, du føler dig om Se eller værdsætter dig selv, der er nogle virkelig simple teknikker, jeg har udviklet og anvendt med stor effekt. Du kan gøre så lidt eller så meget som du kan få tid til, så længe du gør noget du vil have en positiv effekt.

1. Tænk over de ting, du tror om dig selv. Skriv en liste over dem og for dem, som ikke er til gavn for dig finde tre eksempler, der modsiger hver enkelt. Hvis du ikke har meget tid, du kunne vælge én om dagen.
   
2. Som dagene går, begynder at bevidst mærke til de ting, som du gør og siger, som enten forstærke eller underminere lidet overbevisninger og notere dem ned.
   
3. Når du er konsekvent spotte de ting du gør, som styrker disse overbevisninger, start udfordre sig selv. Stop de tanker i dit hoved og erstatte dem med mere positive. Til at begynde med du kan gå fra "jeg kan ikke gøre det 'til' jeg måske kæmpe før jeg gør dette" eller "Jeg har brug for hjælp til at gøre dette", og det er fint. Rom blev ikke bygget på én dag!
   
4. Som tiden går gøre dine udfordringer til dig selv hårdere. Gør nye oplysninger mere forhåbning og endnu mere positiv. Skub dig selv til at tænke store ting om dig selv, selvom du ikke tror dem endnu
   
5. Når du finder du kan tænke store ting om dig selv uden at føle noget negativt -. Med andre ord, når du kan sige dem komfortabelt - gå tilbage til din første liste og se, hvilke overbevisninger du ikke længere holde om dig selv.
   
6. Fortsæt, indtil du ikke længere kan holde lidet overbevisninger om dig selv på alle!
   

   De siger, at det tager 10 dage til at installere en ny adfærd, så får revner med listen og ændre den måde du opfører sig i dine tanker om dig selv. Dine overbevisninger er din virksomhed. Du kan vælge at tro, hvad du vil, så hvorfor ville du vælge andet end store ting, der tjener dig godt?
   

   Hvis du ønsker mere gratis information selvudvikling være sikker på at tjekke udviklingen afsnittet personlig på min hjemmeside ..