Sæt en fjeder på dit selvværd

Det &'; s forår! Blomster blomstre, træer blomstrer, landskaber boom med sommer farver, dyr og insekter vågne fra dvale, og vi …? Godt, hvorfor så ikke gøre dette til den tid, vi begynder at elske os selv mere

Det &'; s tid for selvstændige kærlighed!

De fleste af os har brugt tid nok selvlede til sidste os et liv tid. Vi er hurtige til at finde fejl og mangler i os selv, stor på at sammenligne os med andre “ bedre &"; mennesker, og bruges til at selvglad os selv og vore evner. Hvis en fremmed var at råbe på os halvdelen af ​​de nedsættende navne, vi kalder os selv inde i vores egne hoveder, de &'; d rapporteres for mobning, men sikker, så længe det &'; s os det &'; s ok …

Tænk på den person eller personer, du elsker mest i denne verden. Hvordan kan du vise dem du elsker dem? Du sikre, at du bruger tid sammen med dem, være der for dem, når de har brug for dig, knus og kysse dem, købe dem gaver, gøre dem grine, og fortælle dem, du elsker dem.

Når var sidste gang du gjorde nogen af ​​disse til dig selv

Du kan tænke “? vel don &'; t være dumt Anna, jeg tilbringer tid med mig selv hele tiden, og " ;. Jeg ved, også mig. Jeg taler om kvalitetstid. Tid væk fra alt og alle. Tid til at tillade dig selv at reflektere over, hvem du er, og for at komme til at kende dig selv bedre; de forskellige roller du opfylder i livet, og hvor godt du gør i disse roller, din grund til eksisterende, dine drømme og mål. Det &';.? S tid til dit årlige check-up

Når var sidste gang du holdt op med at tænke på dine gode punkter, dine styrker, de ting, du kan lide ved dig selv, og de ting, du er virkelig god til

Når var sidste gang du behandlet dig selv til noget? Jeg taler ikke, at muffin, der gjorde dig glad for minut, at det tog dig at spise det, før du følte sig skyldig. Jeg taler om at behandle dig selv på en måde, du øge dit selvværd og gør du føler glad for en gooood tid.

Nu er et godt tidspunkt at tage ansvar og kontrol over vores liv. At indse, at vi kan have gjort nogle fejl undervejs, men at vi kan gøre det bedre; at der kan være visse ting har vi ingen kontrol over, men der er en masse ting, som vi kan ændre. Ingen bedre tid til at holde op whinning, skyder skylden og gøre undskyldninger for ting, der er vores ansvar.

Og da var det sidste gang, du bad om hjælp, når du havde brug for det, eller sagt nej, i stedet for at sige ja til alt og alle? Nu kan du begynde at være mere selvsikker og stå op for dig selv, fordi du &'; re det værd

Når var sidste gang, du respektløshed dig selv ved at handle incongruently med dine værdier og forventninger til dig selv.? Tja, hvorfor ikke ændre det og minde dig selv til altid at handle i din bedste interesse og i overensstemmelse med de standarder, du sætter for dig selv.

Og sidst men ikke mindst, hvornår var sidste gang du så på dig selv i spejl med kærlige øjne, smilede til dig selv og ønskede dig selv en stor dag

Det &';?.. er tid til Self-Love