Smøleri til Massive action-10 tips til at etablere en post af opnåede

“ Ingen handling, ingen ændring. Begrænset handling, begrænset forandring. Masser af action-Change opstår &"; Catherine pulsifier

Procrastinators: morgendagens ledere, t-shirt sætning sætter det lige ind i perspektiv. Hvis du ønsker at leve et tilfredsstillende liv, du er nødt til at komme i gang i dag om de opgaver, der vil gøre forskellen. Uanset om du lider af tøven fejl i et område eller hele dit liv de følgende ti tips kan hjælpe med at tage dig fra lammelse til præstation.

“ Hemmeligheden ved at komme videre er at komme i gang &"; Sally Berger

Startord
Nok sagde. Ikke flere undskyldninger. Bare komme i gang. Passivitet skaber angst. Opfattelser skifter ofte, når du begynder, og gør fremskridt. Så suge det op og tage det allerførste skridt. Du vil føle sig meget bedre, når frem.

Mini Step
Gør hvad du ved, du kan gøre. Store resultater opnås gennem et væld af små handlinger. Bryde opgaven så langt ned efter behov, selv om det synes latterligt, for at gøre fremskridt frem. Tag et skridt ad gangen.

“ Hvis du ønsker at lave en let opgave synes svært, bare holde skubbet gør det &"; Olin Miller

Indstil Deadlines-
Indstil en timer for en lille blok af tid, du ved, du kan forpligte sig til som 15-20 minutter. Eliminer distraktioner så meget som muligt. Denne lille blok af målrettet handling kan hjælpe dig med at bevæge sig mod dine mål og væk fra tøven. Arbejde produktivt. Tillad hvad du opnå at motivere dig til at fortsætte med at tage skridt.

Fokus på slutresultatet
- I stedet for at tænke over, hvad du modsætter fokus på, hvor stor du vil føle i slutningen. Hvad er din motivation? Hvad vil du opnå? Tillade, at motivere dig dagligt i aktion hele vejen igennem til afslutning.

Be ærlige
Opfattelser kan være vildledende. Vi kan gøre ting synes sværere end hvad de virkelig er. I stedet for at fortælle dig selv den typiske tøven undskyldning, være oprigtig. Få at vide dig selv bedre. Jo bedre du kender dig selv større chance for tilpasning til mål og arbejde, som du kan være begejstret. Kom ned til kilden, det virkelige problem bag tøven. Spørg:
I hvilke område (r) er jeg procrastinating
Skal jeg virkelig ønsker at gøre dette, eller er det et utiltalende opgave
er en frygt holder mig tilbage??? Hvis ja, frygt for hvad?
Er jeg overvældet, ubeslutsomme, eller mangler oplysninger for at komme videre?
Ligesom identificere en sygdom, når du kommer til kilden kan du oprette en strategi for at overvinde den.

“ Someday er ikke en dag i ugen &"; Dennis Brennan-Nelson

Bortset ingen undskyldninger, kun Results-
Livet er ujævn. Jo mere handling, du tager jo mere du lære at håndtere og undgå bump i vejen. Så don &'; t stoppe op og sidde langs siden. Fortsæt! Du vil få viden, erfaring, mod og føler en følelse af fremgang, vækst og realisering. Tage masser af målrettet handling.

Gør den hårdeste opgave Førstegangsopsætning
Få den handling du modstå det meste af vejen første ting om morgenen. Det vil hjælpe med at sætte energi, motivation, tillid og gode, fuzzy følelser til resten af ​​dagen.

Få en Støtte og ansvarlighed Partner
- Find den eneste ene, en ven, støttegruppe, eller leje en virksomhed eller liv coach eller anden professionel afhængigt af hvad du ønsker at opnå, der vil give opmuntring og støtte til at blive på sporet. Vi udrette mere med støtte og ansvarlighed. Når vi kæmper en ansvarlighed partner kan minde os om, hvad vi har at vinde.

“ Vejen til succes er at tage massiv, bestemt handling &"; Anthony Robbins

Hold en Victory log-
Opbygning af en rekord af opnåede trin-for-trin opbygger tillid, som du ser dine fremskridt. Det giver motivation til at gøre en større indsats. Du skal blot notere ned på ét sted de opgaver, du fuldstændig i at arbejde hen imod dit mål (r), og bemærker, at din succesrate ekspandere.

Fuel Your krops-
Omsorg for din krop ved at gøre sunde fødevarer valg, drikke masser af vand, motion, idet foryngelse pauser i løbet af dagen, og få en god nats &'; s søvn kan forbedre din vilje til at gøre, hvad der skal gøres. Tilføj det brændstof du har brug for maksimal ydeevne til at få mest ud af hver dag.

Progress øger velvære. Uanset om procrastinating i et eller flere områder, forstå tøven er et valg. Tag en doable handling efter den anden hen imod dit mål. Lad det inspirere mere handling. Tage massiv målrettet indsats og etablere en rekord af opnåede og resultater. Begynd med det første skridt … Start nu
 !;