8 grunde til at holde en opgaveliste

Prøv det
Lav en liste over alt, hvad du ønsker at gøre i morgen, efter at du læser denne artikel og se, hvor lettet du kommer til at føle, og hvor afslappet dit sind kommer til at være.

Når vi konstant tænker forud for alt, hvad vi skal gøre og håber, at vi ikke glemmer noget, vores sind bliver tilstoppet og overskydende ting forårsage stress. Salg

Otte grunde til at gøre en liste

1. Kan hjælpe dig med at tage kontrol over din tid.
Du ved, hvor meget tid noget vil tage
og du kan planlægge i overensstemmelse hermed.

2. Giver en en-blik se på alt, hvad du
ønsker at udrette
Du vandt &';. T glemmer ting, hvis det er på din
liste, et blik lader dig vide alt
at der er at gøre.

3. . Hjælper med at fjerne sind-rod af
holde styr på diverse poster
Når det er skrevet ned, glemme det, bare
følge din liste, dette eliminerer stress
af &'; glemmer de vigtige ting &'; .

4. Forbedrer din hukommelse ved at skrive
alt ned.
Alle ved, at når du skriver noget
ned du huske det længere. Dette forbedrer
din håndskrift og hjælper dig med at huske ting
længere.

5. Det vil hjælpe til at slippe af psykisk stress ved at tømme din
hjerne trivielle elementer.
Dette giver hjernen tid til at slappe dermed
fjerne stress og mental træthed.

6. Det vil hjælpe dig til at planlægge tid til pauser og
afslapning.
Ja, du fortjener pauser i løbet af dagen
men du skal planlægge dette, ligesom du
gøre dit arbejde. Det er ikke imod loven til
slappe; det vil øge din energi niveau og
give dig tid til at genoplade.

7. Hjælper dig til at fokusere på de vigtige ting
Få de vigtigste ting gjort først
de vil altid være øverst på din liste
fordi de gider dig mest.

8. Du vil modtage tilfredshed krydsende
ting fra din liste …
Dette vil give dig en total følelse af
realisering. Når man ser på alt
at du formåede at udrette i en time, et
halv dag og i en hel dag, vil du blive forbløffet over
hvor god du er. Dette vil gøre dig spekulerer
hvorfor du ikke har gjort dette før og vil
gøre du ønsker at fortsætte gennem hele
feriehus.

Hold en lille notesbog eller memo bog i din pung eller lomme, som du tror på ting, som du ønsker at få gjort, føje dem til din liste. Du kan underinddele denne liste senere, såsom; hjem, arbejde, vedligeholdelse, aftaler osv

Det vil hjælpe dig med at frigøre plads i dit sind, så du kan koncentrere dig om den "job på hånden '. Du kan give disse ting din fulde opmærksomhed uden stress af at bekymre sig, at du vil glemme noget
.