Den ansvarlige Choice

Hvor mange gange har du hørt nogen sige noget som dette

“?. Han virkelig forstår at skubbe mine knapper &";
“! Hun gjorde mig så vred &";
“ De såre mine følelser &";.
“ Der &'; s intet jeg kan gøre ved det &";

Alle disse kommentarer har noget til fælles. De er alle designet til at fritage formanden for ansvar for sine egne følelser, handlinger eller undladelser. I det væsentlige, at personen er at sige, “ I &'; ma magtesløs offer for omstændighederne &";

Vi nogle gange glemmer, at vi har mulighed for at vælge vores reaktion på enhver situation. Som Stephen Covey så tydeligt forklarer og illustrerer i sin bog, De Syv Gode Vaner People, ansvar er evnen til at vælge et svar.

Mange af os reagerer på specifikke situationer baseret på konditionering eller vane. Ligesom i Pavlov &'; s berømte eksperimenter med hunde, er vi præsenteret for en situation, – stimulus – og vi reagerer med vores svar, på samme måde igen og igen uden at stoppe for at tænke over det.

Selv når der betinget reaktion er til skade for vores personlige sundhed og velvære, vi fortsætter med at gøre det alligevel, simpelthen ud af vane. For eksempel, hvis nogen kritiserer mig, kan min betinget reaktion være at spise en pint af Ben og Jerry &'; s is. Det vil dulme min sårede ego, og jeg kan altid bebrejde den anden person for at gøre mig få et par pounds.

I stedet bør jeg minde mig selv, at mellem stimulus og respons er frihed til at vælge.

Jeg lavede et valg at spise is. Og, ved at spise is, vælger jeg også konsekvensen af ​​at få vægt.

Når du hører folk sige, at de don &'; t har et valg, hvad de egentlig siger, er, at de don &'; t ligesom konsekvensen af ​​at gøre en anden valg. For eksempel kan nogen sige, “ Jeg er nødt til at stå op hver morgen og gå på arbejde. Jeg har ikke noget valg, fordi jeg er nødt til at fodre mig selv og min familie &"; Men, alle har valg. Du kunne forlade dit job, og vælger ikke at arbejde for løn, men konsekvensen af ​​sult er ikke alt for tiltalende. Så kan du vælge at gå på arbejde.

Vi kan ikke styre, hvad der sker omkring os, men vi har fuld kontrol over, hvordan vi reagere på de forhold, som vi befinder os i, og de hændelser, der opstår i vores liv. År siden, jeg virkelig ikke lide den måde, min chef lykkedes afdelingen at jeg arbejdede i. Jeg følte, at hvis hun bare ville ændre, kunne jeg være lykkelig i mit job. Jeg spildt en masse tid og energi at være frustrerede over ting, hun gjorde og ikke gjorde, indtil jeg indså, at jeg var 100 procent ansvarlig for min egen elendighed. Jeg var at fokusere på noget, jeg havde ingen kontrol over – nemlig hendes opførsel. Når jeg havde at &'; ah-ha &'; øjeblik, jeg havde en ny valg at gøre. Jeg kunne vælge at acceptere situationen og være glad at gøre arbejdet, eller jeg kunne lede efter et nyt job (og en ny chef). I sidste ende, jeg gjorde begge dele. Jeg har ændret min holdning om min nuværende situation og til sidst fundet et nyt job.

Valget er dit – forblive et offer for omstændighederne eller genvinde din magt til at træffe bevidste valg. Jeg tror, ​​dette citat af Dr. Denis Waitley opsummerer det pænt:

“ Et tegn på visdom og modenhed er, når du kommer til udtryk med den erkendelse, at dine beslutninger forårsage dine belønninger og konsekvenser. Du er ansvarlig for dit liv, og din ultimative succes afhænger af de valg, du foretager &";.
.