Opnåelse Karriere succes som en migrænepatient: de ti principper

Migræne syge kan have succesfulde og meningsfulde karrierer på deres egne betingelser. De kan få yderligere tilfredshed overvinde et alvorligt sundhedsproblem handicap i at gøre det

Migrænikere har gjort store bidrag til samfundet -. Se http://www.migraines.org/myth/mythgood.htm. Jeg blomstrede i min første karriere som aktuar og en finansielle tjenesteydelser udøvende, trods løbende kampe med migræne. Nu jeg tjener andre migrænikere, der er klar til at opnå mere af deres potentiale.

Som alle værdifulde missioner i livet, det kræver planlægning at få succes på arbejdspladsen. Det er op til dig at definere, hvad “ succes &"; betyder for dig; og kun du kender graden af ​​smerte, din migræne forårsage. Som et resultat, vil din rejse til succes være unik såvel som udfordrende. Det vil også være en dynamisk proces, som interne og eksterne forhold forandring

De 10 principper, som vil føre dig til en succesfuld karriere er:.

1. Migræne er en integreret del af din karriere plan
din sygdomstilstand betyder, at du ikke kan udføre på et ensartet på grund af forskellige faktorer, som i høj grad uden for din kontrol. Dette har to konsekvenser: over tid, du har brug for at gøre, hvad du kan for at kontrollere flere af disse faktorer (udløser, livsstil, etc.); og det er vigtigt at tilpasse din arbejdsmåde til at tage din migræne i betragtning.
Ignorerer den virkelighed at du vil have fremtidige migræneanfald vil betyde, at din arbejdsindsats vil lide mere end den skal. Din karriere plan bør derfor indarbejde denne virkelighed.

2. Kend dig selv
Du skal foretage en realistisk vurdering af, hvad du er i stand til at gøre, hvis du kunne styre din migræne bedre
Spørg dig selv (og /eller andre):. &Ldquo; Hvad er jeg virkelig i stand til, hvis jeg kunne begrænse graden af ​​lidelse, at mine migræne bringe &"; Den lidelse forbundet med migræne, når de-koblet fra den smerte, kan reduceres med coaching
Don &';. T sælge dig selv kort – du har styrker og evner og færdigheder, som kan have været skjult indtil nu. Din potentiale er større end du tror. At kende dig selv indebærer også indkredsning områder, hvor du er svag.

3. Jeg vil sejre!
Største bjørnetjeneste mennesket kan gøre, er at give op på sig selv. Jeg ved, at en lang varighed hovedpine eller en serie af migræne kan føre til fortvivlelse. Men hvis du har en karriere plan, der omfatter migræne ledelse, fortvivlelse er mindre tilbøjelige til at slå rod. I stedet vil din beslutsomhed og viljestyrke overmande disse midlertidige tilbageslag - fordi en endnu mere dybt rodfæstede ønske om at lykkes på, hvad du nyder, og er god til vil føre dig til at bekæmpe fortvivlelse

4.. Tag en ugentlig (eller længere) fokus
Giv dig selv lov til at have dårlige dage!
Karakter af et migræneanfald er, at de dage af smerte og lidelse synes at overvælde de gode dage. Jeg har reduceret omfanget af dette problem ved at overvåge min migræne status hver dag og derefter gennemgå resultaterne hver uge og måned. Vel vidende vil der altid være dårlige dage, I &'; m stand til at bede “ Hvordan gør jeg generelt &"; Dette længere perspektiv også genererer en følelse af taknemmelighed for de dage, hvor jeg er godt.

5. Være en kulturel pasform til din organisation
Du kan vælge at være iværksætter, eller i en lille eller stor virksomhed. Uanset organisationen, bør det give mulighed for den fleksibilitet, som din migræne vil kræve.
En position, der kalder for dig at være på dit skrivebord under normale arbejdstid, uanset hvor du føler, vil vise sig at være vanskeligere end et job, der er målt ved, hvad du producerer ved udgangen af ​​en bestemt tidsperiode. En virksomhed eller industri, som har en mere afslappet miljø vil sandsynligvis være en bedre egnet end en, hvor hver dag producerer en krise.
Hvis du vælger at have din egen virksomhed, du indstille arbejdsforholdene op til et punkt. Her din succes afhænger dig og dig alene. Hvis du bliver for succes, kan stress blive et problem, medmindre du lære at uddelegere og samarbejde med andre.

6. Få support teams til din smerte og lidelse
Der er mange retsmidler mod migræne smerte, der spænder fra over-the-counter til receptpligtig medicin, fra mislykkede til forebyggende medicin, og fra medicinsk til alternativ behandling. Det er vigtigt, efter min mening, at du har kontinuerlig adgang til en betroet lægehjælp udbyder -. I det mindste, han eller hun vil være i stand til at reducere mængden af ​​smerte du har dele på arbejde, vil du opdage, hvem du kan tillid med sandheden om din migræne, og hvad de betyde for din arbejdsmåde. Den vigtigste person er din chef, så vil din hjælpepersonale og betroede kammerater. Du kan validere deres tillid ved at opretholde integritet og kommer igennem med resultater.
Derudover kan familie, venner eller en tredjepart coach være meget vigtige kilder til støtte og opmuntring.

7. Arranger Plan B &'; s
Hvad kan du gøre, når migræne ske på arbejde? Der en række muligheder:
o Har din redning medicin med dig på alle tidspunkter
o Brug en rasteplads på kontoret
o Hot or kolde pakninger
o Være i stand til at arbejde fra hjemmet
o Del med troværdige medarbejdere som du ikke er på din bedste
o Spørg om mere tid
o Hvis det er muligt, uddelegere

8. Sikre, at du er engageret
Ved første øjekast kan det synes lettere at køre din karriere ved lav hastighed for at få mindre stress. Der er en risiko for at blive blandet ind i en position, hvor dine talenter er ved at blive underudnyttet dog, og dette kan føre til frustration og mangel på engagement i dit arbejde. På det tidspunkt din karriere plan vil være at gå væk fra skinnerne, og du bliver nødt til at finde en måde at re-motivere dig selv.

9. Svede de små ting
Minimer din chance for at få en migræne af:!
O Undgå din mad udløser
o Begrænsning stress
o At få den rigtige mængde søvn
o Korrekt motion
o Hydration
o At sikre ordentlig belysning
o Tage pauser
o Undgå dufte så meget som muligt

10. Bevar dit perspektiv
Disse taster er ganske omfattende og kan virke overvældende. De er i virkeligheden en levetid recept for karriere succes.
Endnu karriere er blot ét aspekt af livet. Den er afbalanceret familie, fritid, venner, sundhed, spiritualitet, rejser, økonomi, læring og så videre. En enkelt fokus kan være farligt, lige som en eksklusiv fokus på din kamp med migræne vil begrænse din verden. Jeg helhjertet støtter sprede dine vinger
Endelig don &';! T være så hård ved dig selv. Det &'; s aldrig din skyld, hvis du har en migræne. Den største modvægt til alt det alvorlige materiale i de første 9 punkter er en sans for humor – at være i stand til at grine med andre, og mest af alt, at grine af dig selv. Det, mine venner, er min højeste påtegning af alle.

Du kan have en meningsfuld og succesfuld karriere. Mens der vil være flere forhindringer for dig end for nogle andre, med engagement og støtte som sammenfattet ovenfor jeg ved, du kan udrette store ting
.