*** Fonden af ​​personlige Ansvarlighed:. Fortælle sandheden om dig selv-Fem måder at gøre det

Det er min erfaring med at arbejde med kunder i coaching, mange ønsker at hoppe hurtigt ind at sætte mål og lave en plan. Men de mister fokus hurtigt, få et sidespor nemt, eller kan &'; t huske de mål, de fastsatte, eller hvorfor de var vigtige. Jeg mener, at dette sker, fordi der er grundlæggende arbejde, der skal ske, før en vellykket målsætning kan forekomme. Og der kan &';. T være personlig ansvarlighed, indtil nogle mål er sat

I mine tretten års arbejde med organisationer i strategisk planlægning Jeg brugte en proces baseret på fem centrale spørgsmål. De to første spørgsmål stillet og forarbejdede var “ hvem er vi &"; og “ hvor er vi nu &" ;. Disse samme spørgsmål skal behandles i stien til personlig ansvarlighed. Besvarelse af spørgsmål “ hvem er jeg &"; og “ hvor er jeg nu &"; fører til selvstændige udforskning og sandhed fortæller. Og fortælle sandheden giver os mulighed for at kaste vores gamle hud til at være klar til at genskabe os selv og vores fremtid gennem at sætte mål og være ansvarlig for dem.

5 måder at fortælle sandheden om os selv
fortælle din sandhed er skræmmende. Mange mennesker er villige til at gå miles ud af deres måde at undgå sandheden. På den måde undgår vi den smerte, der kommer med at fortælle sandheden. Selvom benægtelse kan arbejde på kort sigt at gøre tingene ser okay, på længere sigt, benægtelse holder os fra muligheden for forandring – det holder os fast i vores problemer, dræne vores energi og kan forlade os opbrugt. Benægtelse er en kamp, ​​og en kamp indebærer modstand. Og jo mere vi modstå noget, jo mere normalt kæmper tilbage. Det, vi modstå, fortsætter. Det kræver mod at grave dybt og tillade os at åbne op til sandheden. Og mens fortælle sandheden kan gøre ondt, er det også det første skridt i at få forbi ondt. Det åbner døren til metoder, vi kan bruge til at gøre effektiv, varige ændringer for at forbedre kvaliteten af ​​vores liv

1) Stop shaming og skyde skylden:. De fleste mennesker ser selvevaluering som en negativ proces, men der er et alternativ. Vi kan lære at se skam eller skyld som overskydende bagage og bare sæt dem til side. Vi kunne erkende og endda fortryde vores fejl og mangler samtidig acceptere os selv fuldstændigt. Vi kan begynde at arbejde med vores liste over svagheder ved at fejre dem. De mere succesfulde mennesker er, jo mere sandsynligt er det at være åbne for at kigge på deres fejl. Vi kan elske og acceptere os selv og stadig arbejde virkelig hårdt for at ændre os selv

2) Tilgiv dig selv:. En kraftfuld måde at bevæge sig fra skam at accept er at tilgive os selv. Før øve nye færdigheder og nye måder at være, det &'; s klogt at rense hus. Vi don &'; t nødt til at slå os op, før vi genopfinde os selv. Vi kan være helt ærlig over for os selv og på samme tid, være blid. Mens indrømme vores fejl, kan vi behandle os med omhu. Efter alt, alle begår fejl

3) Lad slip på fortiden, men lære af det:. Vi kan fokusere på, hvad vi har lært af vores fortid, uden at blive fanget i at gentage vores fejl. Vi kan finde en måde at komme videre uden at føle råddent om fortiden. Vi kan ændre den måde, tingene er uden at være ked af den måde, tingene har været. Fortiden er forbi. Der er intet, du kan gøre for at ændre fortiden. Det er også vigtigt for os at give slip på, hvem vi var, eller hvad vi gjorde i fortiden, hvis det ikke er det, vi stræber efter at være i fremtiden. Det betyder, at vi er nødt til at tro, vi kan ændre - vi kan engagere sig i nye måder at være og gøre. Fortiden er nyttig i viser os ting, vi ikke ønsker at gentage og i at udforske erfaringer, vi har lært, der kan være nyttige i at skabe forandring i fremtiden
4) Face din frygt:. Vi har alle dem, og de er ansvarlige for holder os tilbage. For at identificere vores frygt, vi skal være opmærksomme og blive en observatør af os selv. Vi skal være opmærksom på, hvad vi fiksere på, og hvad vi ignorerer, hvordan vi gør domme om situationer og hvordan vi fortolker andre &'; s opførsel, og den interne dialog, der foregår, når de frygt strejker. Vi er nødt til at komme til at kende vores mindset- især mønstre som lært pessimisme eller hjælpeløshed og andre begrænsende eller negative selvstændige udsagn. Tankegang er baseret på vores centrale overbevisninger. Når vi siger, at vi er bange for, nedenunder er en tro, vi har om ourselves- jeg ikke er dygtig nok, godt nok. etc., eller en tro om verden - der er for meget konkurrence, vandt folk &'; t lide, hvad jeg har at tilbyde, etc. Når vi kan give slip på frygt, vi kan frigøre os i kraftfulde måder.

5) Se sammenhængen mellem styrker og begrænsninger: De fleste mennesker placere styrker og svagheder i separate, uafhængige kategorier. En anden måde at opfatte dem er som værende nært beslægtede. Ofte ting om os selv, som vi mærker som svagheder er simpelthen eksempler på at tage vores styrker for vidt. En person med en passion for organisation kan blive besat med detaljer og glemme overordnede mål. En person, der lytter godt kan glemme at tale om sine egne tanker og følelser. Disse er blot nogle få eksempler. Pointen er at huske på, at vores aktiver og passiver alle kan være en del af det samme personlige konto.

At fortælle sandheden om os selv er ikke en nem proces, men det er vigtigt. Uden den kan ændring ikke ske, mål ikke kan artikuleres og nået, og vi kan ikke rigtig være fri til at tro, at alt er muligt, og vores liv kan være fantastisk
.