Sådan Stop procrastinating og begynde at øve i stedet

Jeg kan allerede sige, at emnet for tøven kommer til at buldre op nogle dybe rødder følelser, fordi når det kommer til slacking off, at sætte ting ud, eller gør undskyldninger for din manglende motivation alle er skyldig i det fra tid til anden . Det virkelige problem, når det kommer til procrastinating er, hvordan at komme til roden af ​​det, så du kan rykke den ud og genplante det med en sundere fundament. En af mine klienter sagde det smukt, "en af ​​de ting jeg lærte fra Angel var, at når du udsætter til en anden gang, bliver du bare forlænge frustration og snyder dig selv ud af en naturlig" høj ", der kommer efter det."

Så hvad er den sværeste ting ved at få tingene går? Her er de top 5 grunde, jeg hører på en regelmæssig basis fra venner og kunder, når det kommer til deres undskyldninger for, hvorfor de ikke har taget skridt til at nå deres mål:

• Mangel på tid
• Mangel på penge
• Sundhedsspørgsmål
• Frygt er de ikke gode nok
• Behov for at lære mere /ved ikke, hvordan man starter

Ok, alle dem "udsættelser undskyldninger" kunne meget vel lyde levedygtig og faktisk være sandheden, men her er, hvor afbryde ikke sidde med mig og dermed vil jeg aldrig lade mine klienter slippe af sted med at gemme sig bag undskyldninger.

1. Når du mangler tid, er du faktisk siger, du ikke ønsker det dårligt nok. Når du vil have noget så slemt, du laver tiden. For de fleste mennesker er det tager at blive helt, 100% bliver fodret op med deres nuværende livssituation for endelig at være klar til at foretage ændringer. Jeg har sagt det før, og jeg vil sige det igen, ", hvis du ønsker at ændre dit liv, er du nødt til at ændre tingene i dit liv." Du er nødt til at give noget op at gøre plads til nye oplever at komme ind i dit liv. Øv frigøre mere af din tid, selv om det betyder, at du skære ned, hvor meget du arbejder, eller hvor mange penge, du foretager. Større ting vil præsentere sig selv, når der er plads nok i dit liv for disse ting til at dukke op.

2. "Jeg har ikke penge nok." Denne undskyldning er den mest almindelige af de 5, men jeg vil fortælle dig, at mangel på penge er virkelig en mangel på motivation og mangler motivation er en måde at trække tiden ud. For et par år siden havde jeg at lukke min virksomhed, fordi jeg var i $ 35,000 i kreditkort gæld og med kreditorerne kalder mig non-stop, blev jeg tvunget til at foretage nogle ændringer i mit liv. Jeg befandt mig tomhændede og arbejdsløse - snak om ikke at have penge nok! Den ene ting, du nødt til at indse om penge er, at det er energi. Hvis du har giftige følelse omkring penge, vil du have svært ved at tiltrække det ind i dit liv. Tro mig, jeg gik gennem op-og nedture af penge hele mit liv. Ændre, hvordan du synes om penge, og du vil indse pengene var aldrig rigtig det problem, det var virkelig din motivation.

3. Følelse træt, uinteressant, eller lider af en autoimmun sygdom er en af ​​de mere udfordrende udsættelser undskyldninger, men når du ser på dit liv som holistisk, vil du se, at dit helbred kan ændres ligesom det beløb, du ønsker at gør årligt kan ændre sig. Hvor slemt vil du se og føle bedre? Jeg har lidt af akne, psoriasis og angst /panikanfald hele mit voksne liv. Det tog mig at være så syg og træt af at håndtere de sundhedsmæssige problemer for mig at stoppe procrastinating og begynde at øve en bedre sundhed rutine. Når du praktiserer en ny rutine, før du ved af det, du gør disse ting ubevidst. Ligesom din krop er designet til at helbrede sig selv, blev du mente at føle sig som den superstjerne du er.

4. Åh den store skræmmende ordet "frygt." Dette er sandsynligvis, hvad alle de tøven egentlig handler om, frygt. Ikke alle er en stor fan af at grave dybt inde for svaret, fordi når du ser inde du indse der er smerter og usikkerhed, der bor derinde. Og det er okay. Men smerte og usikkerhed er simpelthen et giftigt energisk vibration du har lagt omkring noget, som du tror ville få dig til at føle sig utilpas. I virkeligheden, frygt er ikke ægte på alle; det er simpelthen en tøven mekanisme, så du ikke behøver at træde uden for din komfort zone. Men hvorfor ikke? Ved du, hvad bor på den anden side af dig frygt? BLISS! Den sande glæde ved livet lever bag alle de giftige følelser, du har lagt omkring dine drømme. Når du lægger den ene fod foran den anden, du vise "frygt", der er boss. Lad ikke dine undskyldninger komme i vejen for dine drømme. Du er alt for begavet til at lade noget fiktiv regel dit liv. Praksis træde uden for din komfort zone.

5. Så du er klar til at stoppe procrastinating, men du stadig ikke komme i gang. Hvorfor det? Den sidste grund til jeg hører fra mine klienter, hvorfor de ikke forfølger deres mål er, fordi de ikke ved, hvordan man kommer i gang, eller de mener, de har brug for mere uddannelse eller erfaring. Denne undskyldning er din manglende evne til at være opfindsom. Ved du, hvor mange mennesker elsker og forguder dig. Disse mennesker ville elske at se dig lykkes og hjælpe dig i alligevel muligt. Hvis du fortalte din bedste ven i aften, at du ønskede at starte din egen virksomhed, kan du satse hun ville have en skideballe af ideer, mulige kunder for dig, eller en færdighed hun kunne tilbyde dig at hjælpe dig i gang lige nu. Så hvorfor er du ikke fortæller folk, hvad det er, du ønsker, så de kan hjælpe dig med at opnå det? Øv at fortælle dine kære, hvad du har brug for at forfølge dine drømme. Så læn dig tilbage og være taknemmelig du er så elsket.

Alle kan ændre sig. Det er virkelig et spørgsmål om at prøve noget anderledes, hvilket gør plads til forandring til at ske, og bliver fodret op nok til at motivere dig til at ændre sig. Når du gør disse ting, du begynde at tiltrække mennesker, omstændigheder og situationer, der vil hjælpe dig tage din sundhed og lykke til det næste niveau. Øv at fortælle andre, hvad du har brug for og hvad du ønsker. Bare starte der. Du vil blive chokeret over at lære, hvordan mange henvisninger og anbefalinger, de vil have for dig. Og før du ved af det, er du ikke længere procrastinating; du er begejstret og glade for at komme i gang i dag
 !;