Forberedelse til en afslappende, organiseret og uproblematisk Sommer

Foråret er en sæson af aktivitet og forventning. I løbet af foråret, udsigten uden for mit vindue ser ud til at ændre hverdagen. Det starter, når de nøgne grene af træerne pludselig synes at få fedt og derefter som magi bladene vises. Fuglene har travlt flyvende over det hele og bygge reder, blomsterne begynder blomstrer først krokusserne derefter påskeliljer og tulipaner. Jeg ved i en uge eller to vil vi have de pæoner. Vi befinder os farende for at plante grøntsager i haven, inden sommervarmen sætter ind, og vi forsøger at afslutte så mange løse ender som muligt.

Når jeg tænker over, hvad det hele drejer sig om, det lader til, at vi har travlt at komme af vinterens rod og forberede os til sommer. Sommeren synes at være den tid, vi har en tendens til at ville læne sig tilbage, slappe af, komme væk fra vores normale dag-til-dag rutiner og nyde.

Her i det nordøstlige det vil få varm og fugtig, og tingene vil bremse. Forandring og vækst vil fortsætte, men det vil ikke være så drastisk eller så indlysende. Det er næsten som i løbet af foråret Moder Natur følger en lang to-do liste. Hun løber en gal streg og kontrollerer off masser af opgaver, så hun kan blive klar til at bremse, tage lidt tid ud og nyde sommeren og frugter (og grøntsager) i hendes arbejde.

I løbet af sommeren jeg fornemmer et behov fra næsten alle jeg møder at bremse så godt. Nogle gange betyder det, at vi går væk på en ferie, eller i dagens økonomi, kan det betyde bare at tage et par dage hjemme for at slappe af og komme væk fra de belastninger af den normale rutine. Men hvad der sker, er, at medmindre vi bruger lidt tid nu til at tjekke et par ting ud af vores egne lister, når det bliver tid til at tage et par fridage vi mere skyndte end nogensinde og enten aldrig komme rundt til afslappende eller aldrig føler ligesom vi fortjener at slappe af.

Hvad jeg finder i at tale med mine klienter er, at jo mere rod er der jo sværere er det at slappe af. Her er et par historier, jeg har hørt i de sidste par uger.

En kvinde fortalte mig om hendes "afslappende" dag ved poolen sidste sommer. Hun fik tidligt og gik til at pakke hendes pool taske. Først kunne hun ikke finde et rent håndklæde, så hun tilbragte en halv time søger efter solcreme, at hun havde købt ugen før, derefter en anden tyve minutter på udkig efter hendes solbriller og den bog, som hun læste. Hun fik endelig til puljen næsten 2 timer senere end planlagt hun, hun var frustreret og alt andet end afslappet.

En anden klient fortalte mig, at en af ​​de ting, han virkelig ønskede at gøre sidste sommer var at have en gruppe af venner over for en BBQ. Så efter at afsætte et par weekender til "rydde op i stedet", og får ingen steder besluttede han at forberede sit hjem var for stressende og fordi han var for flov til at lade sine venner se hans hjem, han endte med ikke at have partiet.

En anden klient fortalte mig, at han sandsynligvis ikke ville være at gå på en ferie denne sommer, fordi han har så mange opgaver og ufærdige projekter dvælende på hans skrivebord, at selv om han fik fysisk væk fra sit job hans arbejde ville rejse med ham.

Det er allerede maj, og det er nok urealistisk at tro, at du vil være i stand til at gøre alt før sommeren starter for alvor fald, om du planlægger at komme væk eller holde det tættere på hjemmet denne sommer, foreslår jeg, at du vælger én ting at gøre, at du vil være i stand til med rimelighed udrette, der vil hjælpe sætte dig op for en afslappende og behageligt sommeren.

Disse tre spørgsmål vil hjælpe dig med at beslutte, hvor din indsats vil blive sat til den bedste brug.

Hvis der kun er én ting, jeg kan få gjort før sommeren, hvad der vil hjælpe mig med at nyde min sommer mest?

Visualiser hvad du ønsker at få ud af din sommer, så spørg dig selv, hvad der skulle være på plads, eller hvad miljø har jeg brug for at få det?

Hvad med mine omgivelser generer mig mest? Hvilke lille skridt kan jeg tage for at gøre det bare lidt bedre?

Mange mennesker forsøger at gøre det hele men ofte når du forsøger at gøre det hele du udrette noget, men når du sigter efter en ting du gør det.
.