Udvikling Self Discipline- Tips til en bedre, mere givende liv

Udvikling selvdisciplin er noget mange af os kæmper med.

Breaking dårlige vaner fra fortiden, og erstatte dem med nye, sunde vaner i fremtiden kan være en konstant kamp.

Vi som mennesker er alle skabninger af vane. Bor i måder, der er normalt og behageligt for os er mere tiltrækkende end kæmper vaner, der i sidste ende vil forbedre vores livskvalitet.

For eksempel spiser en dårlig kost og tilbringe endeløse timer lounging foran TV vaner, som er langt lettere Udvikling Self Disciplineand mere behageligt at vedligeholde.

Omvendt spise en sund, afbalanceret og nærende kost kombineret med regelmæssige besøg gymnastiksalen er ofte noget alt for langt uden for comfort zone af så mange.

Opgaven med at udvikle viljestyrke og selvdisciplin er uden tvivl en af ​​de hårdeste udfordringer, som vi står over for i livet

Det &';. s så meget lettere at leve vores liv på auto-pilot , sidder tilbage at lade vores vaner dannes for os snarere end proaktivt indgyde positive, sunde vaner, der vil gavne og forbedre vores liv.

Nedenfor vil jeg diskutere nogle grundlæggende udviklingslande selvdisciplin tips, der vil hjælpe dig med at opnå en bedre og mere givende liv.

1. En følelse af tro og Betydningen

rejse mod god selvdisciplin skal begynde med en dyb følelse af tro og overbevisning.

Du skal have en stærk, urokkelig tro på, at selvdisciplin er ikke kun opnåelige, men også, at der besidder en sådan disciplin er af afgørende betydning i livet

Placering af et højt niveau af vægt på at udvikle selvdisciplin vil betyde, at du &';. ll være mere tilbøjelige til at se jobbet igennem. Ting, der er uvæsentligt; der har ringe eller ingen værdi er de ting, der ofte skrinlagt eller skubbet til den ene side.

Når du placerer en høj værdi på noget, er du så mere tilbøjelige til at afsætte mere tid og kræfter i retning af at opnå det.

Ankommer til et sted, derfor, hvor du kan indse, at en udisciplineret liv kan være alvorligt hæmmende og destruktive, så forhåbentlig vil dette være et problem med nok betydning for dig at arbejde på og adresse.

2. Definer dine mål

Tag et stykke tid ud til at evaluere både dit liv i øjeblikket, og den form for liv, du ønsker at skabe for dig selv i fremtiden.

Denne evaluering blot indebærer processen med at definere og indstilling mål for dig selv.

Hvad kampe vil du fokusere din opmærksomhed på nu? Ønsker du at koncentrere din energi på at forsøge at opgive dine rygevaner første eller ønsker du at blive mere fysisk aktive og besøge gym mere regelmæssigt?

Før du selv forsøge at overvinde dine vaner og problemer du først skal klart definere, hvad dine mål er, og hvad du ønsker dit nye liv til at se ud.

3. Kom i gang

Når du har defineret dine mål, det næste skridt for at forbedre din selvdisciplin er simpelthen at begynde. Der &'; s megen mening at have mål, hvis du don &';. T gøre en begyndelse

Som man siger, &'; en rejse på 1000 miles begynder med et enkelt skridt &' ;.

Hvis din endelige mål var at tabe 50 £, kan du i første omgang fastsat til at miste bare 1 til 2 £ inden for den første uge. Det lyder måske ikke af så meget i større skala af ting, men det vigtige ting at huske er, at noget er bedre ingenting

Sandsynligvis den sværeste del af ethvert mål er &';. At komme i gang &' ;. Det momentum, du &', men; ll vinde ved at gøre netop dette vil hjælpe betydeligt i udførelsen dig mod din endelige destination

Rejsen til udvikling af selvdisciplin er brolagt med udfordringer og kampe.. Det &'; s kamp, ​​der ofte er hårdt og længe, ​​men når udført fordelene vil være værd al den smerte og indsats
.