Motivation til at ændre sig, hvorfor er det så svært

W
e støder konstante ændringer i hele vores liv?; det kunne være uddannelse, sundhed, relationer eller økonomiske, og selvfølgelig med sig selv. Opretholde eller forøge en &'; s. Følelse af selvværd og lykke er stærke incitamenter til disse ændringer

T
oo ofte forsøg og fejl påvirker vores selvværd og dermed hindre ægte engagement i læring og skiftende. Det &'; s meget betryggende at have en rutine, og meget skræmmende at gå frem til det ukendte. Dens kræver mod og beslutsomhed. Dette er ikke noget nyt. Du har gjort det før, måske ikke bevidst, men du har været igennem mange forandringer i løbet af dit liv.

C
Svejsning er stressende. Ingen tvivl om det. Hvorfor ikke gøre det så Stressless som muligt? Prøv at overveje følgende:

U
behjælpelige med at forstå de intentioner, motivationer, og ønsker dine nye bestræbelser. Anerkend de stærke, og tvang det vil bringe. Tillad dig selv at tage risici og ikke at tage nogen falde tilbage personligt. Husk forsøg og fejl er en del af læring og at være i live

C
ompel at forstå, at sætte pris på en &'; s. Følelser, frygt og motivationer; sørg for at bruge sådanne oplysninger til bedre dit liv. Brug disse oplysninger til at guide din tænkning og handling.

L
et slip på negative tanker, integrere nye ideer med det, du allerede kender og bruger de nye oplysninger for at bevæge sig fremad. Være fleksibel, give mulighed for nye og anderledes måder at nå dit mål, kan det bringe dig forskellige muligheder i slutningen. Hvorfor ikke levere dig selv med muligheder. Har nogle uforudsete som backup planer, vil det falde til ro denne følelse af sårbarhed.

U
nfortunately for ofte som voksne, vi ønsker at gøre alting selv … fejltagelser. Vi er ikke alene; tonsvis af mennesker har været igennem forandringer, der ofte ligner vores; søge og acceptere støtte fra andre. De oplevede det, de måske ved noget, du tilflugtssted &'; t &'; tænkt over. Giv det en chance

D
på &';. T fornægte din fremtid, ejer det. Du gør dit liv, tage det som en film sæt, hvis du kan lide; du er direktør, den vigtigste aktør og redaktøren. Hvordan vil du have historien til opstå

A
sk dig selv disse grundlæggende spørgsmål:??

Hvad skal jeg gerne

Hvad ønsker jeg at være?

Hvad er mine stærke sider?

Hvad er mine svagheder?

Hvad skal jeg bruge?

Hvad vil jeg?

Hvem kan hjælpe mig?

Ønsker er min plan?

K
nu, at du kan opnå, hvad du sætter dit sind til. Nu er en mulighed for at reflektere og handle på disse tanker. Ændring er et middel til ophør, ikke et mål i sig selv.

Gør Positive ændringer

I stedet for
at sige "Jeg ved ikke, "
Sig
" Jeg vil finde ud af ".
I stedet for
se et problem for hver svar,
Prøv
se et svar for hvert problem
I stedet for
sige "Det er ikke mit job",
Se
hvad der skal gøres, og gør det.
I stedet for < b>; gør løfter,
Lav
forpligtelser
I stedet for
se på, hvad der ikke kan gøres,
Kig på
hvad der kan gøres
Når en fejl er foretaget, i stedet for
sige "Det var ikke min skyld"
Sig
"Jeg var forkert".
I stedet for
side-stepping fleste spørgsmål,
Prøv
træffe beslutninger
I stedet for
sige "Jeg er ikke så slemt som en masse andre",
< b> Sig
"Jeg er god, men ikke så godt som jeg kan være".
I stedet for
sige "Det er den måde, det har altid været gjort",
Sig
"Der burde være en bedre måde".
I stedet for
sige "Det kan være muligt, men det er for svært",
Sig
" Det kan være vanskeligt, men det er ikke umuligt Positive Works "fra Alberta Avanceret Uddannelse og karriereudvikling
 "
Taget fra. ";