The Root eller Base eller First Chakra

Root eller Base eller First Chakra -. sanskrit navn-Muladhara

rodchakraet beskæftiger sig med fysiske behov og grundlæggende menneskelige overlevelse. Sikkerhed og tryghed regere reaktioner en 1. chakra respons. Rodchakraet handler om at være her i dette organ, og forbinder med jorden. Det handler også om, som tilhører, og montering i med en stamme, og føle sig sikker.

Børn i alderen 0-18 måneder væsentlige nødt til at stole deres forældre eller pleje-takers. Hvis miljøet er trygt og sikkert, de lærer, at verden er et sikkert sted, og det er ok at være mig.

Ny fødte babyer og små børn fornemmer, at verden ikke er et sikkert sted, hvis

• Hjemmet er kaotisk, for eksempel i tilfælde af en krig eller en afhængighed, eller en meget stor familie,
• Hjemmet er meget dystre, for eksempel lige efter et dødsfald, eller hvis nogen i familien er meget syg,
• Miljøet er fuld af frygt, for eksempel, hvis moderen eller faderen er meget bange,
• Barnets behov ikke er opfyldt

Når et barn beslutter, at verden ikke er et sikkert sted at være, kan det føre til en levetid på ikke at tro, at dets behov vil blive opfyldt, eller at andre mennesker er sikre . Til en nyfødt, dette er en overlevelse problem så 1st chakra frygt ofte føler livstruende og skal behandles i et sikkert miljø. Ofte mennesker med tillid spørgsmål udvikler adfærdsmæssige vaner, der holder andre væk-for eksempel isolering og afhængighed.

Dette er også det chakra, der er stammeledere og relateret til familie identitet. Vi er flokdyr, og giver stor betydning for godkendelse fra andre. Der er en meget konkret måde at være og handle anderledes kan føre til ydmygelse, fremmedgørelse og afvisning.

"Hvad vil de sige?" danner en stor del af vores tribal code der er meget specifikke ret og korrekte måder at være, gøre og handle, og så videre. Mens det kan være en god ting-hvis der ikke var nogen regler om kørsel på vej, for eksempel, ville kørsel blive terrifying- det kan kvæle individualitet.

Hvad tribal tankegang fremmer ikke stående ud, og det ikke mulighed for andre synspunkter eller udvidelse. Kreative udtryk og spontanitet kan true med at gruppen.

Kontrol er normalt understøttes af frygt, og mange foretrækker status quo, fordi det er behageligt og kendt, selv om det betyder ikke at få dig, hvad du ønsker. Frygt for at være anderledes kan ofte forhindre modigste folk fra at følge den vejledning, der kommer fra det sted inden.

Her er nogle typiske 1st chakra fears-

Hvad vil de sige?
Hvad vil de tænke?
Vil jeg blive afvist for at være anderledes /autentiske /magtfulde?
Vil jeg blive ydmyget for at tale min sandhed?
Vil jeg være alene?

Den fysiske krop spiller en vigtig rolle med dette chakra. Et sundt forhold til din krop foreslår en afbalanceret første chakra. Hvis det er ude af balance, er der ofte problemer omkring kroppen og fødevarer. Hvis vi ikke føle sig trygge og støttet, er det nemt at finde trøst i mad som erstatning næring for komfort, som vi har brug for. Ligeledes folk, der dissocierer ofte fra deres kroppe, eller bor i deres sind, har ofte rod chakra spørgsmål som et middel til at undslippe deres smerter.

Base chakra characteristics-

for meget energi

• Mobning
• Fedme
• Grådighed
• Over-Spise
• Selvoptagethed
• Hamstring
• Træg
• Lazy
• Træt
• Afhængighed af Sikkerhedstjeneste • Frygt for Change
• Stiv Kontrol

Blokeret Energi

• Følelsesmæssigt trængende
• Afbrydelse fra Krop
• Undervægt /Overvægt
• Af frygt
• Selvdestruktive adfærd
• Dårlig Discipline
• Lavt selvværd
• Dårlige Boundaries
• Uorganiseret
• Offer

Balanced Energy

• Et godt helbred
• Grounded
• Høj Fysisk Energi
• Komfortabel i Krop
• Forstand, at verden er et sikkert sted
• Mulighed for at slappe af og gå Inden

Root Chakra Colour

Red

Root Chakra Crystals

• Blood Stone
• Smokey Quartz
• Agate
• Tiger Eye Restaurant • Hæmatit
• Garnet
• Ruby
• Onyx Restaurant • Rose Quartz.

1. Chakra Healing

Yoga er meget effektiv til at genforene dig med din krop. Meditationer, der bringer dig ind i din krop er også meget nyttigt. Fysisk træning og dans og forbinder med jorden kan hjælpe folk med 1. chakra spørgsmål. Også, ser på din historie og forstå, hvor din frygt kommer fra, og behandle dem i et sikkert miljø. Lyd og farve terapi kan også være nyttig og brug af krystaller, massage og energi terapi er også god praksis. Løsning af eventuelle fødevarer eller vægt problemer, du har, og lære at elske og acceptere din krop vil også afbalancere 1. chakra spørgsmål.

NB Disse er alle bare suggestions- skal du finde noget, som du er fortrolig med, og der vil ikke være den samme for alle

Affirm:. Jeg har ret til at være her. Det er sikkert at være her.

Denne artikel er en af ​​de kapitler i bogen Sådan Heal Chakra Ubalancer, af Caroline Nettle. Se nedenfor for detaljer om, hvordan du modtager det gratis i en begrænset periode, når du tilmelder dig nyhedsbrevet på åndelig vækst værktøjer
.