Lose aldrig Your Marbles: Hvad skal undgå for at forhindre hukommelsestab

Når du var barn, miste dine kugler kan nemt løses ved at købe nye fra den nærmeste hobby eller børnenes butik. Men som du bliver ældre, at miste dine kugler bliver lidt mere kompliceret, da det kan betyde, at miste din hjerne magt eller hukommelse. Hukommelsestab kan være en meget udfordrende situation.

Forestil dig at glemme, hvor bilnøglerne er, din bank teller navn, din mødeplan eller datoen for din bryllupsdag, og disse er blot begyndelsen. Det kan blive værre, som du også kan glemme selv dit navn og din hele livets yesteryears. Her er nogle af de mest almindelige faktorer, der kan krympe din hukommelse og som du altid bør holde øje med.

Stress

Forskning har vist sammenhængen mellem følelsesmæssige problemer, der fører til stress og tab af hukommelse; i virkeligheden, har der været tilfælde, hvor midlertidig hukommelsestab kan forekomme. En person, der lider enorme følelsesmæssige stress kan forhindre, at personen til at huske vigtige personlige oplysninger såsom fødselsdag, adresse, og endda fulde navn. Ikke desto mindre kan denne type af hukommelsestab ofte helbrede sig selv.

brug af medicin

Hvis du tager en boxful af lægemidler hver dag, er der en god chance for, at din hukommelse ikke kan være så tilbageholdende som for en person, der ikke under nogen medicin. Flere medicinske stoffer kan påvirke den måde du bevarer hukommelsen, og det er mere tydeligt, hvis den medicin er du tager omhandler hjernen. Over-the-counter og receptpligtig medicin til bekæmpelse af smerter, allergier, søvnproblemer og depression er blandt de typer medicin, der kan påvirke hukommelsen.

Overdreven indtagelse af alkohol og stofmisbrug

Alkoholiske drikkevarer og narkotika vides at ændre visse hjernen kemikalier, som igen, kan alvorligt hæmme hjernens evne til at opbevare oplysninger. Desuden kan alkohol afhængighed også reducere niveauerne af B1-vitamin i kroppen. Dette stof, også kendt som thiamin, spiller en vigtig rolle i hjernens udvikling.

Trauma til chefen

et alvorligt slag mod hovedet kan være en af ​​de værre årsager til hukommelsestab. Ikke blot vil du opleve fysisk smerte, vil du være i stand til at huske ting. Dit hoved kan betragtes som kilde eller beholderen på alle dine hjernefunktioner, så skade ens hoved kan rasle alle forbindelser indeni, herunder hukommelse processer.

glandulær dysfunktioner og andre sygdomme

Dine skjoldbruskkirtel spiller en vigtig rolle i produktionen af ​​hormoner, der hjælper i den overordnede udvikling af væv, der omfatter hjernen. Som sådan, skjoldbruskkirtel er også en stor faktor i din evne til at lagre hukommelse og fokus tanker. En afbrydelse i aktiviteterne i din skjoldbruskkirtel kan føre til tab af hukommelse.

Sygdomme som tuberkulose, herpes, og AIDS kan også medføre problemer med hukommelsen som den smitsomme art af disse sygdomme kan alvorligt beskadige beskyttende foring af hjernen.

Depression

Glemsomhed er ofte tilskrives alderdommen. Men der er et problem, der kan bryde ud, når en person bliver ældre, som kan bidrage til hukommelsestab. Alderdom ofte fører til en manglende opmærksomhed og manglende evne til at fokusere på grund af depression. Eksperter har vist, at depression, som er almindelig hos ældre mennesker, kan alvorligt påvirke ens hukommelse.

Mangel på søvn

Endelig kan mangel på søvn medføre nogle problemer for din hjerne. Sleep mangel er en væsentlig årsag til stress og følelsesmæssige spændinger. Som dit sind og krop er i stand til at hvile, din evne til at lagre hukommelse formindsker også.

Hvis du har problemer med at huske ting, skal du tage til efterretning af de faktorer, der er nævnt ovenfor, og gør dit bedste for at undgå eller styre væk fra dem. Du kan øge din hukommelse ved at øge tilførslen af ​​ilt-rige blod til din hjerne. Produkter som Neurovar kan hjælpe med dine problemer med hukommelsen. Besøg http://Neurovar.com/for mere information om hvordan man kan øge din hukommelse
.